პირველი ნახსენები სლავური აბანოების წერილობითი წყაროებიდან არის საუკუნეში. "ზღაპრის წლების ზღაპარი" ამბობს: "მე ვნახე სლავურ დედამიწაზე ... ვნახე აბანოები ხის, და ისინი მღერიან მათ მკაცრად, და ისინი undead და იქნება შიშველი, და ისინი გაიზიარებენ Kvass ტყავი , და ragged ახალგაზრდა და სცემეს თავს, და სანამ იქნება ბედნიერი, რომ ჩვენ ძლივს გავიდნენ, ოდნავ ცოცხალია. "
ჩვენი წინაპრები მიიჩნევენ, რომ აბანოს მიზანი არ იყო იმდენი სხეულის წმენდა, მაგრამ სულის წმენდა. სლავური ხალხები, ის თითქმის წმინდა ადგილი იყო. მას სჯეროდა, რომ საუნა აერთიანებს ოთხ ძირითად ელემენტს - ცეცხლი, წყალი, ჰაერი და მიწის ნაკვეთი. საფრენი ორთქლის ოთახში, კაცი შეიწოვება მათი ძლიერი ძალა, რაც იმას ნიშნავს, რომ გმირული ჯანმრთელობა. გასაკვირი არ არის, რომ უძველესი რუსეთის ბიბიში პრაქტიკულად ყველა სახლში იყო. იგი მკურნალობდა კვირაში ერთხელ, შაბათს, რომელიც ტრადიციულად აბანო დღის განმავლობაში იყო, ეს არ არის მუშები, მაგრამ მხოლოდ დასვენებისა და დასვენების მიზნით. მაგრამ მსხვილი საჯარო აბანოები განსაკუთრებით ფასდაუდებდნენ, სადაც ისინი არა მარტო სარეცხი გულისთვის მიდიოდნენ, არამედ ორთქლისა და დასვენების გამო.
XV-XVII საუკუნეში აბანოები მთელი ოჯახი აბანოში წავიდნენ. უცხოელთა ძალიან გაკვირვებული ასეთი მორალის თავისუფლება. მათი საერთო აზრით, რუსები "სრულიად ჩამოერთვა ყალბი სირცხვილი". და მხოლოდ კეტრინთან ერთად, დიდი სენატის განკარგულება აკრძალული იყო ქალებთან ერთად მამაკაცებთან ერთად და შვიდი წლის განმავლობაში შვიდი წლების განმავლობაში შესთავაზეს თავიანთი გამიჯვნა - სექსუალური ნიშანი.
აბანოს მნიშვნელოვანი როლი არა მარტო ჰიგიენის საკითხში თამაშობდა. სინამდვილეში, ეს იყო ნამდვილი საიდუმლო, რომლის გარეშეც არ იყო მნიშვნელოვანი მოვლენა ოჯახში. მაგალითად, პატარძლის მეგობრის ქორწინების წინ, დარწმუნებული იყო, რომ ის აბანოში მოიპაროს, პატარძალი და მომავალი დღე. ითვლებოდა, რომ მათ უნდა უზრუნველყონ მათ ბედნიერი ერთობლივი ცხოვრება და მრავალი შთამომავლობა. სხვათა შორის, მშობიარობა ასევე ხშირად აბანოში.
ტრადიციების მემკვიდრეები
თანამედროვე აბანო პროცედურები არ არის მხოლოდ სასიამოვნო გატარება კარგი კომპანიაში. ეს არის SPAS- ის ცალკე ფართობი, რომელიც აერთიანებს ორიგინალურ რუსულ ტრადიციებს თანამედროვე კომფორტს. რა თქმა უნდა, შეგიძლიათ წასვლა ქალაქში "აბაზანაში", მაგრამ თუ არ გაქვთ დრო, სრულფასოვანი აბაზანა "რუსულ ენაზე" შეიძლება მიღებულ იქნას მეტროპოლიაში. სხვათა შორის, ეს არის ბიზნესმენებისთვის, რომ აბაზანა არ არის მხოლოდ სასარგებლო, მაგრამ აბსოლუტურად აუცილებელია.
