በጽሑፍ ምንጮች ውስጥ የስላቪክ መታጠቢያዎች የመጀመሪያ መጠቀሚያ ከመቶ ምዕተ ዓመት ጀምሮ ተቀብሏል. "በመግመድ ውስጥ ዓመታት" በተባለው ምድር ላይ ሪያር አየሁ: - "የመታጠቢያ ገንዳዎቹ ከእንጨት ውስጥ አይቻለሁ ... ያድጋቸዋልም, ያበራሉ, Kvass ይራባሉ የ KAVSSASንም ቆዳ ያካፍላሉ እና ወጣትነት የተነደፉ ሲሆን ራሳቸውን ይመታ ነበር, እናም ብዙም ሳይቆይ ብዙም ሳይወጣ በመደነቅ ደስተኛ ከመሆንዎ በፊት ደስተኛ ከመሆንዎ በፊት.
ቅድመ አያቶቻችን የመታጠቢያ ገንዳው ዓላማ በጣም ብዙ የአካል ማበረታታት አለመሆኑ, ነገር ግን የነፍስ ማንነት ነው ብለው ያምናሉ. የስላቭ ሕዝቦች, እሷ ቅዱስ ቦታ ነበረች. ሳውና አራት ዋና ዋና የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን የሚያስተላልፍ - እሳት, ውሃ, አየር እና መሬት. አንድ ሰው ወደ እስማቱ ክፍል ውስጥ በመብረር ኃይለኛ ጥንካሬያቸውን አቃጥሎ ነበር, ይህ ማለት የጀግኑ ጤንነት ማለት ነው. በጥንታዊው ሩሲያ ባሳ እያንዳንዱ ቤት ውስጥ በተግባር መያዙ ምንም አያስደንቅም. በተለምዶ የመታጠቢያ ቀናትን ከተቆጠሩ ቅዳሜ, ሠራተኞቹን ሳይሆን ለቀቃቸው ቀናት በሳምንት አንድ ጊዜ አስተዋይ ተደርጓል. ነገር ግን ትልልቅ የአደባባይ መታጠቢያዎች በተለይ ለመታጠብ ብቻ ሳይሆን ስለ መነሳሳቱ እና ለእረፍት ሲሉ የተከናወኑ ናቸው.
በ <XV- XVII ክፍለ ዘመን በመታጠቢያ ገንዳዎቹ ከመላው ቤተሰብ ጋር ወደ ገላ መታጠቢያው ሄዱ. መጻተኞች እንደዚህ ዓይነቱን የሥነ ምግባር ነፃነት በጣም ተገረሙ. በአጠቃላይ አስተያየታቸው ሩሩያውያን "በሐሰት ፍርሀት የተረጋገጠ" ነበር. እና ካትሪን ጋር ብቻ ከሴቶች ጋር አብረው ማጠብ ተከልክሏል, እና ከሰባት ዓመት በላይ የሆኑ ልጆች ወደ መለያያቸው እንዲለያዩ ተደርገዋል - በወሲባዊ ምልክት.
የመታጠቢያ ገንዳው ወሳኝ ሚና በንጽህና ጉዳይ ብቻ እየተጫወተ ነበር. በእርግጥ, በቤተሰብ ሕይወት ውስጥ ምንም አስፈላጊ ክስተት ሳይኖር እውነተኛ ቅዱስ ቁርባን ነበር. ለምሳሌ, የሙሽራይቱ የሴት ጓደኛዋ ሔዋን ላይ, በአንደኛው ሙሽራይቱ የሴት ጓደኛዋ ላይ መታጠቢያ ገንዳውን መስረቅ እርግጠኛ ነበር. ደስተኛ ሕይወት እና ብዙ ልጆች ሊሰጣቸው ይገባል ተብሎ ይታመን ነበር. በነገራችን ላይ ልጅ መውለድ ብዙውን ጊዜ በመታጠቢያው ውስጥ ይተላለፋል.
