Kerakli manbalarda slavyan vannasini birinchi eslatib o'tamiz asrdan boshlab. "Baland yillardagi yillardagi ertak" da shunday deyilgan: "Men slavyan erida divo ko'rdim ... Men ularni kuchli ko'rdim va ular yalang'och holda kuylashadi va ular yalang'och bo'ladilar va ular kvas terisini sotib olishadi Va yosh va kaltaklangan va o'zlarini kaltaklashdi va biz zo'rg'a chiqib ketishdan oldin, ozgina tirikmiz. "
Ota-bobolarimiz hammomning maqsadi tanani tozalamagan deb hisoblashdi, ammo jonni tozalash. Slavyan xalqlari, u deyarli muqaddas joy edi. Sauna to'rtta asosiy tabiiy element - olov, suv, havo va erni birlashtirganiga ishonishgan. Bug 'xonasiga uchib boradigan odam kuchli kuchini o'zlashtirdi, bu qahramonlik salomatligini anglatadi. Qadimgi Rossiyaning Banya har bir uyda bo'lganligi ajablanarli emas. U haftada bir marta muomala qilindi, shanba kuni an'anaviy ravishda hammom kunlari, ya'ni ishchilar emas, balki dam olish va dam olish uchun mo'ljallangan. Ammo katta ommaviy vannalarga, ayniqsa, ular faqat yuvish uchun, balki bug 'va dam olish uchun yo'l olishdi.
XV-XVII asrda hammomlar butun oila bilan hammomga bordi. Alienlar bunday axloqsizlik erkinligini juda hayron qoldirdi. Umumiy fikrda, ruslar "soxta uyatdan mahrum" edi. Va faqat Senatning qaroriga binoan erkaklar bilan birga erkaklar bilan birga yuvish taqiqlangan va etti yil davomida bolalarni ajratish taklif qilindi.
Hammomning muhim roli nafaqat gigiena chiqarishda ham o'ynagan. Aslida bu qal'a edi, ularsiz oilaviy hayotda muhim voqea yo'q edi. Masalan, kelinning qiz do'stining to'yi arafasida, bu erda kelin va kuyov shu kuni bu erga yuborilgan. Bu ularga baxtli qo'shma hayot va ko'pchilik avlodlari bilan ta'minlashi kerak deb ishonilgan. Aytgancha, bola tug'ish ko'pincha hammomda o'tdi.
An'analar qo'riqchilari
Zamonaviy hammom protseduralari nafaqat yaxshi kompaniyaning yoqimli o'yin-kulgi emas. Bu rus an'analarini zamonaviy qulaylik bilan birlashtirgan SPAS parvarishining alohida maydoni. Albatta, siz "hammomda" shaharga borishingiz mumkin, ammo agar sizda vaqtingiz bo'lmasa, "rus tilida" to'liq parvarish qilish "rus tilida" "Rus tilida" yangi "rus tilida" ega bo'lishingiz mumkin. Aytgancha, bu hammom nafaqat foydali emas, balki mutlaqo zarur.
"Haftada bir marta rus vannasi ikki marta," Metropol ekologiyasini "ikki marta" Metropol ekologiyasini "ikki marta" "", - deydi "Spacy" dasturi, SPA estetist dasturining muallifi Oleg Naumkin. Tana, yigirma yoshli yoshli yoshdagi mutaxassislar klubning klubdagi tajribasi bo'yicha tajriba bilan shug'ullanishadi. - Hammomatga muntazam tashriflar daxlsizlikni kuchaytiradi, tanani tozalaydi, terini oziqlantiradi. Aytgancha, hammom haqiqatan ham oilaviy klub deb hisoblanishi mumkin. Bu bizning klubimizda sodir bo'layotgan, ular u erda juft bo'lib, oilalar, bolalar. Buning ajablanarli emas: Sektive turmush tarzi tufayli Skolosisning oldini olish uchun vaqti-vaqti bilan massaj kursi talab qilinadi. Va vannalar protseduralari bilan birgalikda, bu unchalik unumli. Biz ishimizni yaxshi ko'ramiz va sizni qanday qilib ko'rishni va o'zingizni yaxshi his qilishni bilamiz. Va biz bu vannalar va dorivor o'simliklarning shifobaxsh xususiyatlarini mukammal bilishga qodir bo'lgan estetika va