"რუსული აბანო უნდა დაესწროს კვირაში ერთხელ, როგორც ჩვენი წინაპრები და იდეალურად, მეტროპოლიის ეკოლოგია, ორჯერ", - ამბობს ოლეგ ნაუმკინი, პროგრამის "საიდუმლოების" ავტორი, სპა ესთეტიკოსი სხეული, სპეციალისტი ოცი წლის ასაკის გამოცდილება კლუბის შეშფოთებას საკუთარ თავს Bontabelle. - აბანოს რეგულარული ვიზიტები იზრდება იმუნიტეტით, ასუფთავებს სხეულს, კვებავს კანს. სხვათა შორის, აბანო ნამდვილად შეიძლება განიხილებოდეს საოჯახო კლუბი. ეს ხდება ჩვენს კლუბში, სადაც ისინი წყვილებს, ოჯახებს, ბავშვებს. ეს გასაკვირი არ არის: სასიცოცხლო ცხოვრების წესის მქონე მოსწავლეები ვალდებულნი არიან, პერიოდულად გაიარონ მასაჟის კურსი, რათა თავიდან იქნას აცილებული სკოლიზის თავიდან ასაცილებლად. და აბაზანის პროცედურებთან ერთად, ბევრად უფრო ეფექტურია. ჩვენ გვიყვარს ჩვენი სამუშაო და ვიცი, როგორ გამოიყურებოდეს და კარგად იგრძნო. და ჩვენ მხარს ვუჭერთ არა მარტო ესთეტიკისა და მედიცინის სფეროში ბოლო მიღწევებს, არამედ ჩვენი წინაპრების ტრადიციებს, რომლებიც სრულყოფილად იყვნენ აბანოების სამკურნალო თვისებების სამკურნალო თვისებებზე. ასე რომ, Bontabelle სთავაზობს ყოვლისმომცველი ავტორის პროგრამა "საიდუმლო ენა". მხოლოდ ერთი სხდომა დაბრუნდება კარგი განწყობა, ამოიღონ დაღლილობა და სტრესი, რომ მეტროპოლიის მაცხოვრებლები იმდენად საგანი. პროგრამა ეფუძნება აბაზანის პროცედურების კომბინაციას მასაჟის სესიებზე, wraps და SPA მკურნალობა. პროგრამა ასევე მოიცავს მარილისა და ცაცხვის თაფლის შეფუთვას, რომელიც კანს კვებავს და აქტიურ ელემენტებს აძლევს და ასრულებს კომპლექსურ მასაჟს ჰივერიკურ და საზღვაო ბალახებთან ზეთებით. უფრო მეტიც, მასაჟის მეთოდით, აქცენტი მოთავსებულია ძველ სლავურ ტრადიციებზე (ე.წ. იდაყვის ტექნიკის გამოყენება). მას შემდეგ, რაც ინდივიდუალური და ფრთხილად მიდგომა კლუბში თითოეულ კლიენტში, პროცედურების რაოდენობა და მათი ხანგრძლივობა განისაზღვრება, რაც დამოკიდებულია მრავალ ფაქტორზე - ასაკის, ჯანმრთელობის მდგომარეობის, ცხოვრების, სხეულის თვისებებით. "
აბანოების ვიზიტის ზოგადი მითითებები მოიცავს: ჰიპერტენზიის, მცენარეული სისხლძარღვთა დარღვევების, ჰიპოტენზიის და გარდამავალი ეტაპის ჰიპოტენზიის, მცენარეული სისხლძარღვთა დარღვევების, ცხიმის მეტაბოლიზმის დარღვევას, ქრონიკული კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დარღვევებს, კუნთოვანი ანთებითი და დეგენერაციული დაავადებების აპარატურა, ქრონიკული კანის დაავადებები და უროგენიტალური სისტემა. ეს სასწაულები ხდება აბანოში სახსრების და ligaments. განახლებულია ცოცხებისა, სითბო და კონტრასტული სულები სისხლის და ლიმფის სხეულში გადანაწილებაზე, მათი მიმოქცევის გაუმჯობესება, რაც სარეაბილიტაციო პროცესების კურსს აჩქარებს. აქედან გამომდინარე, აბანო არის ეფექტური საშუალება კუნთოვანი სისტემის დაავადებების მკურნალობისთვის.
