Writtenazmaça çeşmelerde slawýan hammamlary birinjisi asyrdan ybaratdy. "Ilatyň syrkawlary" diýýär: "Watan ýerdäki Deggo gördüm ... Olary olary gördüm we olar ýaladardylar we ýalaňaçlar, olar Kvsass deri paýlaşmazlar we ýaş we gaharly we özlerini urdy, zordan çykyp, zordan çykyp, azajyk janlanarys. "
Ata-melerimiz Hammamyň maksady beýle köp kän arassalalandygyny, ýöne janyny arassalamakdyr welin. Slawakly halklar, mukaddes ýer ýaly. Saula dört sany tebigy tagallary - ot, suw, howany we ýerleri birleşdirýändigi hasaplandy diýip hasaplandy. Bug otagynda uçup, adam güýçli güýçlerini siňdirdi, bu gahrymançylykly saglygyň manysyny berýär. Gadymy Russiýa Banýadaky Banýada her bir öýde diýen ýaly däldi. Hepdede bir gezek ýene bir gezek gazanyldy, adatça, hamperal döwürleri bilen hasaplaýan şenbe güni işçiler däl, ýöne dynç almak we dynç almak üçin niýetlenen şenbe güni ýaraglar. Emma uly köpçülik hammamlary aýratyn, şol ýerde diňe ýuwmak üçin däl-de, bug üçin we dynç alyş üçin.
XV-XVII asyrda hammam towuklar tutuş maşgala bilen hammama gitdiler. Gelmişekler şeýle bir halyslary gaty geň galdyrdy. Aumyndynda, ruslar "galp utançdan doly" bolupdyrlar. Deňdirini Katriniň karary bilen, olaryň ýolbaşçylygynda adamlary aýal-gyzlara aýallar we jynsy alamatda azatlyk edipdirler.
Hammamyň möhüm roly diňe arassaçylyk meselesinde däl-de, oýnaýardy. Aslynda, maşgala durmuşynda möhüm waka bolmadyk hakyky sakkançylyk boldy. Mysal üçin, gelindiniň gyz dostunyň öňüsyrasynda hammada togtadjakdygyna, gelninde gelninde, indiki gün iberdi. Olary bagtly durmuşa geçirmeli we köp sanly nesli bermelidigi ynanýardy. Wayolda çaga dogurmak köplenç hammamda geçdi.
Däp-dessurlar
Häzirki zaman hammam proseduralary diňe gowy kompaniýada ýakymly güýmenje däl. Bu, spas konserti bar, asyl rus däplerini häzirki zaman rahatlygy bilen birleşdirýän mysaldyr. Elbetde, şähere baryp bilersiňiz ", ýöne wagty gelen bolsaň, rus" "Rusda doly silrimolozda" gazanyp bilersiňiz. Theeri gelende aýtsak, hamanyň diňe peýdaly däldigi, ýöne düýbünden zerurdyr.
"Ata-babalarymyzyň" hammamyzda, "Dar Ent", "Dar Eestheticist" programmasynyň ekologiýasynyň başynda azyndan bir gezek gatnaşmaly "-diýdi. Beden, ýigrimi ýaşly çagalar, klubyň garyndaşlary, klubda-da, klubyň özüňiz hakda bratabelle hakda iş tejribesi bar. - hammada yzygiderli sapar, bedeni arassalaýar, derini arassalaýar. Wayolda hammam hakykatdanam maşgala kluby hasaplanyp bilner. Bu, klubymyzda, jübütler, maşgalalar, çagalar bilen bolup geçýän klubymyzda bolup geçýär. Bu geň galdyryjy däl: Skliorygyň öňüni almak üçin birneme uly durmuş derejesine çenli massairent durmuşy sebäpli mekdep okuwçylary sebäpli mekdep okuwçylary sebäpli mekdep okuwçysyna çenli. We hammalar bilen utgaşýar, bu has täsirli. Işimizi gowy görýäris we sizi nähili görmegi we özüňizi nähili duýmalydygyny bildik. Şunuň bilen diňe esbiýelere we dermanlaryň möwsüminiň we dermanlaryň bejeriş aýratynlyklaryny ajaýyp bilýegimiziň däpleri hem bardy. Şeýlelikde, bontabelle giňişleýin awtoryň "dil syryny" giňişleýin awtoryň programmasyny hödürleýär. Diňe bir sessiýa size gowy baha berer, ýadawlyklary aýyrar we duşmanyň ýaşaýjynyň köpüsiniň beýle temgydyr. Bu maksatnama massa sepsullary, gapjyklary we spa bejergi bilen hammam re-rozetiniň utgaşmagyna esaslanýar. Şeýle bu maksatly derini iýmit baglaýan we Gorweriň we deňiz ösümlikli ýaglary bilen çylşyrymly maslahaty tamamlamagy öz içine alýar. Mundan başga-da, massaagemassamada köne slawýoniki däplerine ünsi ýerleşdiriň Köne slawýoniki däplerine (diýilýän tirsek tehnikasyny ulanmak). Şahsyýetde üýtgeýän çemeleşmä surkanda her müşderä, netijeleriň köp faktorlary - ýaş, saglyk ýagdaýy, bedeniň aýratynlyklary, bedeniň durmuşy, bedeniň durmuşy kesgitlenýär ".
