Bolesť hlavy, pocit nevoľnosti a závraty - len niekoľko príznakov "šťastného" sviatku. Odborníci však neodporúčajú zúfaťu - niektoré výrobky budú naozaj schopní pomôcť prekonať kocovinu za pár hodín.
Zmrzlina
Nebuďte prekvapení, ale vaša obľúbená pochúťka sa môže naozaj stať vaším liekom. Pečať s nízkou teplotou aktivuje prácu imunitného systému tela zodpovedného za boj proti infekciám a potenciálnym nebezpečenstvám, z ktorých jeden je studený. Výmena procesy sa zrýchľujú, čo prispieva k rýchlemu odstráneniu výrobkov z etanolu z tela. Odborníci vám poradia, aby ste si vybrali plnenie bez aditív, ale myslíme si, že akúkoľvek zmrzlinu bude efektívne s vašou obľúbenou chuťou. Čím viac mlieka v ňom, tým lepšie - bifidobaktéria obnovuje črevnú operáciu, ktorá je obzvlášť potrebná po hustom čase.
Zaujímavý fakt: V roku 2016 sa zmrzlina začala predať v Južnej Kórei s názvom "Boj!". Výrobcovia pochúťky sľúbili, že šťava z cukríkového stromu by pomohla rýchlo prekonať kocovinu. Myslíme si, že Aziati môžu byť dôveryhodní - nie divu, že z východu pochádzali mnohí recepty ľudí.
Vyberte si pečať alebo ovocný ľad
Foto: Pixabay.com/ru.
Zázvor
Rožmómy rastliny obsahuje mnoho užitočných stopových prvkov - kyselina askorbová, karotén, draslík a vitamíny skupiny V. Lekári sa odporúča, aby sa čaj zo zázvoru: jemne roštil 2-3 cm root na veľkom prístroji, pridajte niekoľko Robel Lemon a oranžová k kanvici. Zmes sa varí s vriacou vodou po dobu 10-15 minút a nechajte ho stáť pol hodiny. Na osladu čaju môžete pridať niekoľko polievkových lyžíc medu. Horúci nápoj pomôže urýchliť trávenie a dať diuretický efekt. Odporúčame vám piť každú hodinu na kruhu počas dňa - večer budete "Bedryachkom.
Variť čaj so zázvorom a citrusom
Foto: Pixabay.com/ru.
Banán
Alkohol je návaly draslíka z tela - z nedostatku stopového prvku po stranu. Banán je jedným z lídrov medzi obsahom draslíka: 348 mg na 100 gramov výrobku. O niečo menej ako on v ananás, kiwi, marhule a jablkách. Tiež draslík je bohatý na bobule: hrozno, čerešňa, ríbezle, blackberry. The Banán je okrem iného ľudový liek na nevoľnosť, ktorá naozaj pomáha prekonať chorobu. Ponúkame, aby sa užitočné smoothie z ovocia: v mixéri, poraziť kúsky banánov, kivi, jabĺk s kefírom alebo mliekom - je tu nízke percento tuku a veľký obsah užitočný pre bifidobacterium organizmus. Nápoj vám pomôže obnoviť sily zvýšením hladín cukru v krvi. Je pravda, že by nemali byť zneužité - jedno sklo je dosť, inak to poskytne zvýšené zaťaženie pečene a pankreasu.
Banán smoothie - skvelé raňajky
Foto: Pixabay.com/ru.
Low-solené ryby
Čierne chlieb sendviče a slabo solené ryby - národný šéf recept z kocoviny. Pre takéto neštandardné jedlo používajú palety. Podľa nášho názoru je ako alternatíva, je vhodný slabo fyziologický losos alebo pstruh - je tiež bohatý na užitočné omega-3 tuky a bielkoviny. Nakrájajte kúsok chleba a vysušte ho na hriankovač alebo na suchej panvici - sušený chlieb lepšie pomáha z nevoľnosti. To a adsorbuje toxíny v tele a zobrazí ich. Z vyššie uvedeného, dať niekoľko kusov rýb a jesť sendvič. Nevyberajte chlieb s maslom - ryby sú dostatočne impregnované s nimi.
Nemci poznajú plsť: Ryby sa zbavia kocoviny
Foto: Pixabay.com/ru.
Špenát
Špenát, ako ďalšie zelené, bohaté na draslík, retinol, folík a kyselina askorbová. Tieto stopové prvky v krátkom čase bojujú s opanky, rýchlo odvodzujú stagnujúcu tekutinu z tela. Lekári odporúčajú spojiť špenát v jedlách s vajcami - sú tiež užitočné, keď kocovník vďaka vysokému obsahu bielkovín. Urobte si napríklad miešané vajcia - vynikajúcu možnosť raňajky. Ak nemáte radi špenát, vymeňte ho s kôprom, petržlenovou alebo šalátom. Ďalšia možnosť raňajok je šalát zelených s paradajkami, uhorkou, bulharským korením a avokádom. Paradajky a korenie obsahujú užitočnú askorbovú kyselinu, v avocado - draslíku a uhorka takmer úplne pozostáva z vody, čo urýchli výmenu.
Šalátový šalát - dávka vitamínov
Foto: Pixabay.com/ru.
Nezabudnite kombinovať užitočné produkty s bohatým pitím - vhodné ako voda s citrónom, bylinkami Champs a fermentovanými mliečnymi výrobkami - mlieko, Kefir, Rippy a Dr. Okrem toho nezabudnite užívať aktivované uhlík - to absorbuje toxíny. So silným ochorením sa obráťte na lekára.