საბურღი ცოცხალი
რა განსხვავებაა რუსულ აბაზანას ფინეთის საუნადან? ტენიანობა და, რა თქმა უნდა, ტემპერატურა. ქუჩაში ჩვეულებრივი ტენიანობა 40-დან 70% -მდეა, საუნაში 3-8% -მდეა და რუსულ აბანოში - დაახლოებით 60%. მაგრამ ჰაერის ტემპერატურა რუსულ აბანოში 55-70 გრადუსს მიაღწევს, რაც საუნაში თითქმის ორჯერ დაბალია. სველი ჰაერის თერმული გამტარობა გაცილებით მაღალია, ვიდრე მშრალი, ამიტომ, რუსულ აბანოში, სხეული ძალიან ღრმად, მაგრამ სხეულის ნაკლებად აგრესიულ პირობებში.
კიდევ ერთი განსხვავება რუსულ აბაზანას შორის - ძველი კარგი ცოცხების არსებობა.
დავიწყოთ Birch Broom - უდავოდ, მეფე რუსეთის აბანო. მას აქვს რბილი, მაგრამ ამავე დროს ღრმა წმენდის ეფექტი, ხელს უწყობს სხეულის წისქვილის მოხსნას. ასეთი ცოცხი არის შესანიშნავი "ექიმი" თირკმლის დაავადებებისა და ბრონქული ასთმის მქონე ადამიანებისთვის, რადგან ეს ხელს უწყობს ბრონქების გაფართოებას, ფილტვების ვენტილაციას აუმჯობესებს. Birch Broom- ის ღირსეული ანალოგი, რომლის ფოთლებიც სრულყოფილად იყენებდნენ სხეულს, რაც იმას ნიშნავს, რომ ოფლი შთანთქმის, ფეხსაცმელი და ტოქსინები ამოღებულია, აქვს სასარგებლო ეფექტი კანზე. მისი სამკურნალო თვისებები გამოიხატება არტიკულური დაავადებების პრევენციისა და კუნთოვანი სისტემის პრევენციაში.
მუხა ცოცხები ცნობილია, პირველ რიგში მათი ანთების საწინააღმდეგო თვისებები, რადგან მათ შეიცავს დიდი რაოდენობით ეთერზეთები და სათრიმლავი ნივთიერებები. ისინი შესანიშნავად ტონიან კანზე, შეუცვლელი კანის დაავადებების, ასევე მძიმე ოფლიანობა.
ასეთი ცოცხები რეკომენდირებულია იმ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ ზეთოვანი კანი, ჰიპერტენზიული და ბირთვი, ისინი სრულყოფილად აძლევენ ნერვულ სისტემას და შეამცირონ არტერიული წნევა.
სეზონზე ცივი, იქნება შეუცვლელი ცაცხვი ცოცხებისა. ეს არის მშვენიერი coogent, შესანიშნავი "დატენვის" თირკმელების და საშარდე გზების. მწვავე შეგრძნების მოყვარულთათვის, შეგიძლიათ სცადოთ წიწვოვანი ცოცხები, როგორიცაა ნაძვი, კედარი ან ნაძვი. მიუხედავად იმისა, რომ სინამდვილეში, თუ ეს "აქსესუარი" სწორად დამუშავებულია, თქვენ არ იგრძნობთ დისკომფორტს. მაგრამ მას აქვს ბევრი უპირატესობა: ცივი და ინფექციური დაავადებების შესანიშნავი პრევენცია (ყველა სახის წიწვოვანი ცოცხები ითვლება ბუნებრივი ანტიბიოტიკებით), მისი დახმარებით სისხლის მიმოქცევის, რადიკულიტის, ერთობლივი ტკივილის, ნევრალგიის მკურნალობის მკურნალობას. ნაძვის ზეთი, რომელიც ხაზს უსვამს წიწვოვანი ცოცხებისა მასაჟის დროს, არის შესანიშნავი psychostimulator. და Juniper Broom უყვარს ქალები მისი საწინააღმდეგო ცელულიტის თვისებები (ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლა ხელს უწყობს კანქვეშა ქსოვილში სისხლის ნაკადის გაძლიერებას).