Watanlara baryp görýän umumy görkezmeler, hroniki demomoriýa keselleri, bu wegetelikaly deparmenligi (semizlik), hroniki köneler, hroniki çyra keselleriniň hroniki çiprip duralgasy, hroniki çyra keselleriniň bozulmagy we Urogenitratiýa ulgamy. Bu täsinlikler bogunlar we baglanyşyklar bilen hammamda ýüze çykýar. Uçar, merhemet, merhemet, merhemet we gapma-garşy raýatlar dikeldiş prosesleriniň işini çaltlaşdyrýan gana we limf dinlerini ýokarlandyrmaga mümkinçilik berýär. Şonuň üçin hammam muskulosketal ulgamynyň kesellerini bejermek üçin täsirli serişdeler.
Süpürgi burawlaň
Rus hammamyň arasyndaky, fin sauna-dan gelen rus hammamynyň arasynda näme tapawut bar? Çyglylygyň we, elbetde, temperatura. Kötrada adaty bir dýewekt 40-dan 70% -den 70% -e çenli, sauna 3-8%, rus hammasynda 3-8 göterimi, takmynan 60%. Wannedöne Russiýanyň wannasyndaky howa temperaturasy 55-70 dereje çykyp, sauna iki gezek diýen ýaly iki esse köpelýär. Çygly howanyň ýylmalylygy ýa-da päsgelçilikden has ýokary, şonuň üçin Russiýanyň hammamynda beden jerimesinde mümkin boldugyça çuňňur gyzýar, ýöne beden üçin has agressiw şertlerde bolsa iň çuňňur gyzýar.
Rus hammamynyň arasynda başga bir tapawut - Köne gowy süpürgiçleriň bolmagy.
Geliň, bir gark etdiň - Rus hammamyň şasy bilen bilelikde başlalyň. Sofe, ýöne şol bir wagtyň özünde, çuňňur arassalamak täsiri, bedenden gyrgyç çykarmaga goşant goşýar. Şeýle sezewarlyk, böwrek keselleri we bronh keselinden çykýan adamlar üçin ajaýyp keseltiň "lukmanyň" ajaýyp "lukmanyň" pyçakly, bronhyny giňeltmäge goşant goşanda ajaýyp "lukman" ajaýyp "lukman" ajaýyp "lukman" ajaýyp "lukman" ajaýyp "lukman" ajaýyp "lukman" ajaýyp "lukman" ajaýyp "lukman" ajaýyp "ylym" çeşmesidir. Birumyň mynasyp meňzeşligi - ýapraklary jesete gulak asýan, ol ýerleri bedene siňendigi, aýakgap we toksins aýrylýar, bu derä peýdaly täsir galdyrýar. Gowşak aýratynlyklary artikalply keselleriň öňüni almakda we muskulketal ulgamda görkezilişinde ýüze çykýar.
Oak torsozlary, esasan, içerki däl önümler bilen tanalýar, sebäbi olar özleriniň köp sanly möhüm nebit we aşgar maddalary öz içine alýar. Deri keselleri üçin aýrylmaz derä, şeýle hem agyr derleri bilen aýrylmaz süňküňi ýykdylar.
Şeýle selomos, ýagly deri, gipertonat we pyret bar, nerw ulgamyny we gan basyşyny azdyrsýär maslahat berilýär.
Sowuklama möwsüminde aýrylmaz hek süpürgiçde bolar. Böwartnaklar we peşew yzlary üçin bösiýa galyndylary "üçin ajaýyp hyzmatdaşlyk, ajaýyp" zarýadýan "zarýadýan" zarýadýan "zarýadýan" zarýadýan "zarýadýan" zarýadýan ajaýyp hyzmatdaşlyk, ajaýyp "zarýadyk". Ýiti duýgurlary aşyklar üçin, fir, kedr ýa-da ar nar ýaly täsirli süpürgi synap bilersiňiz. Aslynda bu "Aksesuar" dogry işlenilen bolsa, hiç hili oňaýsyzlyk duýmasaňyz, hiç hili oňaýsyzlyk duýmasaňyz. Seadamok-leigöne köpdüň barlygyny görkezýär, radikulalaryň, butparazlaryň, butparazlyklaryň, beşik, beşik, butparaly agyry boýunça ähli görnüşleri garalýar. Fir nahary, gülläp ösen süpürgiç massa döwründe görkezilen fir nahary, ajaýyp psihostulýator. Arlaýanlar Soro aýallary anditrenli emläkleri üçin söýýär (häkimletaýamçylyga garşy göreş subdebutly dokuma çenli gan akmagyna goşant goşýan ýaly, gan akmagyna goşant goşýan ýaly, gan akmagyna goşant goşýanlara goşant goşýan ýaly goşantlaryň güýçlenmegine goşant goşýan ýaly goşantlaryň güýçlendirilmegine goşant goşmaga goşant goşýan ýaly goşant goşýan ugurlaryň berkidýän).