የባህሎች ጠባቂዎች
ዘመናዊ የመታጠቢያ ሂደቶች በጥሩ ኩባንያ ውስጥ አስደሳች ጊዜ ብቻ አይደሉም. ይህ የመጀመሪያውን የሩሲያ ወጎች በዘመናዊ መጽናኛ በማጣመር ይህ የተለየ የ SPAS እንክብካቤ አካባቢ ነው. በእርግጥ "በመገናኛው ገንዳ" ውስጥ ወደ ከተማው መሄድ ይችላሉ, ግን ጊዜ ከሌለህ በሩሲያኛ "በሩሲያ" በሩሲያ ውስጥ ማግኘት ይቻላል. በነገራችን ላይ, መታጠቢያ ገንዳው ጠቃሚ ካልሆነ, ግን በፍጹም አስፈላጊ ነው.
የፕሮግራም "ግዴታዎቻችን" "ምስጢራዊ" ምስጢራችን "እንደ አባቶቻችን" እንደሚለው, እንደ ቅድመ አያቶቻችን እንደ ሚያስተካክለው የሩሲያ መታጠቢያ ያስፈልጋል. ከሃያ ዓመት ዕድሜ ያላቸው የሃያ ዓመት ዕድሜ ያላቸው የሃያ ዓመት ልጆች ስፔሻሊስት የሀያ ዓመት የሥራ ልምድ ያለው የአካል ጉዳተኛ የሥራ ልምድ ያለው ቦዝቢል ክለብ ስጋቶች. - መደበኛ ጉብኝቶች የመታጠቢያ ገንዳ ይጨምራል, ሰውነትዎን ያፀዳል, ቆዳውን ያበራል. በመንገድ ላይ, መታጠቢያው በእውነቱ እንደ የቤተሰብ ክበብ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል. ይህ በጥንድ, ቤተሰቦች, ልጆች በሚመጡበት ክለባችን ውስጥ ይህ እየተከሰተ ነው. ይህ የሚያስደንቅ አይደለም-የስሜትሊዮሲስ ለመከላከል በሚያስደንቅ የአኗኗር ዘይቤዎች ምክንያት የትምህርት ቤት ልጆች ልጆች በየጊዜው የማሸት ኮርስ እንዲካሂዱ ያስፈልጋል. እና ከውጭ ሂደቶች ጋር በማጣመር በጣም ውጤታማ ነው. ሥራችንን እንወዳለን እናም እንዴት እንደሚመስሉ እና ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት እናውቃለን. እናም በማዞሪያዎች እና በሕክምና መስክ መስክ ውስጥ የመጨረሻ ስኬቶች ብቻ ሳይሆን የመታጠቢያ ገንዳዎችን እና የመድኃኒት እፅዋትን የፈውስ ባህሪያትን የማወቅ የሚረዱ የአባቶቻችን ወጎች እንረዳቸዋለን. ስለዚህ, ቦይቡድሌል አጠቃላይ የደራሲውን ፕሮግራም "የቋንቋ ምስጢር" ይሰጣል. አንድ ክፍለ ጊዜ ብቻ ወደ እርስዎ ጥሩ ስሜት ይመለሳል, የከተማይቱ ሰዎች በጣም ተገንዝበዋል. መርሃግብሩ በማህፀን ክፍለ-ጊዜዎች, ጥቅጥቅሎች, መጠቅለያዎች, መጠቅለያዎች እና ስፖንሰር ክምችት ጋር የተመሠረተ ነው. ፕሮግራሙ ከቁ ጨው እና በዲኖሚ ማር መጠቅለል ያካትታል, ይህም ቆዳን እና ንቁ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች የሚያደናቅፍ እና ከሃይቢቲክ እና በባህር ባህር ቡክቶር ጋር ዘይቤዎችን ያጠናቅቃል. ከዚህም በላይ በማሸት ዘዴ ውስጥ አፅን is ት የተሰጠው በአሮጌው የስኳር በሽታ ባህል ላይ ይቀመጣል (የግርጌ ቴክኒክ ተብሎ የሚጠራው የግርጌ ቴክኒክ). አንድ ግለሰብ እና ጥንቃቄ የተሞላበት አቀራረብ በእያንዳንዱ ደንበኛ ውስጥ የሚተገበር ስለሆነ የእያንዳንዱ ደንበኛ እና የጊዜ ቆፋቸው የሚቆይበት ቁጥር በብዙ ምክንያቶች ማለትም በዕድሜ, በጤና ሁኔታ, በአኗኗር ዘይቤዎች ላይ በመመርኮዝ ነው. "