"Juniper Brooms აქვს ბაქტერიციდური ეფექტი, დათბობის ეფექტი, მსგავსი სპორტული ბალზამი," ამბობს ოლეგ ნაუმკინი. - ეს არის შესანიშნავი აგენტი რადიკულური, ნევრალგია, დამბლა, რევმატიზმი, გუტი, გრიპის პრევენციისა და ცივი მკურნალობის შესანიშნავი აგენტი. Juniper Brooms არ შეიძლება მომზადდეს მომზადება. ისინი ყოველთვის უნდა იყვნენ სუფთა. ცოცხის ბენეფიციარი თვისებების მაქსიმალურად გაზრდის, მე თბილი წყლით დავბრუნდი, პოლიეთილენში გახვეული და ორი ან სამი საათის განმავლობაში თბილი ადგილი დატოვონ. პროგრამაში "საიდუმლო ქალბატონი" მე ალტერნატიულად სამი სახის ცოცხებისა - მუხა, ნაძვი და ღვიის. თითოეულ მათგანს აქვს თავისი სამკურნალო თვისებები. პროგრამის სავალდებულო პუნქტი არის ორიგინალური peeling: chamomile ნავთობის გამოიყენება ორგანოს დამატებით ყაყაჩოს თესლი. მადლობა
მრგვალი ფორმის ყაყაჩოების მარცვლეული, exfoliation იკვებება რბილი, არ დაშავებული კანის. მას შემდეგ, რაც ასეთი peeling, კანის იძენს სიგლუვეს და ჯანსაღი ფერი. "
სპეციალისტები, რომლებმაც იციან, რომ ცოცხებისა, აუცილებლად დაემატა მათ რამდენიმე თერაპიული და სურნელოვანი მწვანილი, როგორიცაა PIJM, Wormwood, Mint, Melissa, კვიპროსი, Yarrow. მაგალითად, wormwood შევსების ერთად სტეპური არომატით, როგორც ხელი შლის დაღლილობა, ნერვული და კუნთების დაძაბულობა, აუმჯობესებს ძილის.
აბანო წესები
მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს: პირველი მიდგომა აბანოს გრძელდება სიტყვასიტყვით რამდენიმე წუთი - ისე, რომ ორგანოს გამოიყენება
რამდენიმე. თუ sweating არ მოხდება, თასის მცენარეული ჩაი თაფლი ეხმარება - და thermoregulation პროცესი დაიწყო. ნაბიჯების დატოვების შემდეგ, თბილი შხაპი აუცილებელია, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ არის ცივი.
როდესაც სხეული მზად არის, შეგიძლიათ bathe. ოდნავ ფრიალი ცოცხალი და ძლივს ეხება კანის, სპეციალისტი გადის რამდენჯერმე სხეულის, თითქოს აფეთქება ცხელი ნიავი. მას შემდეგ, რაც "boosting" შემდეგნაირად leisurely stroking. ცოცხალი პერიოდულად ამაღლება
სადაც ჰაერის ტემპერატურა უფრო მაღალია და შეირყა. სხეულის stroking ალტერნატივები ერთად გადაჰყურებს - მსუბუქი მოცურების დარტყმა. Broom sweeps up და, აღების ცხელი ჰაერის, მოდის სხეულის, იზრდება ერთხელ და დაპრესილი ორგანოს ორი ოთხი წამი. ეს "შეკუმშვა" განსაკუთრებით სასარგებლოა კუნთების და რადიკილიტის ტკივილისთვის. კარგად, რა სახის რუსული აბანო გარეშე ცაცხვი (ტუჩის) შარდის,
ლინდენის ქერქის შიდა ფენისგან დამზადებული?! ცოცხებისა, თბილი წყლით იყო brewed. მას შემდეგ, რაც არღვევს, ეს ხდება რბილი და ეხმარება გაწმენდა კანის სრულყოფილად. გრაგნილის მთლიანი ზედაპირი დაფარულია პატარა ლექსებით, რომელთა სისქეც ადამიანის პორების მასშტაბით შეესაბამება. აქედან გამომდინარე, ფანტელები არა მხოლოდ scraper და მასაჟს, არამედ გაწმენდა pores. გარდა ამისა, ბოჭკოები ფიტონციდების გამოყოფას დროს, და ეს არის საუკეთესო საშუალება მიკრობების წინააღმდეგ.