Жазбаша дереккөздердегі славян монша туралы алғашқы ескерту ғасырдан шыққан. «Мен бір жылдардан ертегі» дейді: «Мен славян жерінде десто көрдім ... Мен ванналарды көрдім, мен оларды қатты ән салдым, олар оларды қатты ән салады және олар бұғаттайды және жалаңаш болады және олар Квас былғары бөліседі , жасөспірледі және өздерін ұрып-соғып, біз бақытты, біз әрең шығамыз, сәл тірібіз ».
Біздің ата-бабаларымыз ваннаның мақсаты дене тазартылған жоқ деп санайды, бірақ жанның тазалығы. Славян халықтары, ол қасиетті орын болды. Сауна төрт негізгі табиғи элементтерді - өрт, су, ауа және жер бөледі деп сенді. Бу бөлмесіне ұшып, ер адам өздерінің күшті күштерін сіңірді, бұл батырлық денсаулықты білдіреді. Ежелгі Ресейде Бяяда әр үйде болғандығы таңқаларлық емес. Оған аптасына бір рет емделді, сенбіде дәстүрлі түрде монша болып, яғни жұмысшылар емес, тек демалу және демалу үшін арналған. Бірақ үлкен қоғамдық монша әсіресе бағаланған, олар тек жуу үшін ғана емес, сонымен қатар бу мен демалу үшін бар.
XV-XVII ғасырда монша ваннаға бүкіл отбасы бар. Жаналықтар мұндай адамгершілік бостандығын қатты таң қалдырды. Олардың жалпы пікірлерінде ресейліктер «мүлдем жалған ұятсыздан айырылды». Тек Екатерина туралы жарлықпен ер адамдарды әйелдермен бірге жууға тыйым салынды, ал әйелдермен бірге, ал жеті жылдан астам балалардың бөлінуіне - жыныстық белгісіне бөлінді.
Ваннаның маңызды рөлі тек гигиена мәселесінде ғана емес ойнады. Шын мәнінде, бұл нағыз қасиетті болды, онсыз отбасылық өмірде маңызды оқиға болған жоқ. Мысалы, қалыңдықтың қызының үйлену тойымы қарсаңында оны ваннада ұрлағаны, ал қалыңдық пен қалыңдық келесі күні жіберілді. Бұл оларға бақытты бірлескен өмір және көптеген ұрпақтармен қамтамасыз ету керек деп саналған. Айтпақшы, босану көбінесе ваннада жиі өтті.
Дәстүрлер жүргізушілері
Зонның заманауи рәсімдері жақсы компанияда жай ғана жағымды уақыт емес. Бұл ресейлік дәстүрлерді заманауи жайлылықпен біріктіретін SPAS күтімінің жеке аймағы. Әрине, сіз «Ваннада» қаласына бара аласыз, бірақ егер сізде уақыт болмаса, мегаполиске «орыс тілінде» барған кезде толыққанды ваннаға қамқорлық жасауға болады. Айтпақшы, іскер адамдар үшін монша пайдалы емес, бірақ өте қажет.
«Орыс моншасы аптасына кемінде аптасына бір рет қатысуы керек, өйткені біздің ата-бабаларымыз, сонымен бірге мегаполистің экологиясын екі рет ескере отырып,« екі рет », - дейді« тілінің »бағдарламасының авторы, СПА эстетикасы Клубта жиырма жылдық жұмыс өтілі бар маман Bontabelle-ге қатысты. - Ваннаға жүйелі түрде бару иммунитетті арттырады, денені тазартады, теріні нәрлендіреді. Айтпақшы, ванна шынымен отбасылық клуб деп санауға болады. Бұл біздің клубта болып жатқан, онда олар жұп, отбасылар, балаларға кіреді. Бұл таңқаларлық емес: Сколиоздың алдын алу үшін отырықшы өмір салтына байланысты мектеп оқушылары мезгіл-мезгіл массаждық курстан өтуі керек. Монша процедураларымен бірге, бұл әлдеқайда тиімді. Біз өз жұмысымызды жақсы көреміз және сізді қалай қарауға болатынын білеміз және жақсы сезінеміз. Біз бұл тек эстетика мен медицина саласындағы соңғы жетістіктерге ғана емес, сонымен қатар ата-бабаларымыздың моншалары мен