dori-darmonlar, shuningdek, ota-bobolarimizning an'analari, balki asirlikka olib boradigan yutuqlarga ham yordam beramiz. Shunday qilib, Bontabelle "tilning siri" mualliflik dasturini taklif etadi. Faqat bitta seans sizga yaxshi kayfiyatni qaytaradi, poytaxtning aholisi shu qadar mavzu, deb charchoq va stressni olib tashlaydi. Dastur vannaviy protseduralar kombinatsiyasiga massaj sessiyalari, o'ralgan va kuriklar bilan birgalikda kombinatsiyasiga asoslangan. Dastur shuningdek, terini boqadigan va faol elementlarni oziqlantiradigan va faol elementlarni boqadigan tuz va ohakli asal bilan o'rashni o'z ichiga oladi va gimerikali va dengiz itshumuh moylari bilan murakkab massajni o'z ichiga oladi. Bundan tashqari, massaj usulida ta'kidlangan, eski slavyan an'analariga (thiry sexnik deb atalgan) joylashtirilgan. Har bir mijozga, har bir mijozda har bir mijozda bo'lgani uchun va ehtiyotkorlik bilan bog'liq bo'lganligi sababli, tananing yoshi, sog'lig'i, turmush tarzi, hayotiy xususiyatlarga qarab aniqlanadi. "
Vanalarga tashrif buyurish uchun umumiy ko'rsatmalar quyidagilar kiradi: gipertenziya, yog 'bilan ichak traktlari, yog' metabolizmining buzilishi, yog 'metabolizmining buzilishi, yog' va ichak tamponentining buzilishi, apparat, surunkali teri kasalliklari va urogenital tizimi. Bu mo''jizalar bo'g'inlar va ligamentlar bilan hammomda sodir bo'ladi. Spozik, iliq va qarama-qarshi ruhlar qon va limfa tanasida qayta taqsimlanishga olib keladi, reabilitatsiya jarayonlarini tezlashtiradigan aylanishini yaxshilaydi. Shuning uchun, hammom mushak-skelet tizimining kasalliklarini davolashning samarali vositasidir.
Supurgi supurgi
Finlyandiya Saunadan rus vannasi o'rtasidagi farq nima? Namlik va, albatta, harorat. Ko'chada odatiy namlik 40 dan 70% gacha, saunadagi 3-8% va rus hammomida - taxminan 60%. Ammo rus vannasidagi havo harorati 55-70 darajaga etadi, bu saunadan deyarli ikki baravar past. Ho'l havoning issiqlik o'tkazuvchanligi quruqlikdan ancha yuqori, shuning uchun rus vannag'ida tana iloji boricha chuqurroq qiziydi, ammo tananing kamroq tajovuzkor sharoitlarda.
Rus vannasi o'rtasidagi yana bir farq - eski yaxshi supurgilarning mavjudligi.
Keling, qayin cho'tkasi bilan, shubhasiz, rus vannasining qiroli bilan boshlaymiz. Bu yumshoq, lekin shu bilan birga chuqur tozalash ta'siri, tanadan shag'allarni olib tashlashga hissa qo'shadi. Bunday supurgi buyrak kasalliklari va bronxial astmadan aziyat chekadigan odamlar uchun ajoyib "doktor", chunki u giyohvand moddalarni kengaytirish, bronx ventilyatsiyasini yaxshilaydi. Birch qayin cho'tkasining munosib analoglari - barglari tanaga mukammal darajada yopishadi, bu teriga va toksinlar olib tashlangan, teriga foydali ta'sir ko'rsatadi. Uning shifobaxsh xususiyatlari bo'g'iq xususiyatlari va mushak-skelet tizimining oldini olishda namoyon bo'ladi.
Omon supurgilari asosan ularning yallig'lanishga qarshi xususiyatlari bilan ma'lum, chunki ularda ko'p sonli efir moylari va taniqli moddalar mavjud. Ular terini juda tozalaydi, teri kasalliklari, shuningdek og'ir terlash bilan ajralib turadi.
Bunday supurgilar yog'li teri, gipertenziv va yadrolarga ega bo'lgan odamlarga tavsiya etiladi, ular asab tizimini juda yaxshi tinchlantirishadi va qon bosimini kamaytiradi.
