രേഖാമൂലമുള്ള സ്രോതസ്സുകളിൽ സ്ലാവിക് ബാത്ത്സിന്റെ ആദ്യ പരാമർശം തീയതി മുതൽ തീയതിയിലാണ്. "സ്ലേഗോൺ വർഷങ്ങളുടെ" "ഞാൻ സ്ലാവിക് ഭൂമിയിൽ ഇവിഒയെ കണ്ടു ... ഞാൻ ബാത്ത് തടി കണ്ടു, അവർ ശക്തമായി പാടും, അവർ kvass ലെതർ പങ്കിടും ചെറുപ്പത്തിൽ കുഞ്ഞുങ്ങളെ തട്ടി അടിച്ചു, ഞങ്ങൾ സന്തുഷ്ടരായിരിക്കുന്നതിനുമുമ്പ്, ഞങ്ങൾ ചെറുതായി ജീവനോടെയുണ്ട്. "
കുളിയുടെ ഉദ്ദേശ്യം വളരെയധികം ശുദ്ധീകരണം ആയിരുന്നില്ലെന്ന് നമ്മുടെ പൂർവ്വികർ വിശ്വസിച്ചു, എന്നാൽ ആത്മാവിന്റെ ശുദ്ധീകരണം. സ്ലാവിക് ജനങ്ങൾ, അവൾ മിക്കവാറും ഒരു പുണ്യ സ്ഥലമായിരുന്നു. തീ, വെള്ളം, വായു, ഭൂമി എന്നിവയെ സനി സ്വരൂപിക്കുന്നുവെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെട്ടു. നീരാവി മുറിയിലേക്ക് പറക്കുന്ന ഒരു മനുഷ്യൻ അവരുടെ ശക്തമായ ശക്തി ആഗിരണം ചെയ്തു, അതിനർത്ഥം വീര ആരോഗ്യം. പുരാതന റഷ്യ ബാൻയാസ എല്ലാ വീട്ടിലും പ്രായോഗികമായിരുന്നു എന്നതിൽ അതിശയിക്കാനില്ല. ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ, പരമ്പരാഗതമായി ബാത്ത് ദിവസമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന, അതായത് തൊഴിലാളികളല്ല, വിശ്രമത്തിനും വിശ്രമത്തിനും മാത്രമായി ഉദ്ദേശിച്ചതാണ് ഇത് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കൽ ചികിത്സ തേടി. എന്നാൽ വലിയ പബ്ലിക് ബാത്ത് പ്രത്യേകിച്ചും മൂല്യവത്തായതായിരുന്നു, അവിടെ അവർ കഴുകുന്നതിന് മാത്രമല്ല, നീരാവിക്കുവേണ്ടിയും വിശ്രമത്തിനും വേണ്ടി.
എക്സ്വി-പതിനാറാം നൂറ്റാണ്ടിൽ, കുളികൾ മുഴുവൻ കുടുംബത്തോടൊപ്പം കുളിച്ചു. അത്തരം ധാർമ്മികതയെ അന്യഗ്രഹജീവികൾ ആശ്ചര്യപ്പെടുന്നു. അവരുടെ പൊതുവിത്വത്തിൽ, റഷ്യക്കാർ "തെറ്റായ നാണക്കേട് നഷ്ടപ്പെട്ടു." കാതറിനുമായി മാത്രമേ, പുരുഷന്മാർ സ്ത്രീകളുമായി മാത്രം കഴുകാൻ നിരോധിച്ചു, ഏഴ് വർഷങ്ങളായി കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ വേർപിരിയാൻ അർപ്പിച്ചു - ലൈംഗിക ചിഹ്നത്തിൽ.