дәрілік шөптердің емдік қасиеттері туралы білетін барлық адамдарымызға көмектесеміз. Сонымен, Бонтабель «Тілдің құпиясы» толық авторлық бағдарламасын ұсынады. Тек бір сессия сізге жақсы көңіл-күй сыйлайды, шаршауды алып тастайды және мегаполис тұрғындары соншалықты маңызды деп айтады. Бағдарлама массаж сессияларымен, орамалармен және спак емдеумен монша процедураларының жиынтығына негізделген. Бағдарлама сонымен қатар теріні тамақтандыратын және белсенді элементтерді қанықтыратын тұз және әк балымен орау кіреді және белсенді элементтерді қанықтырады және гидрик және теңіз шырғанақтарының майларымен кешенді массаж жасайды. Сонымен қатар, массаж жасау кезінде ескі славян дәстүрлеріне баса назар аударылады (шынтақ техникасы деп аталады). Клубта жеке және мұқият қарау әр клиентке қолданылатындықтан, процедуралар саны және олардың ұзақтығы көптеген факторларға, денеден, өмір салты, дененің ерекшеліктеріне байланысты анықталады. »
Ванналарға барғаның жалпы көрсеткіштеріне: созылмалы тыныс алушы аурулары, гипоотонизация, гипотензия және вегетативті аурулар, май алмасуының, созылмалы асқазан-ішек жолдарының бұзылуы, созылмалы асқазан-ішек жолдарының бұзылуы, созылмалы қабыну және дегенеративті аурулар, созылмалы қабаттар, созылмалы тері аурулары және несеп-жыныс жүйесі. Бұл ғажайыптар ваннада буындар мен байламдар бар. Сыпырғышты жаңартып отырды, жылулық және қарама-қарсы жандар қан мен лимфа ағзасына қайта бөлуді, олардың айналымын жақсартады, олар оңалту процестерінің барысын тездетеді. Сондықтан, ванна - бұл тірек-қимыл аппараты ауруларын емдеудің тиімді құралы.
Сыпырғышты бұрғыңыз
Фин саунасынан ресейлік моншаның айырмашылығы неде? Ылғалдылық және, әрине, температура. Көшедегі әдеттегі ылғал 40-тан 70% -ға дейін, ол саунада 3-8%, ал орыс моншасында - шамамен 60%. Бірақ ресейлік моншадағы ауа температурасы 55-70 градусқа жетеді, бұл саунаға қарағанда екі есе төмен. Ылғал ауаның жылу өткізгіштігі құрғақдан әлдеқайда жоғары, сондықтан орыс моншасында, дене, бірақ дене үшін аз агрессивті жағдайларда қыздырылады.
Ресейлік моншаның тағы бір айырмашылығы - ескі жақсы сыпырғыштардың болуы.
Қайыңды сыпырғыштан бастайық - сөзсіз, ресейлік моншаның патшасы. Оның жұмсақ, бірақ сонымен бірге терең тазартқыш әсері денеден шлактарды жоюға ықпал етеді. Мұндай сыпырғыш - бұл бүйрек аурулары мен бронх демікпесімен ауыратын адамдар үшін керемет «дәрігер», өйткені ол қақырықты кетіруге, бронхтың кеңеюіне ықпал етеді, өкпенің желдетуін жақсартады. Қайыңды сыпырғыштың лайықты аналогы - альтер, оның жапырақтары денеге жақсы жабысып, терлеу, аяқ киім және токсиндер алынып тасталады, бұл теріге пайдалы әсер етеді. Оның емдік қасиеттері артикулярлы аурулардың және тірек-қимыл аппараттарының алдын-алу кезінде көрінеді.
OAK сыпырғыштары ең алдымен қабынуға қарсы қасиеттері бойынша белгілі, өйткені олардың құрамында көптеген эфир майлары мен тотығу заттары бар. Олар теріні және теріні өте жақсы сергітеді, сонымен қатар теріні қатты терлеу.
Мұндай сыпырғыштар майлы теріге, гипертониялық және өзектерге ие адамдарға ұсынылады, олар жүйке жүйесін керемет тыныштандырады және қан қысымын төмендетеді.
