Maalmaha aan lagu guuleysan waa dhammaan ... Gaariga kaa buufiyey boodhka, oo ah madaxa shaqada, iyo qofka uu jecel yahay wuxuu doortaa inuu sariirta ku xidho halkii uu ka ahaan lahaa fiidkii jacaylka. Laakiin qaar ka mid ah daqiiqaddaas waa inkasta oo ay nolosha ka gudbeen magaca "xariijinta madow", halka kuwa kalena ay xasili karaan shucuurta. Waxaan ka sheekeynaa kan dambe ee maadadaas, halkan waa astaamahooda:
Caabbinta walaaca
Marka loo eego cilmu-nafsiga maanta, "iska caabbinta waa tayo aan laga maarmi karin oo u oggolaanaya dadka qaar inay ku wareeraan nolosha oo ay noqdaan kuwa ugu xoog badan sidii hore. Halkii aad u oggolaan lahayd dhibaatooyinka iyo guul darrooyinka si ay u daadiyaan iyaga, waxay helayaan hab ay ku kacaan dambaska. " Tani waa xirfadda kuu oggolaaneysa inaad ka badbaado waqtiyo adag oo aad u hesho "dhinaca ugu wanaagsan". Xagee laga helaa xirfaddan? Maqaalka loogu talagalay Dugsiga Harvard-ka Sare ee Harvard ee Waxbarashada, wuxuu sharraxayaa in "waaritaanku ay kuxirantahay taageerida, cilaaqaadka jawaab-celinta oo naga caawin kara si sax ah oo aan ula qabsanno dhibaatada." Dr. Jack Schoncoff, oo ah agaasimaha xarunta horumarinta ee ilmaha ee Harvard, ayaa leh: "Waa awoodahaas iyo cilaaqaadkaas oo walwal geli kara culeyska". Maskaxdu waxay ku xidhaa qatar joogto ah iyo walwal, oo aan u oggolaan ilmo yar inuu ula qabsado hab caafimaad qaba. Isla qodobka, horey loo soo xigtay, afar astaamood oo gacan ka geysan kara horumarinta xirfaddaan loo baahan yahay ayaa la aqoonsaday:
Ugu yaraan hal xiriir oo xoog leh oo daryeel iyo taageero ah oo u dhexeeya ilmaha iyo waalidka
Qofku waa inuu dareemayaa inuu awood u leeyahay inuu "xakameeyo" dhibaatooyinka nolosha
Awoodda is-xakamaynta ba'an
Nidaam adag oo aaminsanaan ah ama iimaan
Baro inaad isdejiso oo aad yareyso diidmada
Sawir: Underplash.com.
Abuuris
Wax badan ayaa laga sheegay xiriirka ka dhexeeya hal abuurka iyo cudurka dhimirka. Dhowr daraasado ayaa sharraxay xiriirka ka dhexeeya iyaga oo soo jeediyay ilo badan oo ay ku sameeyaan talaabooyin sixitaan ah. Daraasad lagu daabacay joornaalka hal abuurka hal abuurka majaladda, habab kala duwan oo saameyn ugu yeela hal-abuurka hal abuurka nolosheena maalinlaha ah ayaa la soo bartay. Sida laga soo xigtay qorayaasha, "hal-abuurka maalinlaha ah waxaa ka mid ah isbedel ku yimaadda howlaha la filayo: Waxay u aflagaadeeysaa isku dhafan oo garasho, saafi ah, mid nafsiyeed, dabacsanaan, u diyaarsanaanta, madax-bannaanida, u diyaarsanaanta halista iyo adkeysiga. " Hal-abuurnimadu waxay ka dhigan tahay awooda xallinta xujooyinka nolosha. Qaabka aan u aragno xaaladeena maalinlaha ah. Marka la eego aragtida waxaan u isticmaalnaa marka aan la kulanno shucuur aan fiicnayn, kuwaas oo aad ugu baqaya in laga takhaluso. Aragtidayada shaqada, xiriirka, adduunka gudahiisa, shucuurta - iyo sida aan u gaarno yoolalkayaga.