የመታጠቢያ ገንዳዎችን ለመጎብኘት አጠቃላይ አመላካቾች, ሥር የሰደደ የመተንፈሻ አካላት, የአትክልት በሽታ ደረጃ, የአትክልት የደም ማነስ እድገቶች, ሥር የሰደደ እብጠት በሽታ, ሥር የሰደደ የቆዳ ህመም በሽታዎች, ሥር የሰደደ የቆዳ በሽታዎች, ሥር የሰደደ እብጠት በሽታዎች, ሥር የሰደደ እብጠት በሽታ እና የአካል ጉዳተኞች በሽታዎች እና የዩሮጂቲያዊ ስርዓት. እነዚህ ተአምራቶች ከመገጣጠሚያዎች እና በብርቶች ጋር በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ ይከሰታሉ. ዘኖራማ, ሙቀትን, ሙቀትን, ሞቅ ያለ እና ተቃራኒ ነፍሳት በደም እና ሊምፍ ውስጥ እንደገና መሰራጨት ያስከትላል, ይህም የመልሶ ማቋቋም ሂደቶችን የሚያድስ ነው. ስለዚህ መታጠቢያው የኪስሉሎክሌትክሌል በሽታ በሽታዎች በሽታዎች ውጤታማ መንገድ ነው.
አንድ የሸክላ ቅስት
ከፊንቫን ሳውና በሩሲያ ገላዋ መካከል ያለው ልዩነት ምንድነው? እርጥበት እና በእርግጥ, የሙቀት መጠን. በመንገድ ላይ ያለው የተለመደው እርጥበት ከ 40 እስከ 70% ሲሆን በሳውና ውስጥ 3-8% ነው, እና በሩሲያ ገንዳ ውስጥ - 60% ያህል ነው. ነገር ግን በሩሲያ ገንዳ ውስጥ ያለው የአየር ሙቀቱ ከ 55-70 ዲግሪ በኋላ ከ sauaa ውስጥ ሁለት ጊዜ ያህል ነው. ስለዚህ እርጥብ አየር ከደረቅበት በጣም ከፍ ያለ ነው, ስለሆነም በሩሲያ ገላዋ ውስጥ, ሰውነት በተቻለ መጠን በጥልቀት ይተዋወቃል, ግን ለሰውነት ዝቅተኛው ጠበኛ ሁኔታዎች.
በሩሲያ ገላዋ መካከል ያለው ልዩነት - የድሮ ጥሩ ጡንቻዎች መኖር.
እንጀምር በቢር መጥረቢያ እንጀምር - የሩሲያ ገንዳ ንጉስ. ለስላሳ, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ጥልቅ የማንጻት ውጤት, ከሰውነት የመውበቂነት መወገድን አስተዋጽኦ ያደርጋል. ብሮንካይተስ ማፋጠን, የሳንባዎችን አየር ማናፈሻ እንደሚያበረክት ሁሉ የኩላሊት በሽታዎች እና የሳንባ ነጠብጣብ ህመም "በጣም ጥሩ" ዶክተር "በጣም ጥሩ" ዶክተር "ነው. የበርች መጥረጊያ ትክክለኛነት - ቅጠሎቹ ፍጹም በሆነ መንገድ የሚተባበሩ, ይህም ማለት ላብ የተጠለፉ, ጫማዎች እና መርዛማዎች ይወገዳሉ, በቆዳው ላይ ጠቃሚ ውጤት አላቸው. የፈውስ ባህሎች በአበባለ ሕሚያዎች ላይ እና የ Musculosealt ስርዓት በመከላከል ረገድ ይገለጣሉ.