ശുചിത്വ പ്രശ്നങ്ങളിൽ മാത്രമല്ല കുളിയുടെ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിച്ചിരുന്നു. വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് ഒരു യഥാർത്ഥ സംസ്കാരമായിരുന്നു, അതില്ലാതെ കുടുംബജീവിതത്തിൽ ഒരു പ്രധാന സംഭവവുമില്ല. ഉദാഹരണത്തിന്, വധുവിന്റെ കാമുകിയുടെ വിവാഹത്തിന്റെ തലേന്ന്, അത് കുളിയിൽ മോഷ്ടിക്കുമെന്ന് ഉറപ്പായിരുന്നു, വധുവും വരനും അടുത്ത ദിവസം ഇവിടെ അയച്ചു. സന്തോഷകരമായ സംയുക്ത ജീവിതവും നിരവധി സന്തതികളും ഇത് നൽകണമെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെട്ടു. വഴിയിൽ, പ്രസവവും പലപ്പോഴും കുളിയിൽ കടന്നുപോയി.
പാരമ്പര്യങ്ങളുടെ സൂക്ഷിപ്പുകാർ
ആധുനിക ബാത്ത് നടപടിക്രമങ്ങൾ ഒരു നല്ല കമ്പനിയിലെ മനോഹരമായ വിനോദമല്ല. യഥാർത്ഥ റഷ്യൻ പാരമ്പര്യങ്ങളെ ആധുനിക സുഖകരമായി സംയോജിപ്പിച്ച് സ്പാസ് കെയറിന്റെ പ്രത്യേക പ്രദേശമാണിത്. തീർച്ചയായും, നിങ്ങൾക്ക് നഗരത്തിലേക്ക് പോകാം, പക്ഷേ നിങ്ങൾക്ക് സമയമില്ലെങ്കിൽ, ഒരു മെട്രോപോളിസിൽ ഒരു മെട്രോപോളിസിൽ നിന്ന് നേടാൻ കഴിയുന്ന ഒരു ഫുൾഡഡ് ബാത്ത് കെയർ ലഭിക്കും. വഴിയിൽ, ഇത് ബിസിനസ്സ് ആളുകൾക്ക് മാത്രമായിരിക്കണമെന്നത് ഉപയോഗപ്രദമല്ല, പക്ഷേ അത്യാവശ്യമാണ്.
"ഒരു റഷ്യൻ കുത്ത് ആഴ്ചയിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും പങ്കെടുക്കണം, കാരണം ഞങ്ങളുടെ പൂർവ്വികർ, മെട്രോപൊളിസിന്റെ പരിസ്ഥിതി ശരീരം, ഇരുപത് വയസുള്ള കുട്ടികളുടെ പ്രവൃത്തി പരിചയം ഉള്ള സ്പെഷ്യലിസ്റ്റാണ് ബോണ്ടബെൽ. - കുളിക്കാനുള്ള പതിവ് സന്ദർശനങ്ങൾ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചർമ്മത്തെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. വഴിയിൽ, കുളി ശരിക്കും ഒരു ഫാമിലി ക്ലബിലായി കണക്കാക്കാം. ഞങ്ങളുടെ ക്ലബിൽ ഇത് സംഭവിക്കുന്നു, അവിടെ അവർ ജോഡി, കുടുംബങ്ങൾ, കുട്ടികൾ എന്നിവയിൽ വരുന്നു. ഇത് ആശ്ചര്യകരമല്ല: സ്കോളിയോസിസ് തടയുന്നതിന് ഇടയ്ക്കിടെ ഒരു ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലി കാരണം സ്കൂൾ കുട്ടികൾ ആവശ്യമാണ്. ബാത്ത് നടപടിക്രമങ്ങളുമായി സംയോജിച്ച്, ഇത് കൂടുതൽ കാര്യക്ഷമമാണ്. ഞങ്ങൾ ഞങ്ങളുടെ ജോലിയെ സ്നേഹിക്കുന്നു, നിങ്ങളെ എങ്ങനെ കാണണമെന്ന് അറിയുകയും നല്ലത് അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് അറിയുക. സൗന്ദര്യാത്മകതയുടെയും മരുന്നും മേഖലയിലെ അവസാന നേട്ടങ്ങളെ മാത്രമല്ല, ബാത്ത്, med ഷധ സസ്യങ്ങളുടെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് തികച്ചും അറിവുണ്ടായിരുന്ന നമ്മുടെ പൂർവ്വികരുടെ പാരമ്പര്യങ്ങൾ മാത്രമല്ല. അതിനാൽ, ബോണ്ടബെൽ സമഗ്ര രചയിതാവിന്റെ പരിപാടി "ഭാഷയുടെ രഹസ്യം" വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ഒരു