"Aýlawçy Nawkin:" Fadhter: "Bokarky" Bakkiniddal täsiri, sport balagyna meňzeýär "diýip alada edýär" -diýdi. - Bu radikulitany, nurçuliýa, neuratmiýa, parlyizik, reumizmizany, gout, dümewelen, dümewenlige dogruçylyk we sowuklary bejermek üçin ajaýyp ajaýyp wekili. Arfer süpürgiç süpürip taýýarlanyp bilinmez. Elmydama täze bolmaly. Subomyň peýdaly aýratynlyklaryny ulaltmak üçin men ony polietileme ýyly suw bilen sepýärdim we iki ýa-da üç sagat üçin ýyly ýerde goýuň. "Leniň syry" programmasy "Lineerton-ydan soňraky üç görnüşli porozlaryň - dub, arfrak we döwükçi ulanýaryn. Olaryň hersinde dermanlyk häsiýetleri bar. Maksatnamanyň hökmany bir bölegi, asyl gabygydyr: Çamomile ýagy, göknar tohumlarynyň goşulmagy bilen bedene ulanylýar. Sag bol
Poppi däneleriniň tegelek görnüşi, tükeniksizlik ýaralanan deri bilen üpjün edilýär. Şeýle gabykdan soň deri rahatlyk we sagdyn reňk alýar. "
GÖRNÜŞleri bilýän hünärmenler, Pijm, PermmoD, Minis, Kipr ýaly "Pijpa", Kipr ýaly "Gameram", Kiph ýaly otlaryň birnäçe şahamynda dürli trapeken we nyşan otagynyň birnäçe şahamçalarynda dürli trapeken we şygymyza gözegçilik edýän ýaralaryň birnäçe şahamynda dürli trapeken we şygymyza gözegçilik edýän ýaralaryň birnäçe şahamynda dürli trapeken we şygymyza birikdiriň birnäçe şahamynda dürli trapeken we şygymyza birikdiriler. Mysal üçin, sähalpyk Arroma çümup alizagly, el ýadawlygy, nerw we myşsa dartgynlygy sebäpli uklamagy, ukulary aýyrýar, nerw we myşsa dartgynlygy, uklamagy gowulandyrýar.
Hammam düzgünleri
Rememberatda saklanmaly: hammamyň soňky manysyna ilkinji çemeleşme, iki minut töweregi minut, şonuň üçin bedeniň ulanylmagy üçin möhümdir
Jübüte. Eger deri ýüze çykmasa, bal kömegi bilen ösümlik çaýy - we gaçgaşmasy başlandy. Basgançaklary çykandan soň, ýyly duş gerek, ýöne hiç hili sowuk däl.
Beden taýýarlananda, ýuwup bilersiňiz. Suruzda birneme tolkun we zordan derek degmek, dermanyň gyzgyn şemal öwüsýän ýörişde bedeniň birnäçe gezek p geçýär. "Güýçlendirmek" dynç alyşdan soň dynç alýar. Süpürgiç taýdan ýaýramak
Howanyň temperaturasy has ýokary we silken ýerde. Bedeniň aşagyndamak bilen çümdüriş bilen çişmek - yşyk süýşýän öwüsýär. Suboheňleri süpürýär we gyzgyn howany alyp, bedene gaçýar, gaýalara ýetýär we derrew iki-dört sekunt basdy. Bu "CrosSces" esasanam myşsalarda we radikulitde agyry üçin peýdalydyr. Gowy, hek (dodak) peşewsiz haýsy rus hammam,
Linnen gabygynyň içki gatlagyndan ýasaldy?! Süpürgi ýaly, ýyly suwda dem alýardy. Döwümden soň ýumşak bolýar we derini ajaýyp arassalamaga kömek edýär. Aýdylan aýlawyň hemmesi galyň bolmagy kimiň ululybirliginiň emele gelmegi bilen iň kiçigöwemäňiz çykýar. Şonuň üçin, çökünler diňe bir mukaddesler däl, eýsem gözenleri hem arassalaň. Mundan başga-da, süýümler ýuwmak wagt wagtynda fhyttoncides-i bölýär we bu mikroblere garşy iň gowy ýol.