Sovuqlar mavsumida kerakli ohak supurgi bo'ladi. Bu ajoyib mos, buyraklar va siydik yo'llari uchun ajoyib "zararli". O'tkir sezgilarni sevuvchilar uchun siz ignabargor cho'tkasi, masalan, arm, sadr yoki qoraqarag'ay kabi sinab ko'rishingiz mumkin. Aslida, agar ushbu "aksessuar" to'g'ri ishlov berilsa ham, siz hech qanday noqulaylikni his qilmaysiz. Ammo uning afzalliklari juda ko'p: sovuq va yuqumli kasalliklarning eng yaxshi oldini olish (barcha turdagi ignabargli supurgilar tabiiy antibiotiklar deb hisoblanadi), uning qon aylanish, quyqunli og'riq, nevralgiya kasalliklarini davolashda yordam beradi. Ignabargli cho'tbka massaji paytida ta'kidlangan yog ', a'lo psistimulyator hisoblanadi. Va juniper tarami ayollarni sellyalit xususiyatlari uchun sevadi (selülitga qarshi kurash teri osti to'qimalarida qon oqimini kuchaytirishga yordam beradi).
"Juniper supurilar bakteritsid ta'siri, isitish balli, sport ballmi kabi iliq ta'sirga ega", deydi Oleg Naumkin. - Bu radikulit, nevralgiya, falaj, rizmatizm, gupp, gripp profilaktikasi va shamollash uchun ajoyib agent. Juniper supurgi tayyorlashga tayyorlana olmaydi. Ular har doim yangi bo'lishi kerak. Sponing foydali xususiyatlarini maksimal darajada oshirish uchun uni iliq suv bilan sepaman, polietilenga o'ralgan va ikki yoki uch soat davomida issiq joyni qoldiraman. "Ladyning siri" dasturida men navbat bilan uchta turdagi supurgi - eman, qoraqara va archa. Ularning har biri o'z dorivor xususiyatlariga ega. Dasturning majburiy qismi - asl peeling: promamil moyi poppy urug'lari qo'shilishi bilan tanaga qo'llaniladi. Rahmat
Apampy donalarining yumaloq shakli, og'iz bo'shlig'i shikastlanmagan, terining shikastlanishi yumshoq. Bunday tozalangandan keyin teri silliqlikni va sog'lom rangni oladi.
Spowtsdagi ma'nosini biladigan mutaxassislar, shuningdek, pijvonge, yeyder, Malissa, Kipr, Yarrow kabi turli xil terapevtik va xushbo'y o'tlar uchun ularga qo'shilishlari shart. Masalan, cho'l aroma bilan to'ldirilgan shuvoq, qo'lda charchoq, asabiy va mushaklarning tarqalishini olib tashlaydi, uxlaydi.
Vanna qoidalari
Esda tutish juda muhim: vannaga birinchi yondashuv tom ma'noda bir-ikki daqiqa davom etadi - tana ishlatiladi
Er-xotinga. Agar terlash sodir bo'lmasa, asal bilan ishlaydigan o'simlik chashka va tersorish jarayoni boshlanadi. Zinapoyani tark etgandan so'ng, iliq dush kerak, ammo hech qanday holatda sovuq emas.
Tana tayyorlanganda, siz cho'milishingiz mumkin. Bir oz cho'tkani silkitib, teriga zo'rg'a tegib, mutaxassis tanasi bo'ylab bir necha bor o'tib, go'yo issiq shabada chalinadi. "Kuchaytirish" dan keyin bemalol siqilishdan keyin. Sayomni vaqti-vaqti bilan ko'taring
Havo harorati yuqori va silkinish. Tana sözlıkınırıcısıcıcıcıcı - engil silliq zarbalar bilan. Spozish qizib ketadi va issiq havoni ushlaydi, tanaga tushadi, yana ko'tarilib, jasadni ikki dan to'rt soniya davomida bosdi. Ushbu "kompress" mushaklar va radikulitdagi og'riq uchun ayniqsa foydalidir. Xo'sh, qanday rus vannasi ohak (lab) siydiksiz,
Linden po'stlog'ining ichki qatlamidan qilingan?! Spo'omala singari, u iliq suvda pishirildi. Siqilgandan keyin yumshoq bo'ladi va terini mukammal tozalashga yordam beradi. O'tkazgichning butun yuzasi eng kichik oyatlari bilan qoplangan eng kichik oyatlar bilan qoplangan. Shuning uchun, parchalar nafaqat kazıyıcı va massajni, balki o'simtalarni tozaladi. Bundan tashqari, tolalar yuvish paytida phytonitsidni ajratib turadi va bu mikroblarga qarshi eng yaxshi vositadir.