സെഷൻ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു നല്ല മാനസികാവസ്ഥയിലേക്ക് മടങ്ങും, മെട്രോപോളിസിന്റെ താമസക്കാർക്ക് ക്ഷീണവും സമ്മർദ്ദവും നീക്കംചെയ്യും. മസാജ് സെഷനുകൾ, റാപ്സ്, സ്പാ ചികിത്സകൾ എന്നിവയുള്ള ബാത്ത് നടപടിക്രമങ്ങളുടെ സംയോജനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ് പ്രോഗ്രാം. ഉപ്പ്, നാരങ്ങ തേൻ എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് പൊതിയുന്നതും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിന് ഭക്ഷണം നൽകുകയും സജീവ ഘടകങ്ങളെ പൂരിതമാക്കുകയും ജലപാത, കടൽ താനിന്നു എണ്ണുകയും പൂർത്തിയാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. മാത്രമല്ല, മസാജ് രീതിയിൽ, പഴയ സ്ലാവോണിക് പാരമ്പര്യങ്ങളിൽ is ന്നൽ നൽകുന്നു (എൽബോ ടെക്നിക് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നവയുടെ ഉപയോഗം). ഓരോ ക്ലയന്റുകളിലേക്കും ഒരു വ്യക്തിയും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം സമീപനവും ക്ലബിൽ നടപ്പിലാക്കുന്നതിനാൽ, നടപടിക്രമങ്ങളുടെ എണ്ണം, അവയുടെ കാലാവധി എന്നിവ പല ഘടകങ്ങളും അനുസരിച്ച് നിർണ്ണയിക്കപ്പെടുന്നു - പ്രായം, ആരോഗ്യ നില, ജീവിതശൈലി, ശരീരത്തിന്റെ സവിശേഷതകൾ എന്നിവയെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
ബാത്ത് സന്ദർശിക്കുന്നതിനുള്ള പൊതുവായ സൂചനകൾ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: ക്രോണിക് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ, രക്താതിമർദ്ദം ഒപ്പം യുറോജെനിറ്റൽ സിസ്റ്റം. സന്ധികളും അസ്ഥിബന്ധങ്ങളുമുള്ള കുളിയിലാണ് ഈ അത്ഭുതങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്നത്. ഒരു ചൂല്, th ഷ്മളത, വിപരീത ആത്മാക്കൾ രക്തത്തിന്റെയും ലിംഫ് ശരീരത്തിലും പുനർവിതരണം ചെയ്യും, അവയുടെ രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് പുനരധിവാസ പ്രക്രിയകളുടെ ഗതി വേഗത്തിലാക്കുന്നു. അതിനാൽ, മസ്കുലോസ്കലെറ്റൽ സിസ്റ്റത്തിന്റെ രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഫലപ്രദമായ മാർഗമാണ് ബാത്ത്.
ഒരു ചൂല് ഇരിക്കുക
ഫിന്നിഷ് സനയിൽ നിന്നുള്ള റഷ്യൻ കുളി തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്? ഈർപ്പം, തീർച്ചയായും താപനില. തെരുവിലെ സാധാരണ ഈർപ്പം 40 മുതൽ 70% വരെയാണ്, ഇത് സ una നയിലും 3-8%, റഷ്യൻ കുളിയിൽ - ഏകദേശം 60%. എന്നാൽ റഷ്യൻ കുളിയിലെ വായുവിന്റെ താപനില 55-70 ഡിഗ്രിയിലെത്തുന്നു, ഇത് സ una നയേക്കാൾ ഇരട്ടി കുറവാണ്. നനഞ്ഞ വായുവിന്റെ താപ ചാലകത വരണ്ടതിനേക്കാൾ വളരെ കൂടുതലാണ്, അതിനാൽ, റഷ്യൻ കുളിയിൽ, ശരീരം കഴിയുന്നത്ര ആഴത്തിൽ ചൂടാക്കുന്നു, പക്ഷേ ശരീരത്തിന് ആക്രമണാത്മക സാഹചര്യങ്ങളിൽ.
