외국 심리학자 조이스틱 마틴 (Podcast "Poolen Controlled Radio"에서 "우리는 모두 직관적입니다." 전문가는 자신에게 선도적 인 질문을 요청할 수 있지만 결과적으로 우리의 내면에 따라 결정이 이루어집니다. 직관적 인 영양의 주제는 끊임없이 변화하는 세계에서 정신의 안정성을 보존하는 것에 대해 사람들이 점점 더 조심스럽게 인기가있을 때 특히 인기가있었습니다. 이 물질에서는이식이 요법이 어떻게 작동하는지 설명하고 무엇을 기대할 수 있는지 설명하십시오.
왜 다이어트가 악이 아닙니다
"식이 요법"이라는 단어는 흉한 껍질로 바뀌었지만 우리 각자는 모든 생명체를 일정한식이 요법을 준수합니다. 적절한 영양, 채식주의,식이 요법의 패스트 푸드의 풍부는 단일 개념으로 특징 지어진 극지적인 것입니다. 직관적 인 영양에 관해서는 우리는 같은 용어를 준수 할 것입니다.
직관적 인 영양이란 무엇입니까?
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직관적 인 영양
우선, 자유 시간의 단점을 가진 사람들, 칼로리를 계산하고 그램에서 음식을 계산하고 싶지 않은 사람들. 또한 스포츠로 배워지지 않고 근육 비대를 달성하려하지 않은 사람들도 있습니다. 일반적으로 사회의 범위에 따라 적응하고 삶을 누리고 싶어하는 모든 사람들. 규칙의 예외 - 알레르기 반응으로 인해 제한을 도입 해야하는 사람들, 유방으로 유방 수유, 일부 제품의 불안감.
일일 칼로리 비율을 유지하는 방법
일일 규범의 개념을 잊어 버리십시오. 모두가 자신을 가지고 있습니다. 지금까지 주 교환은 1.2,000 킬로로 칼로리이며, 다른 것은 0.8 또는 1. 내부 감각에 초점을 맞 춥니 다. 굶주림의 느낌을 먹고, 나는 쓰고, 하나씩 조각을 삼키지 않으려 고 노력하지 마십시오. 처음에는 정신이 Domitage Zone을 느끼려고 할 때 정상입니다. 그런 다음 성장과 세트에 대한 규칙을 넘어서기 전에 체중 감량을 시작합니다.
휴일에 나는 자신을 제한하고 싶지 않습니다
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패스트 푸드 또는 야채
Demoniating FastFund는 소셜 네트워크에서 인기가 있습니다. 그러나 진리는 제품의 품질을위한 취사 기업에서는 집에서하는 것보다 더 엄격한 엄격한 것입니다. 그래서 당신이 원할 때 감자 금이나 햄버거를 먹는 것을 두려워하지 마십시오. 그리고 예, 홀에서 먹은 여분의 운동을 해결하지 마십시오. 몸의 생명을 유지하기 위해 자신을 처벌하지 마십시오.