Kulan laysku ururay
Abuur - xirfad muhiim ah oo badanaa la iska indhatiraa. Sida laga soo xigtay cilmu-nafsiga maanta, tani waxaa loola jeedaa "xirfadda bulshada, oo inta badan waxay kuxirantahay isgaarsiinta wax ku oolka ah iyadoo la ixtiraamayo fikradaha iyo rabitaanka dadka kale, baahiyaha, jagooyinka iyo xuduudaha dadka kale. " Dad badan way fududahay in la sheego intii la samayn lahaa. Badanaa, waxaa laga yaabaa inaan ku adkaan karno inaan muujino shucuurtayaga aan fiicnayn, gaar ahaan dadka u dhow dadka inagu qasbay inay dareemaan sidan (waalidiinta, caruurta, lammaanaha, madaxa, saaxiibbada xirta, asxaabta. Daraasad lagu daabacay joornaalka sayniska cilmu-nafsiga ee cilmi-nafsiga iyo ku celcelinta waxay muujineysaa in tababarka is-isku-kalsooni uu noqon karo mid waxtar u leh dadka u nugul khibradaha. Dadka la kulma dareenka adag ee walwal ama murugo aan la xakamayn karin ayaa waxtar u leh inay ka shaqeeyaan xirfaddan gaarka ah ee aaladaha shucuurta. Kaliya tani waxay naga caawineysaa inaan muujino shucuurteenna, baahiyadeena iyo damac caafimaad iyo si cad, laakiin sidoo kale waxaan saameyn wanaagsan ku yeelan doonaa xiriirkeenna, guriga iyo shaqada.
Hubi dabacsanaanta maskaxda
Sawir: Underplash.com.
Dabacsanaanta maskaxda
Miyaad xaalsan tahay markii aad waqti badan ku qaadatay inaad wax ku qorto wax, kaliya inaad fahanto wakhtigaas si fudud adiga kuuguma habboona? Sideed u tacsiyeeysaa niyad jabkan? Jawaabaha su'aalahan ayaa naga caawin karta go'aaminta sida "isu-darka" fikirkaaga. Haddii, tusaale ahaan:
Waxaan dareemay cidhiidhiga niyad jabka, laakiin markaa si dhakhso ah ayaa loo bilaabay beddelka qorshahan
naftooda ayey u qaateen dib-u-dhiska qorshayaashooda
Waxay si caafimaad leh u muujisay niyad jabkooda, ka dibna waxay la timid qorshe B.
... sidaa darteed waxaad u badan tahay inaad ka naxdo ka fikirto. Awooddan si loo furo qorshe B oo waxaa jira dabacsanaan maskaxeed. Sida laga soo xigtay Dr. Cliffford Laasarus, qaar ka mid ah siyaabaha loo kordhiyo dabacsanaantan - si loo barto wax cusub maalin kasta, badiyaa waxay qabataa wax cusub oo si ula kac ah uga tagaysa aagga raaxada.
ISTICMAALKA
Iyo kii ugu dambeeyay laakiin aan ka yarayn waa is-ogaalnimo. Tani waa xirfadda ugu adag ee la heli karo, laakiin haddii lagu helo oo lagu daro qalabkaaga aaladaha, waxay si weyn u fududeyn kartaa hagaajinta xirfadaha kale ee lagu soo xusay maqaalkan. Is-miyirku waa awooda inaad fiiro gaar ah yeelato naftaada, fikradihiisa, ficilladiisa, dhaqanka, dhaqanka, shucuurta iyo qaababka cilaaqaadka lala yeesho dadka kale si loo helo horumar la taaban karo. Marka laga eego aragtida is-shixnaanta, is-ogaalku ma aha mid looxun yahay ee ah xaqiiqda ah inaadan sidaas ahayn iyo waxaad u baahan tahay inaad "saxdid". Saas ma aha, waxay eegaysaa adduunkaaga gudaha marka laga hadlayo xiisaha iyo cilmi baarista. Si joogto ah u weydiiso su'aalaha sida:
Dadku way ii gartaan aniga oo aan doonayo inaan fahmo?
Miyaan la xiriiraa dadka sidii aan jeclaan lahaa?
U muuji shucuurtaydu qaab caafimaad qaba oo halis uguma qabin kuwa kale?
Is-miyirku wuxuu fursadaa fursadda ay ku eegto naftiisa - barbaarinta, adduunkeeda gudaha, hababkooda ka adkaada - ka hor intaadan eegi dadka kale. Laakiin weligaa ha ilaawin inaad tan ka samayso naxariis, samir iyo faham.