റഷ്യൻ കുളി തമ്മിലുള്ള മറ്റൊരു വ്യത്യാസം - പഴയ നല്ല ചൂരുവിന്റെ സാന്നിധ്യം.
നമുക്ക് ഒരു ബിർച്ച് ചൂല് ഉപയോഗിച്ച് ആരംഭിക്കാം - സംശയമില്ല, റഷ്യൻ കുളിയുടെ രാജാവ്. ഇതിന് മൃദുവായ, എന്നാൽ അതേ സമയം ആഴത്തിലുള്ള വൃത്തിയുള്ള ഫലം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് സ്ലാഗുകൾ നീക്കംചെയ്യാൻ സംഭാവന ചെയ്യുന്നു. വൃക്കരോഗങ്ങൾ, ബ്രോങ്കിയൽ ആസ്ത്മ ബാധിച്ച ആളുകൾക്ക് അത്തരമൊരു ചൂല് ഒരു മികച്ച "ഡോക്ടർ" ആണ്, കാരണം ഇത് ബ്രോങ്കിം വികസിപ്പിക്കുന്നതിനും ശ്വാസകോശത്തിന്റെ വായുസഞ്ചാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഒരു ബിർച്ച് ചൂലിന്റെ യോഗ്യമായ അനലോഗ് - ഒരു ആലേഖനം, അതിന്റെ ഇലകൾ ശരീരത്തെ തികച്ചും പാലിക്കുന്നു, അതായത് വിയർപ്പ് ആഗിരണം ചെയ്യുക, ചെരിപ്പുകൾ, വിഷവസ്തുക്കൾ എന്നിവ നീക്കംചെയ്യുന്നു, ഇത് ചർമ്മത്തിൽ ഗുണം ചെയ്യും. ആർട്ടിക്യുലർ രോഗങ്ങളും മസ്കുലോസ്കെലെറ്റൽ സംവിധാനവും തടയുന്നതിലാണ് ഇതിന്റെ രോഗശാന്തി ഗുണങ്ങൾ പ്രകടമാകുന്നത്.
ഓക്ക് ബ്രൂമുകൾ പ്രാഥമികമായി അവരുടെ ആന്റി-ഇൻഫ്ലേറ്ററി പ്രോപ്പർട്ടികൾ അറിയപ്പെടുന്നു, കാരണം അവയിൽ ധാരാളം അവശ്യ എണ്ണകളും ടാനിംഗ് വസ്തുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്ക് ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്തതും കടുത്ത വിയർപ്പിക്കുന്നതിലും അവർ ചർമ്മത്തെ തികച്ചും കളിക്കുന്നു.
എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം, രക്താതിമർദ്ദം, കോറുകൾ എന്നിവയുള്ള ആളുകൾക്ക് അത്തരം ചൂലുകൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അവർ നാഡീവ്യവസ്ഥയെ നന്നായി ശമിപ്പിക്കുകയും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ജലദോഷസമയത്ത്, ഒഴിച്ചുകൂടാനാവാത്ത ഒരു കുമ്മായം ചൂല് ഉണ്ടാകും. വൃക്കകൾക്കും മൂത്രനാളിക്കും വേണ്ടിയുള്ള മികച്ച "ചാർജിംഗ്" ഇത് ഒരു അത്ഭുതകരമായ ഏജന്റാണ്. നിശിത സംവേദനങ്ങൾ കാമുകന്മാർക്ക്, എഫ്ഐആർ, ദേവദാരു അല്ലെങ്കിൽ കൂൺ പോലുള്ള കോണിഫറസ് ചൂല് പരീക്ഷിക്കാം. വാസ്തവത്തിൽ, ഈ "ആക്സസറി" ശരിയായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടില്ല. എന്നാൽ അദ്ദേഹത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്: തണുത്തതും പകർച്ചവ്യാധിയുമായ രോഗങ്ങൾ (എല്ലാത്തരം കോണിഫറസ് ബ്രൂമുകളും ആയി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു), രക്തചംക്രമണത്തിലെ രക്തചംക്രമണത്തിന്റെ രോഗങ്ങൾ, റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്, സന്ധി വേദന, ന്യൂറൽജിയ എന്നിവയുടെ രോഗങ്ങൾ. കോണിഫറസ് ബ്രൂം മസാജിനിടെ എടുത്തുകാണിക്കുന്ന എഫ്ഐആർ ഓയിൽ ഒരു മികച്ച സൈക്കോസ്റ്റിമുലേറ്ററാണ്. ജുനിപ്പർ ബ്രൂം അതിന്റെ ആന്റി സെല്ലുലൈറ്റ് ഗുണങ്ങൾക്കായി സ്ത്രീകളെ സ്നേഹിക്കുന്നു (സെല്ലുലൈറ്റിനെതിരായ പോരാട്ടത്തെ സബ്ക്യുട്ടേനിയസ് ടിഷ്യുവിലുള്ള രക്തയോട്ടം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് സംഭാവന ചെയ്യുന്നു).
