Аввалин зикри ваннаи славянӣ дар манбаъҳои хаттӣ аз аср иборат аст. Дар "афсонаи солҳои тӯлонӣ" мегӯяд: «Ман деҳоро дар рӯи славянӣ дидам ... Ман чӯбро сахт дидам ва онҳоро сахт мефурӯшанд ва бараҳна хоҳанд кард ва онҳо бараҳна хоҳанд кард ва онҳо чарми квотси Квасс мубодила хоҳанд кард ва ҷавонпирдор ва худро зада, пеш аз он ки шод бошед, ки мо аз он халос шавем, каме зинда. "
Аҷдодони мо бовар доштанд, ки мақсади ванна бадани зиёд нест, балки покии ҷон. Халқҳои славянӣ, ӯ қариб ҷои муқаддас буд. Гумонида шуд, ки сауна чор унсури асосии табииро - оташ, об, ҳаво ва замин муттаҳид мекунад. Ба ҳуҷраи буғӣ парвоз кунед, мард қуввати пуриқтидори онҳоро ҷеғ зад, ки маънои саломатии қаҳрамононро дорад. Ин тааҷҷубовар нест, ки дар Русия Banya Banya амалан дар ҳама хона буд. Ин як маротиба дар як ҳафта, ки анъанаҳои анъанаро рӯзноманӣ карданд, яъне ин ҳам ванна ҳисобида мешаванд, аммо на коргарон, балки танҳо барои истироҳат ва истироҳат пешбинӣ шудаанд. Аммо бузургони ҷамъиятӣ хусусан қадри имкон доштанд, ки дар он ҷо онҳо на танҳо барои шустан рафтанд, аммо барои пардоз ва истироҳат.
Дар асри XV-XVII, ҳаммомҳо бо тамоми оила ба ванна рафтанд. Ғарибон ба таври қатъӣ чунин озодии ахлоқро ба ҳайрат овард. Дар мулоҳизаҳои умумӣ, русҳо аз шарм ба комилан маҳрум шуданд. " Ва танҳо бо Кэтрин, фармони Бузурги Сенатро дар якҷоягӣ бо занон манъ кард ва кӯдакони тақрибан ҳафт сол пешниҳод карда мешуданд, ки ба ҷудокунии онҳо оварда расонанд - дар аломати ҷинсӣ.
Нақши муҳими ванна на танҳо дар масъалаи гигиена бозӣ мекард. Дар асл, ин як бадахлари ҳақиқӣ буд, ки бидуни он як ҳодисаи муҳим дар ҳаёти оилавӣ вуҷуд надошт. Масалан, дар араи тӯйи дӯстдухтари арӯс, он ҳатман онро дар ванна дуздӣ карда, арӯсу домод рӯзи дигар фиристодааст. Гумон шуд, ки он бояд ба онҳо ҳаёти муборизаи муборак ва насли сершуморро таъмин кунад. Бо роҳи, таваллуди кӯдак низ аксар вақт аз ванна гузашт.
Нигоҳ доштани анъанаҳо
Тартиби ҳозираи ванна танҳо як давраи гуворо дар як ширкати хуб нест. Ин як минтақаи алоҳидаи эҳтиётӣ аст, ки анъанаҳои аслии Русияро бо тасаллои муосир муаррифӣ мекунанд. Албатта, шумо метавонед ба шаҳр "дар ҳаммом равед", аммо агар шумо вақт надоред, нигоҳубини комилан ваннаи пурра "бо забони русӣ" дар метрополис ба даст овардан мумкин аст. Бо роҳи, барои одамони соҳибкороне, ки ванна муфид нест, аммо комилан лозим аст.
