Sakit kepala, perasaan mual dan pusing - hanya beberapa gejala dari pesta "keberuntungan". Namun, para ahli menyarankan untuk tidak putus asa - beberapa produk akan benar-benar dapat membantu mengatasi mabuk dalam beberapa jam.
Es krim
Jangan kaget, tetapi kelezatan favorit Anda benar-benar dapat menjadi obat Anda. Segel suhu rendah mengaktifkan pekerjaan sistem kekebalan tubuh yang bertanggung jawab untuk memerangi infeksi dan potensi bahaya, salah satunya dingin. Proses pertukaran dipercepat, yang berkontribusi pada penghapusan cepat produk peluruhan etanol dari tubuh. Para ahli menyarankan Anda untuk memilih isian tanpa aditif, tetapi kami berpikir bahwa setiap es krim akan secara efektif dengan selera favorit Anda. Semakin banyak susu di dalamnya, semakin baik - bifidobacteria mengembalikan operasi usus, yang sangat diperlukan setelah makan lebat.
Fakta menarik: Pada 2016, es krim mulai dijual di Korea Selatan dengan nama "Fight!". Produsen kelezatan berjanji bahwa jus pohon permen akan membantu dengan cepat mengatasi mabuk. Kami berpikir bahwa orang Asia dapat dipercaya - tidak heran banyak resep orang datang dari timur.
Pilih segel atau es buah
Foto: Pixabay.com/ru.
Jahe
Rimpang dari banyak elemen jejak yang bermanfaat - asam askorbat, karoten, kalium dan vitamin kelompok V. Dokter disarankan untuk membuat teh dari jahe: root 2-3 cm kisi-kisi pada parutan besar, tambahkan beberapa lemon robel dan oranye ke ketel. Campuran diseduh dengan air mendidih selama 10-15 menit dan biarkan berdiri setengah jam. Untuk mempermanis teh, Anda dapat menambahkan beberapa sendok makan madu. Minuman panas akan membantu mempercepat pencernaan dan memberikan efek diuretik. Kami menyarankan Anda untuk meminumnya setiap jam di lingkaran pada siang hari - di malam hari Anda akan menjadi "Bedryachkom."
Buka teh dengan jahe dan jeruk
Foto: Pixabay.com/ru.
pisang
Alkohol menyiram kalium dari tubuh - dari kurangnya elemen jejak ada airsdown setelah pesta. Pisang adalah salah satu pemimpin di antara kandungan kalium: 348 mg per 100 gram produk. Sedikit kurang dari dia di nanas, kiwi, aprikot dan apel. Juga, kalium kaya berry: anggur, ceri, kismis, blackberry. Antara lain, pisang adalah obat tradisional untuk mual, yang benar-benar membantu mengatasi penyakit. Kami menawarkan untuk membuat buah-buahan yang berguna dari buah-buahan: di blender, kocok pisang, kiwi, apel dengan kefir atau susu - ada persentase kegemparan rendah dan konten hebat yang berguna untuk organisme bifidobacterium. Minuman akan membantu Anda mengembalikan kekuatan dengan meningkatkan kadar gula darah. Benar, mereka seharusnya tidak disalahgunakan - satu gelas sudah cukup, jika tidak maka akan memberikan peningkatan beban pada hati dan pankreas.
Pisang smoothie - sarapan besar
Foto: Pixabay.com/ru.
Ikan asin rendah
Sandwich roti hitam dan ikan asin yang lemah - resep kepala nasional dari mabuk. Untuk hidangan non-standar, mereka menggunakan fillet herring. Menurut pendapat kami, sebagai alternatif, salmon atau trout salon yang lemah cocok - juga kaya akan lemak dan protein omega-3 yang berguna. Potong sepotong roti dan keringkan dengan pemanggang roti atau pada wajan kering - roti kering lebih baik membantu dari mual. Ini menyerang racun dalam tubuh dan menampilkannya. Dari atas, letakkan beberapa potong ikan dan makan sandwich. Jangan mengoleskan roti dengan mentega - ikan cukup diresapi dengan mereka.
Jerman tahu yang dirasakan: Ikan akan menyingkirkan mabuk
Foto: Pixabay.com/ru.
bayam
Bayam, seperti sayuran hijau, kaya akan potasium, retinol, asam folat dan askorbat. Elemen-elemen jejak ini dalam waktu singkat berjuang dengan mabuk, dengan cepat menurunkan cairan stagnan dari tubuh. Dokter menyarankan untuk menggabungkan bayam dalam piring dengan telur - mereka juga berguna saat mabuk karena kandungan protein yang tinggi. Misalnya, buat telur orak - pilihan sarapan sangat baik. Jika Anda tidak suka bayam, ganti dengan Dill, peterseli atau daun selada. Pilihan sarapan lain adalah salad hijau dengan tomat, mentimun, lada Bulgaria dan alpukat. Tomat dan lada mengandung asam askorbat yang bermanfaat, pada alpukat - kalium, dan mentimun hampir sepenuhnya terdiri dari air, yang akan mempercepat pertukaran.
Salad bayam - dosis vitamin
Foto: Pixabay.com/ru.
Jangan lupa untuk menggabungkan produk yang bermanfaat dengan minuman berlimpah - cocok sebagai air dengan lemon, jagoan bumbu dan produk susu fermentasi - susu, kefir, riak dan dr. Selain itu, jangan lupa untuk mengambil karbon aktif - itu menyerap racun. Dengan penyakit yang kuat, konsultasikan dengan dokter.