ജുനൈപ്പർ ബ്രൂമിന് ഒരു ബാക്ടീരിയൽ ഇഫക്റ്റ് ഉണ്ട്, സ്പോർട്സ് ബാം എന്നതിന് സമാനമായ ഒരു ചൂടാക്കൽ പ്രഭാവം, "ഒലെഗ് നാംകിൻ പറയുന്നു. - റാഡിക്യുലൈറ്റിസ്, ന്യൂറൽജിയ, പക്ഷാഘാതം, റൂമാറ്റിസം, സന്ധിവാതം, സന്ധിവാതം, ജലദോഷം എന്നിവയുടെ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള മികച്ച ഏജന്റാണിത്. കായ്കോർ ബ്രൂമുകൾ തയ്യാറാക്കാൻ തയ്യാറാക്കാൻ കഴിയില്ല. അവ എല്ലായ്പ്പോഴും പുതിയതായിരിക്കണം. ചൂലിന്റെ പ്രയോജനകരമായ സവിശേഷതകൾ പരമാവധി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്, ഞാൻ പോളിയെത്തിലീനിൽ പൊതിഞ്ഞ് രണ്ട് അല്ലെങ്കിൽ മൂന്ന് മണിക്കൂർ ചൂടുള്ള സ്ഥലത്ത് വിടുന്നു. "ലേഡി യുടെ രഹസ്യം" പ്രോഗ്രാമിൽ ഞാൻ അന്നുതന്നെ മൂന്ന് തരം ബ്രൂമുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു - ഓക്ക്, കൂൺ, ജുനൈപ്പർ. അവയിൽ ഓരോന്നിനും അതിന്റെ properties ഷധ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. പ്രോഗ്രാമിന്റെ നിർബന്ധിത ഇനം യഥാർത്ഥ പുറംതൊലിയാണ്: പോപ്പി വിത്തുകൾ ചേർത്ത് ചമോമൈൽ ഓയിൽ ശരീരത്തിൽ പ്രയോഗിക്കുന്നു. നന്ദി
പോപ്പി ധാന്യങ്ങളുടെ വൃത്താകൃതിയിലുള്ള ആകൃതി, പുറംതള്ളൽ, പരിക്കേറ്റ ചർമ്മമല്ല. അത്തരമൊരു പുറംതൊലിക്ക് ശേഷം ചർമ്മത്തിന് സുഗമതയും ആരോഗ്യകരമായ നിറവും നേടുന്നു. "
ചൂരുവിലുള്ളത് അറിയുന്ന പ്രത്യേക ചികിത്സാരീതികളിൽ, പിജ്, വേംവുഡ്, പുതിന, മെലിസ, സൈപ്രസ്, യാരോ എന്നിവ പോലുള്ള വിവിധ ചികിത്സാ, സുഗന്ധമുള്ള bs ഷധസസ്യങ്ങളുടെ പല ചില്ലകളിലും അവയിൽ ചേർക്കേണ്ട സ്പീസിസ്റ്റുകൾ. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു സ്റ്റെപ്പി സ ma രഭ്യവാസനയിൽ വേംവുഡ് നിറയുന്നു, ഹാൻഡ് ക്ഷീണം, നാഡീവ്യൂ, പേശി പിരിമുറുക്കം നീക്കംചെയ്യുന്നു, ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
ബാത്ത് നിയമങ്ങൾ
ഓർമ്മിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്: ബാമിലേക്കുള്ള ആദ്യ സമീപനം അക്ഷരാർത്ഥത്തിൽ കുറച്ച് മിനിറ്റ് നീണ്ടുനിൽക്കും - അതിനാൽ ശരീരം ഉപയോഗിക്കുന്നത്