"Ваннаи Русия бояд ҳадди аққал як маротиба дар як ҳафта иштирок кунад, ба сифати гузаштагони мо ду маротиба, муаллифи барномаи" забони англисӣ " бадан, мутахассиси дорои таҷрибаи бистсола дар клуб дар робита ба худ, ки ба худатон ба шумо ontabelle. - Шумораи муқаррарӣ ба ванна зиёд шудани иммунитро афзоиш медиҳад, бадан тоза мекунад, пӯстро ғизо медиҳад. Бо роҳи, ванна метавонад воқеан клуби оила ҳисобида шавад. Ин дар клуби мо рух дода истодааст, ки онҳо ҷуфт, оилаҳо, фарзанд мебошанд. Ин тааҷҷубовар нест: хонандагони мактаб аз сабаби тарзи ҳаёти ҷинсӣ барои давра ба давра ба давра ба давра мегузаранд, то ба давидан барои пешгирии сколиоз гузаранд. Ва дар якҷоягӣ бо тартиби ванна, он самараноктар аст. Мо кори худро дӯст медорем ва медонем, ки чӣ гуна шуморо нигоҳубин кардан ва ҳис кардан хуб буд. Ва мо дар ин на танҳо дастовардҳои охирин дар соҳаи эстетика ва доруворӣ, балки анъанаҳои оддии мо, ки комилан аз хосиятҳои шифобахши ваннаҳо ва гиёҳҳои шифобахш ба даст меоварданд. Ҳамин тавр, Bontabelle барномаи ҳамаҷонибаи муаллиф "Сифати забон" пешниҳод мекунад. Танҳо як сессия ба шумо рӯҳияи хуб бармегардад, хастагӣ ва стрессро аз даст медиҳад, ки сокинони метрополис ин мавзӯъ мебошанд. Барнома ба маҷмӯи тартиби ванна бо маҷақаҳои массаж, нишондодҳо ва табобати СПА асос ёфтааст. Барнома инчунин бо сабк бо намак ва асали оҳ, ки пӯстро ғизо медиҳад ва унсурҳои фаъолро пур мекунад ва массажро бо равғанҳои гyveric ва баҳр иваз мекунад ва массажро бо равғанҳои гyveric ва баҳр ба анҷом мерасонад ва дар ангур. Ғайр аз он, дар тарзи масҳ, диққати асосӣ ба анъанаҳои кӯҳнаи славянии кӯҳнашуда (истифодаи техникаи ба ном қалбакӣ) ҷойгир карда мешавад. Азбаски инфиродӣ ва бодиққат муносибати бодиққат дар клуби ба ҳар як мизоҷ машғул аст, шумораи расмиётҳо ва давомнокии онҳо вобаста ба омилҳои синну сол, вазъ, тарзи ҳаёт, тарзи ҳаёт, тарзи ҳаёт, тарзи ҳаёт, тарзи ҳаёт. "
Нишондиҳандаҳои умумӣ барои ташрифи ҳаммомҳо иборатанд: бемориҳои роҳи оҳани, марҳилаи рагҳои рагҳо, вайронкунии рӯдаи рагҳо, вайронкунии ривоҷёбии ривоҷи ривоҷёфии тамғаи фарбеҳӣ ва вайронкунандаи мушакҳо, бемории музмини мусоҳиба ва системаи аёнӣ. Ин мӯъҷизаҳо дар ванна бо буғумҳо ва лигаментҳо рух медиҳанд. Навсозии ҷонҳо, гармӣ ва фарқиятҳо боиси аз нав тақсим карда мешавад, ки дар бадани хун ҷудо карда мешаванд ва гардиши онҳо беҳтар мегардад, ки курси равандҳои барқарорсозӣро суръат мебахшад. Аз ин рӯ, ванна воситаи муассир барои табобати бемориҳои системаи Мускелеск ва мебошад.
Чармӣ
Фарқи байни ҳаммомҳои русӣ аз саунаи Финляндия чист? Намӣ ва албатта, ҳарорат. Рутуби муқаррарӣ дар кӯча аз 40 то 70%, он сауна 3-8% -ро ташкил медиҳад ва дар ваннаи Русия - тақрибан 60%. Аммо ҳарорати ҳаво дар ваннаи Русия ба 55-70 дараҷа мерасад, ки нисбат ба сауна қариб ду маротиба камтар аст. Интиқоли гармии ҳавои тар хеле баландтар аст, бинобар ваннаи Русия, бадан то ҳадди имкон гарм мекунад, аммо нисбат ба шароити камтар хашмгин барои бадан.
Фарқи дигари ҳаммомҳои Русия - ҳузури чӯбҳои зебои хуб.
Биёед бо чӯбчаи Берч оғоз кунем - бешубҳа, подшоҳи ваннаи Русия. Он мулоим аст, аммо ҳамзамон таъсири амиқи тозакунӣ, ба нест кардани сагон аз бадан мусоидат мекунад. Чунин ҷазо «табибест» -и одамони аз касалиҳои гурда ва нафастангӣ хуб аст, зеро он ба нест кардани спутум, тавсеаи бронхи "аст, вентилятсияи шушро беҳтар мекунад. Анҷоми сазовори лӯлаи Берч - Аллер, ки баргҳои ӯ комилан ба бадан часпидаанд, ин маънои онро дорад, ки арақ ба хашм афтад, пойафзолҳо бароварда мешаванд, ба пӯст таъсири судманд доранд. Хусусиятҳои шифобахши он дар пешгирии бемориҳои стетикӣ ва системаи мусофиркулоскетас ошкор карда мешаванд.
Брейкҳои OAK асосан аз хусусиятҳои зидди илтиҳобии худ маълуманд, зеро онҳо шумораи зиёди равғанҳои эфирӣ ва моддаҳои дағалиро дар бар мегиранд. Онҳо пӯстро комилан пайхас мекунанд, ки барои бемориҳои пӯст, инчунин бо арақи шадид бениҳоят муҳим аст.
Чунин резонҳо ба одамоне тавсия дода мешаванд, ки пӯсти равғанӣ, гипертура ва ҳадди ақал кунанд, онҳо системаи асабро ором мекунанд ва фишори хунро коҳиш медиҳанд.
