Hodepine, følelse av kvalme og svimmelhet - bare noen få symptomer på "heldig" fest. Imidlertid anbefaler eksperter ikke å fortvile - noen produkter vil virkelig kunne bidra til å overvinne bakrus om et par timer.
Iskrem
Ikke bli overrasket, men din favoritt delikatesse kan virkelig bli medisinen din. Lavtemperaturforsegling aktiverer arbeidet til kroppens immunsystem som er ansvarlig for bekjempelse av infeksjoner og potensielle farer, hvorav den ene er kalde. Utvekslingsprosessene akselereres, noe som bidrar til rask fjerning av etanol forfallsprodukter fra kroppen. Eksperter anbefaler deg å velge en fylling uten tilsetningsstoffer, men vi tror at enhver iskrem effektivt vil med din favoritt smak. Jo mer melk i den, jo bedre - Bifidobacteria gjenoppretter tarmoperasjonen, som er spesielt nødvendig etter et tett måltid.
Interessant faktum: I 2016 begynte iskrem å selge i Sør-Korea med navnet "Fight!". Produsentene av delikatesse lovet at juice av et candy tre ville bidra raskt til å overvinne en bakrus. Vi tror at asiater kan stole på - ikke rart at mange mennesker oppskrifter kom fra øst.
Velg en tetning eller fruktis
Foto: Pixabay.com/ru.
Ingefær
Rhizomes av anlegget inneholder mange nyttige sporstoffer - askorbinsyre, karoten, kalium og vitaminer av gruppe V. Legene anbefales å lage te fra ingefær: fint grate 2-3 cm rot på en stor rist, legg til noen robel sitron og oransje til vannkoker. Blandingen brygges med kokende vann i 10-15 minutter og la det stå i en halv time. For å søte te, kan du legge til noen spiseskjeer med honning. Varm drikke vil bidra til å øke fordøyelsen og gi den vanndrivende effekten. Vi anbefaler deg å drikke den hver time på en sirkel i løpet av dagen - om kvelden vil du være "bedryachkom."
Bryg te med ingefær og sitrus
Foto: Pixabay.com/ru.
Banan
Alkohol er spyler kalium fra kroppen - fra mangel på et sporelement er det airsdown etter en fest. Banan er en av lederne blant kaliuminnhold: 348 mg per 100 gram av produktet. Litt mindre enn han i ananas, kiwi, aprikos og epler. Også, kalium er rike på bær: druer, kirsebær, currants, bjørnebær. Blant annet er banan et folkemedisin for kvalme, noe som virkelig bidrar til å overvinne sykdommen. Vi tilbyr å lage en nyttig smoothie av frukt: i blenderen, slå biter av banan, kiwi, epler med kefir eller melk - det er en lav fettprosent og godt innhold som er nyttig for bifidobacterium organisme. Drikken vil hjelpe deg med å gjenopprette styrkene ved å øke blodsukkernivået. Sant, de burde ikke bli misbrukt - ett glass er nok, ellers vil det gi en økt belastning på leveren og bukspyttkjertelen.
Banan Smoothie - god frokost
Foto: Pixabay.com/ru.
Lav saltet fisk
Svart brødsmørbrød og svakt saltet fisk - den nasjonale sjefsoppskriften fra bakrusen. For en slik ikke-standard tallerken, bruker de sildfileter. Etter vår mening, som et alternativ, er en svakt saltløsningslaks eller ørret egnet - den er også rik på nyttig omega-3 fett og protein. Klipp et stykke brød og tørk det i en brødrister eller på en tørr stekepanne - tørket brød bedre hjelper fra kvalme. Det adsorberer giftstoffer i kroppen og viser dem. Fra ovenfra, legg noen biter av fisk og spis en sandwich. Ikke smør brødet med smør - fisken er tilstrekkelig impregnert med dem.
Tyskerne kjenner følelsen: Fisken vil bli kvitt bakrus
Foto: Pixabay.com/ru.
Spinat
Spinat, som en annen greener, rik på kalium, retinol, folic og askorbinsyre. Disse sporstoffelementene på kort tid sliter med en bakrus, som raskt stammer en stagnerende væske fra kroppen. Legene anbefaler å kombinere spinat i retter med egg - de er også nyttige når bakover på grunn av det høye proteininnholdet. For eksempel, gjør eggerøre - et utmerket frokostalternativ. Hvis du ikke liker spinat, erstatt den med dill, persille eller salatblader. Et annet frokost alternativ er en salat av greener med tomater, agurk, bulgarsk pepper og avokado. Tomatene og pepper inneholder nyttig askorbinsyre, i avokado-kalium, og agurken består nesten helt av vann, noe som vil øke hastigheten på utvekslingen.
Spinat Salat - Vitamin Dose
Foto: Pixabay.com/ru.
Ikke glem å kombinere nyttige produkter med rikelig drikking - egnet som vann med sitron, urter champs og gjærede melkeprodukter - melk, kefir, rippy og dr. I tillegg ikke glem å ta aktivert karbon - det absorberer giftstoffer. Med en sterk sykdom, kontakt lege.