የኦክ ቅጦች በዋነኝነት የሚታወቁት እጅግ በጣም አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶች እና የቆዳዎች ንጥረ ነገሮችን ስለሚይዙ በመሆናቸው ነው. ለቆዳ በሽታዎች, ለቆዳ በሽታዎች, እንዲሁም በከባድ ላብ በማብራት ላይ ያለቁን ቆዳቸውን ፍጹም አቃለሉ.
እንደነዚህ ያሉት መጥረጊያዎች ቅባት ቆዳ, የደም ግፊት እና ኮርኔሽን ላላቸው ሰዎች የተነገረውን የነርቭ ሥርዓትን ፍጹም በሆነ መንገድ ይመከራል እንዲሁም የደም ግፊትን ይቀንሳሉ.
በቀዝቃዛ ወቅት, አስፈላጊ የሆነ የኖራ እርሾ ይኖራል. ይህ ለኪኖሊክስ እና ለየት ያለ ትራክት በጣም ጥሩ የብሪለት "እጅግ በጣም ጥሩ" ክትባት "ነው. አጣዳፊ ስሜቶች አፍቃሪዎች, እንደ FIR, አርዘ ሊባኖስ ወይም ስፕሩስ ያሉ የመሳሰሉ ሰዎችን መሞከር ይችላሉ. በእውነቱ, ይህ "መለዋወጫ" በትክክል ከተካሄደ ምንም ችግር አይሰማዎትም. ግን ብዙ ጥቅሞች አሉት-በጣም ጥሩ እና ተላላፊ በሽታዎች መከላከል (ሁሉም የደም መቆጣጠሪያዎች, elivulitiis, የጋራ ህመም, ኒውሊፍያ በሽታ. በበሽታ በተካሄደው የሸክላ ማሸት ወቅት ጎልቶ የተነደፈ, ጥሩ የስነ-ልቦና ነው. የጥድ ውሾችም ለፀረ-ሴሉሊይት ንብረቶች ሴቶችን ይወዳል (ከሴሉሌይ ጋር የሚደረግ ትግል በሥርዓት ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የደም ፍሰት ማጎልበት አስተዋፅኦ ያደርጋል).
ኦሊግ ናምሚኪ "የጥንቆለ ማቅረቢያዎች የስፖርት ቤትን ተመሳሳይ የሚሞሉ ሙቀት ተፅእኖ አላቸው" ብለዋል. - ይህ ኤልዲክሊቲ, ኒውሊጂያ, ሽባ, ሽባ, ሩዋቲሲሲ, ሪዌዝ, ጎህ, የኢንፍሉዌንዛ መከላከልና ጉንፋን ለማከም በጣም ጥሩ ወኪል ነው. የጥድ ፓርፖች ለማዘጋጀት ዝግጁ መሆን አልተቻለም. እነሱ ሁል ጊዜ ትኩስ መሆን አለባቸው. የሎጎችን ጠቃሚ ባህሪያትን ከፍ ለማድረግ, በ polyethylone ውስጥ የተሸፈነ እና ለሁለት ወይም ለሶስት ሰዓታት ሞቅ ያለ ቦታ እወጣለሁ. በፕሮግራሙ ውስጥ "የሴቷ ምስጢር" በተለዋዋጭ ሶስት ዓይነቶች የሸክላ ዓይነቶች - ኦክ, ስፓፕስ እና ጥዳ. እያንዳንዳቸው የመድኃኒት ባህሪዎች አሉት. የፕሮግራሙ አስገዳጅ ነገር የመጀመሪያ መቧጠጥ ነው-የቻሚሜሊካዊ ዘይት ከድምፖ ዘሮች በተጨማሪ በሰውነት ላይ ይተገበራል. አመሰግናለሁ
የዱፖዎች እህሎች ክብ ቅርፅ, Exfovivation የተጎበጠ, በተጎዳም የቆዳ ቆዳ ያለ ለስላሳ ነው. እንዲህ ዓይነቱን ዝርፊያ በኋላ ቆዳው ለስላሳ እና ጤናማ ቀለም ያገኛል. "
በዱባዎች ውስጥ ያለውን ስሜት የሚያውቁ ስፔሻሊስቶች በግንባታ ውስጥ በተለያዩ የሕክምና እና ትሬድ ውስጥ, እንደ ፓኒሳ, ኢሊሳ, ኢሊሳ, ጅኪስ, ዩሮሮ. ለምሳሌ, እጁ የድብርት, የነርቭ እና የጡንቻ ውጥረትን በእርጥብ መዓዛ ያለው ትልዎድ የእንጀራ መዓዛ መሞላት እንቅልፍን ያሻሽላል.
