Ból głowy, uczucie nudności i zawroty głowy - tylko kilka objawów "Lucky" uczta. Jednak eksperci radzą nie rozpaczyć - niektóre produkty będą naprawdę w stanie pomóc przezwyciężyć kaca w ciągu kilku godzin.
Lody
Nie bądź zaskoczony, ale twoja ulubiona delikatność może stać się twoim lekiem. Uszczelnienie niskiej temperatury aktywuje pracę układu odpornościowego organizmu odpowiedzialnego za zwalczanie zakażeń i potencjalnych zagrożeń, z których jeden jest zimny. Procesy wymiany są przyspieszane, co przyczynia się do szybkiego usuwania produktów rozpadowych etanolu z organizmu. Eksperci radzą Ci wybrać wypełnienie bez dodatków, ale uważamy, że każdy lody będą skutecznie z twoim ulubionym smakiem. Im więcej mleka, tym lepiej - Bifidobacteria przywracają działanie jelit, co jest szczególnie konieczne po gęstym posiłku.
Ciekawy fakt: W 2016 r. Lody zaczęły sprzedawać w Korei Południowej z nazwą "walczyć!". Producenci delikatności obiecali, że sok z cukierków pomógłby szybko przezwyciężyć kac. Uważamy, że Azjaci mogą być zaufani - nic dziwnego, że wiele ludzi przepisów pochodzi ze wschodu.
Wybierz uszczelkę lub lód owocowy
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
Imbir
Ręczennice rośliny zawiera wiele przydatnych pierwiastków śladowych - kwas askorbinowy, karoten, potas i witaminy grupy V. Lekarze radzi sobie, aby herbata z imbiru: drobno rraty 2-3 cm root na dużej tarczy, dodaj kilka cytryny roli i pomarańczowy do czajnika. Mieszaninę zaparzała się wrzącą wodą przez 10-15 minut i pozwól mu stać na pół godziny. Do herbaty słodzonej, możesz dodać kilka łyżek miodu. Gorący napój pomoże przyspieszyć trawienie i dać efekt moczopędny. Radzimy pić go co godzinę na kręgu w ciągu dnia - wieczorem będziesz "bedryachkom".
Parzysta herbata z imbirem i cytrusami
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
Banan
Alkohol jest spłukiwanie potasu z ciała - z braku elementu śledzenia jest airsown po imprezie. Banan jest jednym z liderów wśród treści potasowych: 348 mg na 100 gramów produktu. Trochę mniej niż w ananasie, kiwi, moreli i jabłkach. Również potas jest bogaty w jagody: winogrona, wiśnia, porzeczki, jeżyna. Między innymi banan jest lekiem ludowym dla nudności, co naprawdę pomaga przezwyciężyć chorobę. Oferujemy przydatne koktajl owoców: w blenderze, pokonać kawałki bananów, kiwi, jabłka z kefir lub mlekiem - istnieje niski procent wyrysku i świetna treść przydatna dla organizmu bifidobacterium. Napój pomoże ci przywrócić siły, zwiększając poziom cukru we krwi. To prawda, że nie powinny być wykorzystywane - wystarczy jedno szkło, w przeciwnym razie da zwiększone obciążenie wątroby i trzustki.
Banana Smoothie - świetne śniadanie
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
Ryba o niskiej solonej
Kanapki na czarno chlebowe i słabo solone ryby - krajowy receptura główna z kaca. W przypadku takiego niestandardowego dania, używają filetów śledzia. Naszym zdaniem, jako alternatywa, jest odpowiednia słabo soli fizjologiczna lub pstrąga - jest również bogata w przydatnych tłuszczach Omega-3 i białka. Wytnij kawałek chleba i osusz go w tosterze lub na suchym patelni - wysuszony chleb lepiej pomaga na nudności. To adsorbuje toksyny w ciele i wyświetla je. Z góry umieść kilka kawałków ryb i jeść kanapkę. Nie rozmazuj chleba masłem - ryba jest wystarczająco impregnowana z nimi.
Niemcy znają filc: Ryba pozbędzie się kaca
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
szpinak
Szpinak, jak kolejna zielenie, bogaty w potas, retinol, kwas foliowy i askorbinowy. Te pierwiastki śladowe w krótkim czasie zmagają się z kaca, szybko wynikające z stagnacyjnego płynu z ciała. Lekarze radzą łączyć szpinak w naczyniach z jajkami - są również przydatne, gdy kac dzięki wysokiej zawartości białka. Na przykład, wykonaj jajecznica - doskonała opcja śniadaniowa. Jeśli nie lubisz szpinaku, zastąp go z koperkiem, pietruszką lub liśćmi sałaty. Kolejna opcja śniadaniowa to sałatka z zieleni z pomidorami, ogórkiem, bułgarskim pieprzem i awokado. Pomidory i pieprz zawierają użyteczny kwas askorbinowy, w awokado - potasu, a ogórek prawie całkowicie składa się z wody, co przyspieszy wymianę.
Sałatka szpinakowa - dawka witaminy
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
Nie zapomnij połączyć użytecznych produktów z bogatym piciem - odpowiednim jako wodą z cytryną, ziołami Champs i fermentowanymi produktami mleka - mleko, Kefir, Rippy i Dr. Dodatkowo nie zapomnij wziąć aktywnego węgla - absorbuje toksyny. Z silnym dolegliwości, skonsultuj się z lekarzem.