E le manuia aso e le manuia ... o le taʻavale na soloiesea oe mai le puddles, o le tau o le pule i le galuega, ma o le tagata pele e sili atu ona afaina i le taeao ae le o se moe. Ae o nisi i le taimi lena e ui lava i le olaga ma le igoa "lanu uliuli", ae o isi e mafai ona faʻafilemu ai lagona. Matou te iloa e uiga i le mea mulimuli i lenei mea, o latou foliga o iinei e:
Atuatuvale tetee
E tusa ai ma le mafaufau i aso nei, "o le tetee lea o le le mafaatusalia o uiga e mafai ai ona fenumiaai nisi tagata ma toe foi mai e pei o le ola. Nai lo le faatagaina o faigata ma le totigaina e faavaivaia ai i latou, latou maua se auala e tulai ai mai le lefulefu. " O le tomai lea e mafai ai ona e ola i taimi faigata ma saili le "sili ona lelei". O fea e maua ai lenei tomai? O loʻo tusia i le tala le mataupu maualuga o le aʻoga, faʻamatala o le "tumau e fuafua i le lagolagoina o tomai e mafai ona fesoasoani i ai le faʻamalosiʻau ma fetuunai i faigata." DR. Jack Scheccoff, Faʻatonu o le Tamaitiiti Atinaʻe o le Tamaititi o Harvard, fai mai: "O nei tomai ma mafutaga na mafua ai le faʻasaga i le faapalepale". O le faiai e fesoʻotaʻi pea ma mafatiaga faifai pea ma mafatiaga, ae le o le faʻatagaina o se tamaititi e feagai ma ia i se auala maloloina. I le tusi muamua lava, ua taʻua ifo muamua, e fa uiga e mafai ona fesoasoani e atiaʻe ai lenei manaʻoga faʻapitoa o loʻo faʻamaonia:
Le itiiti ifo i le tasi sootaga malosi o le tausiga ma le lagolago i le va o le tamaititi ma le matua
O le tagata e tatau ona lagona le mafai ona "puleaina" olaga faigata
Ogaoga o le tagata lava ia
Malosi malosi o talitonuga lotu po o le faatuatua
Aʻoaʻo e malolo ma faʻaititia le le lelei i luga
Ata: le-lesi.com.
Le Foafoaga
O le tele na taʻua e uiga i le fesoʻotaʻiga i le va o fatufatuga ma le mafaufau. E tele suʻesuʻega na faʻamatala ai le fesoʻotaʻiga i le va o i latou ma le faʻatatauina tele a latou mea e fai ai ni faʻafitauli. I se suʻesuʻega na lolomiina i le mekasini tusi talaʻaga o suesuega, eseese auala o faatosinaga fatu i o tatou olaga i aso uma sa suʻesuʻe. E tusa ai ma tusitala, "o le mea lea e aofia ai i aso uma se suiga i gaioiga fuafuaina: E 'aliaʻe mai i se lavelave o le faʻatagofie ma e mafai ona masani ai i le tulaga lamatia ma le tumau. " Fatufatuga o lona uiga o le agavaʻa e fofo ai paso o le ola. O le auala tatou te iloa ai o tatou tulaga i taimi uma. O le manatu o le mea tatou te faʻaaogaina pe a tatou feagai ma lagona le fiafia, o le matua manaʻomia lava le manaʻo e aveese ai. O la tatou vaʻai i galuega, mafutaga i totonu o le lalolagi, lagona - ma pe faʻapefea ona tatou ausia a tatou sini.
Faiaoga
Faʻamautu - o se tomai taua e masani ona le amanaʻia. E tusa ai ma le mafaufau i aso nei, e faasino i le "Social Attme, e faʻamoemoe lava i mafaufauga aoga, manaʻoga, tofiga ma tuaoi o latou tuaoi. " Mo le toatele e faigofie atu le fai atu nai lo le faia. E masani lava, atonu o le a faigofie ona tatou faʻaalia o tatou lagona le manaia, aemaise i tagata na faʻamalosia i tatou ia tatou lagona e pei o lenei (matua, paaga, uo faʻatasi, uo). O le suʻesuʻega na lolomiina i totonu o le tusi saienika o le pronical necticlogy saienisi ma faʻataʻitaʻi na faʻaalia ai o le talitonu ia te ia lava e mafai ona aoga mo tagata e aoga i tagata. O tagata e tofo i se lagona malosi o le popole poʻo le le mafai ona faia le faʻanoanoa e ono aoga e galue ai i lenei faʻapitoa tomai mo latou lagona o mea faigaluega. Lenei e le gata e faʻaalia ai o matou lagona, manaʻoga ma manaʻoga e maloloina ma manino, ae o loʻo iai lava sona lelei lelei i le tatou mafutaga, i le fale ma le galuega.
Siaki le fetuutuunai o le mafaufau
Ata: le-lesi.com.
Le mafaufau fetuutuunai
Na i ai sau tulaga pe a e faʻaaluina le tele o le taimi e fuafua ai se mea, na o le malamalama i le taimi e le talafeagai mo oe i lenei faʻanoanoaga? O tali i nei fesili e mafai ona fesoasoani ia i tatou e iloa ai pe faʻapefea ona "fetuʻunaʻi" lou mafaufau. Afai, mo se faataitaiga:
Sa ou lagonaina le logo o le le fiafia, ae na vave ona ia amata suia nei fuafuaga
ave i latou i le lima e toe fausia a latou fuafuaga
Faʻaalia le soifua maloloina o lo latou le fiafia, ona oʻo ai lea ma le fuafuaga B.
... O lea atonu e te fetuʻunaʻi. I lenei tulaga mafai ona tatala ai se fuafuaga B ma e iai le mafaufau e fetuutuunai. E tusa ai ma Dr. Clifford Lazarus, o nisi auala e faʻateleina ai pea le fetuʻutuʻunaʻi - ia aʻoaʻo se mea fou i aso uma, e masani lava ona faia se mea fou.
Ia lava-iloa
Ma le mulimuli ae e le i le taua o le malamalama o ia lava. O le tomai lenei e sili le faigata ona maua, ae tusa lava pe a iai i lau seti o meafaigaluega, ae masani tele manatu o le faʻaleleia o isi tomai o loʻo taʻua i lenei tusitusiga. O le tagata lava ia-mafaufau o le mafai lea ona ou vaʻai atu ia te oe lava, o ona manatu, gaioiga, amioga, lagona o mafutaga ma isi tagata e ono faʻatupuina ai le faʻateleina. Mai le manatu o le manatu o le tagata lava ia, o le le iloa o ia lava e le o filifilia i le mea moni e te le o ai ma mea e tatau ona e "faʻasaʻo". Ae, o loʻo vaʻai i lou lalolagi i totonu o le fia iloa ma suʻesuʻega. E tele taimi e fesiligia ai oe lava fesili pei:
O tagata e iloa aʻu o oʻu fia iloa ai aʻu?
Ou te talanoa ma tagata pei ona ou manao ai?
Faʻaalia oʻu lagona i se auala maloloina ma e le lamatia mo isi?
O le tagata lava ia-malamalama e tatalaina le avanoa e te vaʻai ai ia te ia lava - o lo latou tuputupu aʻe, totonu o le lalolagi i totonu, o latou osofaʻiga i totonu - ae e te leʻi vaʻai i isi. Ae leʻi galo lava e faia lenei mea mai le agaalofa, onosaʻi ma le malamalama.