ഒരു ദമ്പതികൾക്ക്. വിയർപ്പ് സംഭവിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ, തേൻ ഉപയോഗിച്ച് ഹെർബൽ ടീ കപ്പ് സഹായിക്കുന്നു - ഒപ്പം തെർമോർഗൂട്ടേഷൻ പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കുന്നു. നടപടികൾ ഉപേക്ഷിച്ച ശേഷം, ഒരു ഷവർ ആവശ്യമാണ്, പക്ഷേ ഒരു സാഹചര്യത്തിലും തണുപ്പല്ല.
ശരീരം തയ്യാറാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് കുളിക്കാം. ചെറുതായി ഒരു ചൂല് അലയുകയും ചർമ്മത്തിൽ സ്പർശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ശരീരത്തിനൊപ്പം പലതവണ കടന്നുപോകുന്നു, ചൂടുള്ള കാറ്റ് വീശുന്നതുപോലെ. "വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന്" ഒരു ഒഴിവുസമയത്തെ സ്ട്രോക്കിംഗ് പിന്തുടരുന്നു. ചൂല് ഇടയ്ക്കിടെ ഉയർത്തുക
എവിടെയാണ് വായുവിന്റെ താപനില കൂടുതലുള്ളത്. ശരീരത്തെ അവഗണിക്കുക - ഇളം സ്ലൈഡിംഗ് പ്രഹരത്തോടെ. ചൂല് ഉയർത്തുന്നു, ചൂടുള്ള വായു പിടിച്ചെടുക്കുകയും ശരീരത്തിൽ വീഴുകയും വീണ്ടും ഉയരുകയും ശരീരത്തിൽ രണ്ട് നാല് സെക്കൻഡ് നേരത്തേക്ക് അമർത്തി. പേശികളിലും റാഡിക്യുലൈറ്റികളിലും വേദനയ്ക്ക് ഈ "കംപ്രസ്" പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. ശരി, നാരങ്ങ (ലിപ്) മൂത്രം ഇല്ലാതെ ഏത് തരം ബത്ത്,
ലിൻഡൻ പുറംതൊലിയുടെ ആന്തരിക പാളിയിൽ നിന്ന് നിർമ്മിച്ചത്?! ഒരു ചൂല് പോലെ, അത് ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഉണ്ടാക്കി. തകർത്ത ശേഷം അത് മൃദുവായിത്തീരുന്നു, ചർമ്മത്തെ തികച്ചും വൃത്തിയാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. സ്ക്രോളിന്റെ മുഴുവൻ ഉപരിതലവും മനുഷ്യ സുഷിരങ്ങളുടെ വ്യാപ്തിയുമായി കനം നടക്കുന്ന ഏറ്റവും ചെറിയ വാക്യങ്ങൾ കൊണ്ട് മൂടിയിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ, അടരുകളായി സ്ക്രാപ്പറും മസാജുകളും മാത്രമല്ല, സുഷിരങ്ങളെ വൃത്തിയാക്കുന്നു. കൂടാതെ, നാരുകളായവർ കഴുകുമ്പോൾ ഫിറ്റ്സൈഡുകൾ അനുവദിക്കുന്നു, സൂക്ഷ്മാണുക്കൾക്കെതിരായ ഏറ്റവും മികച്ച മാർഗ്ഗമാണിത്.