Дар мавсими шамолхӯрӣ, як чӯбдасти incismpencecivewest хоҳад буд. Ин як чизи аҷибе, ки "пурзӯр" барои гурдаҳо ва рӯдаи пешина аст. Барои дӯстдорони эҳсосоти шадид, шумо метавонед чӯбҳои бетарзиш, ба монанди арча, Сидар ё Чикоди. Гарчанде ки дар асл, агар ин "лавозимот" дуруст коркард шудааст, шумо ягон нороҳатӣ ҳис намекунед. Аммо ӯ бартариҳои зиёде дорад: Пешгирии бемориҳои олии сард ва сироятӣ (ҳама чӯбҳои сӯзанкунонӣ) антибиотикҳои табиии табиӣ ҳисобида мешаванд, радикулит, дарди муштарак, neuralgia. Равғани оташи сӯхташуда, қайд карда шуд, ки дар вақти массажи сӯзаннамӣ қайд карда шудааст, равоншиноси хуб аст. Ва гиреҳи JuniPer занон занонро барои хосиятҳои зидди селлелӣ дӯст медорад (мубориза алайҳи селлюлит, мусоидат ба мустаҳкам кардани ҷараёни хун дар бофтаи зеризаминӣ).
"Ҷалби Juniper Brooms як таъсири бактерлӣ доранд, таъсири гармшавӣ, ба балоғати варзишӣ" мегӯяд Олег Наум Наум Наум Наум Наум Наум Наум Наум Наум Наум Наум Наум Наум Наум Наум Наум Наум Наум Наум Наум Наум Наум Наум Наум Наум Наум Наум Наум. - Ин агенти некӯест барои табобати радикулит, невралгия, фалаҷ, ревматизм, пешгирии зуком ва шамолхӯрда. Омораҳои Juniper наметавонанд омода шаванд, ки омода шаванд. Онҳо бояд ҳамеша тару тоза бошанд. Барои ба ҳадди аксар расонидани хосиятҳои муфидаи лӯлаи, ман онро бо оби гарм пошам, ба полиэтилен печонд ва дар ҷои гарм барои ду ё се соат тарк. Дар барномаи "Асрори хонум" Ман муттаҳидона се намуди brooms - Oak, Oak, Чикоди ва Juniper истифода мекунам. Ҳар кадоми онҳо хосиятҳои шифобахши худро доранд. Хароҷоти ҳатмии барнома пӯсти аслӣ аст: равғани chamomile ба бадан бо илова кардани тухмии кӯкнор истифода мешавад. Ташаккур
Шакли мудаввари ғалладони кӯкнор, мубталои шодмонӣ бо мулоим, пӯсти осебдида қодир аст. Пас аз он пӯст пӯст, пӯст ҳамворӣ ва ранги солимро пайдо мекунад. "
Мутахассисоне, ки маъно доранд, ҳатман дар якчанд алафҳои гиёҳҳои табобатӣ ва хушбӯй, ба монанди майт, явшон, Кипр, Кипрта, Кипр, Кипрта, Кипр, Кипрта, Кипрус, Кипрус, Кипрус, yarow. Масалан, кирми бо бӯи даштӣ пур кардани хастагӣ хастагӣ, асабони асаб ва мушакҳоро хориҷ мекунад, хоби беҳтар мекунад.
Қоидаҳои ванна
Дар хотир доштан муҳим аст: Равиши аввал ба ванна айнан якчанд дақиқа тӯл мекашад - то ки бадан истифода шавад
Ба ҳамсарон. Агар арақ ба амал наояд, косаи чой алаф бо кӯмак дар кӯмак мекунад - ва раванди термейгулясия оғоз меёбад. Пас аз тарк кардани қадамҳо, души гарм талаб карда мешавад, аммо дар ҳеҷ сурат хунук нест.
Вақте ки бадан омода аст, шумо метавонед оббозӣ кунед. Каме аз ҷомаи ҷомаҳояш ва ба пӯсти худ ламс намуда, мутахассисон дар бадан якчанд маротиба мегузарад, тавре ки агар шамоли гармро парвариш кунад. Пас аз "баланд шудан" як ғуломи чашмро пайравӣ мекунад. Хамирро давра ба таври даврӣ баланд бардошт
Ки ҳарорати ҳаво баландтар ва ларзон аст. Ҷасади баданро бо саркашӣ кардан - бо зарбаҳои сабуки сабук. Брондаҳо торафт тоза карда, ҳавои гармро ба бадан афтода, ба бадан меафтад, боз меистад ва ба бадан ду то чор сония фишор меоранд. Ин "компресс" махсусан барои дард дар мушакҳо ва радикулит муфид аст. Хуб, чӣ гуна ваннаи Русия бе Lime (лабҳо) пешоб,
Аз қабати ботинии аккос Линден сохта шудааст?! Мисли лӯлаи, он дар оби гарм парвариш карда шуд. Пас аз шикаст хӯрдан, он нарм мегардад ва барои тоза кардани пӯст комилан кӯмак мекунад. Машқи тамоми рӯи ҳаракат бо оятҳои хурдтарин бо миқдори ғафсии онҳо бо андозаи ҷазо мебошад. Аз ин рӯ, қитъа на танҳо асрҳои скреперҳо ва миёдак, балки инҳоро тоза мекунанд. Илова бар ин, нахҳо ҳангоми шустани phytoncides парваронҳо ҷудо мекунанд ва ин беҳтарин роҳи микробҳо мебошад.