Hoofdpijn, gevoel van misselijkheid en duizeligheid - slechts een paar symptomen van het "Lucky" -feest. Experts adviseren echter niet om te wanhopen - sommige producten zullen echt kunnen helpen om een kater in een paar uur te overwinnen.
Ijsje
Wees niet verrast, maar je favoriete delicatesse kan echt je medicijnen worden. Lage temperatuurafdichting activeert het werk van het immuunsysteem van het lichaam dat verantwoordelijk is voor de bestrijding van infecties en potentiële gevaren, waarvan één koud is. Uitwisselingsprocessen worden versneld, wat bijdraagt aan de snelle verwijdering van ethanol-vervalproducten uit het lichaam. Experts adviseren u om een vulling te kiezen zonder additieven, maar we denken dat elk ijs effectief zal zijn met uw favoriete smaak. Hoe meer melk erin, hoe beter - bifidobacteriën de darmoperatie herstellen, die vooral nodig is na een dichte maaltijd.
Interessant feit: In 2016 begon Ice Cream in Zuid-Korea te verkopen met de naam "Fight!". De delicatesse fabrikanten beloofden dat het sap van een snoepboom snel zou helpen om een kater te overwinnen. We denken dat Aziaten kunnen worden vertrouwd - geen wonder dat veel mensen recepten uit het oosten kwamen.
Kies een zegel of fruitijs
Foto: Pixabay.com/RU.
Gember
De wortels van de plant bevat veel bruikbare sporenelementen - ascorbinezuur, caroteen, kalium en vitamines van groep V. Artsen worden geadviseerd om thee te maken van gember: fijn rooster 2-3 cm root op een grote rasp, voeg een paar robelcitroen toe en oranje aan de ketel. Het mengsel wordt gedurende 10-15 minuten met kokend water gebrouwen en laat het een half uur staan. Om thee te zoeten, kun je een paar eetlepels honing toevoegen. Hete drank zal helpen de spijsvertering te versnellen en het diuretische effect te geven. We adviseren u om het elk uur op een cirkel te drinken gedurende de dag - in de avond zult u "Bedryachkom" zijn.
Breouwthee met gember en citrusvruchten
Foto: Pixabay.com/RU.
Banaan
Alcohol is flushes kalium uit het lichaam - van een gebrek aan een spoorelement is er luchtdoek na een partij. Banaan is een van de leiders onder kaliumgehalte: 348 mg per 100 gram van het product. Een beetje minder dan hij in ananas, kiwi, abrikoos en appels. Kalium is ook rijk aan bessen: druiven, kers, bessen, blackberry. De banaan is onder andere een folk-remedie voor misselijkheid, die echt helpt om de ziekte te overwinnen. Wij bieden om een nuttige smoothie van fruit te maken: beat in de blender, stukjes banaan, kiwi, appels met kefir of melk - er is een laag vetgedrag en een grote inhoud die nuttig is voor een bifidobacterium organisme. De drank helpt je om de krachten te herstellen door de bloedsuikerspiegel te verhogen. Waar, ze mogen niet worden misbruikt - één glas is genoeg, anders geeft het een verhoogde belasting op de lever en de alvleesklier.
Banana smoothie - geweldig ontbijt
Foto: Pixabay.com/RU.
Laagzoute vis
Zwart broodsandwiches en zwak gezouten vis - het nationale hoofdrecept van de kater. Voor een dergelijk niet-standaard gerecht gebruiken ze haringfilets. Naar onze mening is als alternatief een zwak zoutoplossing of forel geschikt - het is ook rijk aan nuttige omega-3-vetten en eiwitten. Snijd een plakje brood en droog het in een broodrooster of op een droge koekenpan - gedroogd brood helpt beter bij misselijkheid. Het adsorbeert toxines in het lichaam en geeft ze weer. Plaats van bovenaf een paar stukjes vis en eet een broodje. Maak het brood niet met boter - de vis is voldoende geïmpregneerd met hen.
De Duitsers kennen het vilt: vis zal van kater afkomen
Foto: Pixabay.com/RU.
Spinazie
Spinazie, zoals een andere greens, rijk aan kalium, retinol, folium en ascorbinezuur. Deze sporenelementen worstelen in een korte tijd met een kater, waardoor een stagnerende vloeistof uit het lichaam is afgeleid. Artsen adviseren om spinazie in afwas te combineren met eieren - ze zijn ook handig bij kater als gevolg van het hoge eiwitgehalte. Maak bijvoorbeeld de roerei - een uitstekende ontbijtoptie. Als u niet van spinazie houdt, vervangt u deze door met dille, peterselie of slabladeren. Een andere ontbijtoptie is een salade van greens met tomaten, komkommer, Bulgaarse peper en avocado. De tomaten en de peper bevatten bruikbaar ascorbinezuur, in avocado - kalium, en de komkommer bestaat bijna volledig uit water, dat de uitwisseling zal versnellen.
Spinazie Salad - Vitamine Dosis
Foto: Pixabay.com/RU.
Vergeet niet om nuttige producten te combineren met overvloedig drinken - geschikt als water met citroen, kruiden kampioenen en gefermenteerde melkproducten - melk, kefir, rippy en dr. Bovendien vergeet niet om geactiveerde koolstof te nemen - het absorbeert toxines. Raadpleeg een dokter met een sterke aandoening.