Hoofdpijn, gefoel fan misselijkheid en duizeligheid - mar in pear symptomen fan it "gelokkige" feest. Saakkundigen advisearje lykwols net te wanhoop - guon produkten sille wirklik helpe om in kachel yn in pear oeren te oerwinnen.
Iisko
Wês net ferrast, mar jo favorite delikataasje kin jo medisyn echt wurde. Selekt mei lege temperatueraktiveart it wurk fan it ymmúnsysteem fan it lichem dat ferantwurdelik is foar te begjinnen foar ynfeksjes en potensjele gefaren, ien wêrfan kâld is. Exchange-prosessen wurde fersneld, dy't bydrage oan 'e rappe ferwidering fan Ethanol-ferfalprodukten fan it lichem. Eksperts advisearje jo om in ynfoljen sûnder tafoegingen te kiezen, mar wy tinke dat elke iisko sil effektyf wêze mei jo favorite smaak. De mear molke deryn, hoe better - bifidobacteria de darm-operaasje weromsette, dy't foaral nedich is nei in tichte miel.
Nijsgjirrich feit: Yn 2016 begon iis te ferkeapjen yn Súd-Korea mei de namme "Fight!". De fabrikanten fan lekkernijen dy't tasein dat it sap fan in snoepbeam soe helpe om in kater te oerwinnen. Wy tinke dat Aziaten fertroud kinne wurde - gjin wûnder dat in protte minsken resepten út it easten kaam.
Kies in segel as fruit iis
Foto: pixabay.com/ru.
Gember
De rhizomes fan 'e plant befettet in protte nuttige spoaren - Ascorbyske soere, karotene, kalusium fan groepen advisearje om tee te meitsjen fan Ginger 2-3 sm-root op in grutte rappen, foegje in pear robel citroen en oranje oan de ketel. It mingsel wurdt 10-15 minuten broud mei siedend wetter en lit it in heal oere stean. To swiete tee, kinne jo in pear eetlepels fan huning tafoegje. Hot drank sil helpe om de spiisfertarring te fersnellen en it diuretyske effekt te jaan. Wy advisearje jo om it elke oere op 'e dei te drinken oer in sirkel op' e dei - yn 'e jûn sille jo "Bedryachkom wêze."
Brew Tee mei Ginger en Citrus
Foto: pixabay.com/ru.
Banaan
Alkohol is spushes montassium út it lichem - fanút in gebrek oan in spoar fan in spoar fan in spoar is nei in feest. Banana is ien fan 'e lieders ûnder kalium-ynhâld: 348 mg per 100 gram fan it produkt. In bytsje minder dan hy yn ananas, kiwi, abrikoos en appels. Ek binne kalium ryk by bessen: druven, kersen, bessen, Blackberry. Under oare dingen is de banaan in folksmiddel foar misselijkheid, dat echt helpt om de sykte te oerwinnen. Wy biede om in nuttich smoothie fan fruchten te meitsjen: yn 'e blender, yn' e blender, kiwi, appels mei kefir of molke - der is in geweldige ynhâld nuttich foar bifidobacterium organisme. De drank sil jo helpe om de krêften te herstellen troch te ferheegjen fan bloedsûkernivo's. Wier, se moatte net misbrûkt wurde - ien glês is genôch, oars sil it in ferhege lading jaan op 'e lever en de pancreas.
Banana Smoothie - Gewater moarnsiten
Foto: pixabay.com/ru.
Leech sâlt fisk
Swarte brea sandwiches en swak sâlt fisken - de nasjonale haadresept fan 'e kater. Foar sa'n net-standert gerjocht brûke se haringfilets. Yn ús miening, as in alternatyf, in swakke Saline Salmon as Trout is geskikt - it is ek ryk yn nuttich omega-3 Fats en proteïne. Snij in stikje brea en droech it yn in toaster as op in droege frettenpanne - droege brea better helpt fan misselijkheid. It Adsorbs Toxins yn it lichem en toant se. Fanôf hjirboppe, set in pear fisken út en yt in sandwich. Smyt it brea net mei bûter - de fisk is genôch ympregeare mei har.
De Dútsers wite it filt: Fisk sille it hangover kwytreitsje
Foto: pixabay.com/ru.
Spinaazje
Spinaazje, lykas in oare greens, ryk yn kalium, retinol, folysk en ascorbinezuur. Dizze spoaren-eleminten yn in koarte tiid hawwe muoite mei in kater, nimt gau in stagnante floeistof út it lichem. Dokters advisearje spinach te kombinearjen yn 'e skûtel mei aaien - se binne ek nuttich as it kater fanwege de hege proteïne-ynhâld is. Bygelyks, meitsje de skroppe aaien - in treflik moarnsiten. As jo net leuk fine spinaazje, ferfange it dan mei dille, peterselie of sla leaven. In oar moarnsiten is in salade fan grienten mei tomaten, komkommer, Bulgaarsk piper en avokado. De tomaten en piper befetsje nuttige askorbinezuur, yn avokado - kalassium, en de komkommer bestiet hast folslein út wetter, dy't de útwikseling sil fersnelle.
Spinaach Salad - Vitamin Dose
Foto: pixabay.com/ru.
Ferjit net nuttige produkten te kombinearjen mei folop drinken - geskikt as wetter, krûdende kampearren en fermentearre molke, rippy en dr. Ferjit net om aktiveare koalstof te nimmen - it absorbeart. Mei in sterke kwalge, rieplachtsje in dokter.