Суық тию маусымында, бұл бөлшектік лайм сыпырғыш болады. Бұл керемет Coogent, бүйрек пен зәр шығару жолдары үшін керемет «зарядтау». Жедел сенсорларды сүйетіндер үшін сіз шырша, балқарағай немесе шырша сияқты қылқан жапырақты сыпырғышты көре аласыз. Егер осы «аксессуар» дұрыс өңделген болса да, егер сіз ешқандай ыңғайсыздықты сезінесіз. Бірақ оның көптеген артықшылықтары бар: суық және жұқпалы аурулардың керемет алдын-алу (қылқан жапырақты сыпырғыштардың барлық түрлері табиғи антибиотиктер болып саналады), оның көмегімен қан айналымы, радикулит, бірлескен ауырсыну, невральгияны қарастырады. Қылқан қылқан жапырақты сыпырғыш массажы кезінде ерекше психостимулятор. Ал аршадағы сыпырғыш әйелдерді целлюлитке қарсы қасиеттері үшін жақсы көреді (целлюлитпен күрес тері астындағы тіндердегі қан ағымын нығайтуға ықпал етеді).
«Арша сыпырғыштарда бактерицидтік әсер, жылыну әсері, жылыну эффектісі, спорттық бальзамға ұқсас», - дейді Олег Наумкин. - Бұл радикулит, невралгия, нейралгия, паралич, ревматизм, подкум, тұмаудың алдын алу және суық тию үшін тамаша агент. Арша сыпырғыштар дайындауға дайын бола алмайды. Олар әрқашан жаңа болуы керек. Сыпырғыштың пайдалы қасиеттерін барынша арттыру үшін мен оны жылы сумен шашыратамын, полиэтиленге оралып, екі-үш сағат бойы жылы жерге қалдырамын. «Ледидің құпиясы» бағдарламасында мен кезек-кезек үш түрін қолданамын - емен, шырша және арша. Олардың әрқайсысының дәрілік қасиеттері бар. Бағдарламаның міндетті нұсқасы - ерекше пиллинг: түймедақ майы көкнәр тұқымын қосып, корпусқа қолданылады. Рахмет
Көкнәр түйірлерінің дөңгелек пішіні, қабыршақтануы жұмсақ, жараланбаған теріден тұрады. Осындай пиллингтен кейін тері тегіс және сау түске ие болады ».
Сырытырғыштардағы мағынаны білетін мамандар олар үшін әр түрлі терапевтік және хош иісті шөптердің бірнеше бұтақтарында, мысалы, пижм, жусан, жалбыз, мелисса, Кипр, Йамро. Мысалы, дала хош иісі бар жусанның құрамы, өйткені қол, шаршау, жүйке және бұлшықет кернеуін кетіреді, ұйқыны жақсартады.
Ваннаға арналған ережелер
Есте сақтау маңызды: ваннаға алғашқы көзқарас екі минутқа созылады - сондықтан дене қолданылады
Ерлі-зайыптыларға. Егер терлеу пайда болмаса, бал қосылған шөп шайының кесектері көмектеседі - және терморегуляция процесі басталды. Қадамдардан кейін жылы душ қажет болғаннан кейін, бірақ ешқандай жағдайда суық болмайды.
Дене дайын болған кезде, шомылуға болады. Сыпырғышты аздап теріп, теріге әрең әсерлі, маман ыстық жел соғып, дене бойымен бірнеше рет өтеді. «Жетілдіру» кейін серуендеуді жалғастырады. Сыпырғыш мезгіл-мезгіл көтерді
Ауа температурасы жоғары және шайқалады. Денені ұрып-соғу ақысыз - жарықпен сырғанаумен. Сырытпа ыстық ауаны басып, денеге түседі, қайтадан көтеріліп, денеге екі-төрт секунд басады. Бұл «компресс» әсіресе бұлшықеттер мен радикулитке ауырсыну үшін пайдалы. Әйел, лаймсыз (ерін) зәр жоқ,
Линден қабығының ішкі қабатынан жасалған ба?! Сыпырғыш сияқты, ол жылы суға қайнатылды. Тынышқаннан кейін ол жұмсақ болып, теріні өте жақсы тазартуға көмектеседі. Айналдырудың бүкіл беті ең кішкентай өлеңдермен жабылған, олардың қалыңдығы адамгерлердің тесіктеріне сәйкес келеді. Сондықтан, қабыршақтар тек қырғыштар мен массаждарды ғана емес, сонымен қатар тері тесігін де шығарды. Сонымен қатар, талшықтар жуу кезінде фитондоидтерді бөледі және бұл микробтарға қарсы ең жақсы құрал.