የመታጠቢያ ገንዳዎች
ማስታወሱ አስፈላጊ ነው-የመታጠቢያ ገንዳው የመጀመሪያ አቀራረብ ቃል በቃል በሁለት ደቂቃዎች ውስጥ ሁለት ደቂቃዎች ያህል ነው - ስለሆነም ሰውነቱ ጥቅም ላይ እንዲውል ነው
ባልና ሚስት. ላብ የማይከሰት ከሆነ, የእፅዋት ሻይ ከማር ጋር ያለው ጽዋ - እና ቴርሞሽ ሂደት ተጀምሯል. ደረጃውን ከለቀቁ በኋላ ሞቅ ያለ ገላ መታጠብ ያስፈልጋል, ግን ምንም ይሁን ምን ቅዝቃዛ አይደለም.
ሰውነት ሲዘጋ, መታጠብ ይችላሉ. ከቆዳው በትንሹ በመንካት እና ከቆዳው ጋር በመነካካት, ህብረተሰቡ ሞቃታማውን ነፋስ እንደሚነድዱ በሰውነት ውስጥ ብዙ ጊዜ ያልፋል. "ከፍ ካደረገ" በኋላ በእረፍት ጊዜ መሰባበር ይከተላል. በቅደም ተከተል
የአየር ሙቀቱ ከፍ ያለ እና የሚናወጥበት ቦታ. ከብርሃን ተንሸራታች ነጠብጣቦች ጋር ተስተካክሎ ተለዋጭ ተለዋጭ ተለዋጭ ሽቦዎችን በመጠምዘዝ. ቡሬው ወደ ላይ ዐውሎ ነፋሱ እና ሙቅ አየር ይይዛል, በሰውነት ላይ ይወርዳል, እንደገና ይነሳል እና ለሁለት እስከ አራት ሰከንዶች ያህል ወደ ሰውነት ተጭኖ ነበር. ይህ "ቅጣቶች" በተለይ በጡንቻዎች እና በ Reuculitis ውስጥ ህመም ጠቃሚ ነው. ደህና, ያለ ኖም (ከንፈር) ሽንት ምን ዓይነት የሩሲያ ገላ መታጠቢያ ገንዳ,
ከሊንደር ቅርፊት ውስጣዊ ሽፋን የተሰራ ?! እንደ ዱባው, በሞቀ ውሃ ውስጥ ተሞልቷል. ከተቋረጠ በኋላ ለስላሳ ይሆናል እናም ቆዳውን በትክክል ለማፅዳት ይረዳል. የጠቅላላው የወቅቱ ወለል ከሰው ልጆች ብዛት ጋር በተያያዘ ውህደቱ በሚጠራበት ትናንሽ ቁጥሮች ተሸፍኗል. ስለዚህ ፍላጆቹ የሚበታተኑ እና የማሸጊያዎችን ብቻ ያሽከረክራሉ, ግን ፓነሎቹን ያጸዳል. በተጨማሪም, በመታጠብ ፊርማው ፊንቶክሊካዎችን ይመደባል, እና ይህ በአጋርቢዎች ላይ በጣም ጥሩው መንገድ ነው.