লিখিত উত্সগুলিতে স্ল্যাভিক স্নানের প্রথম উল্লেখ শতাব্দী থেকে তারিখের তারিখ। "বাইগোনের যুগের গল্প" বলে: "আমি স্লাভিক পৃথিবীতে ডিভো দেখেছি ... আমি কাঠের স্নান দেখেছি, এবং তারা তাদের দৃঢ়ভাবে গান গাইবে, এবং তারা নিষ্ঠুর হবে এবং তারা kvass চামড়া ভাগ করবে , এবং ragged তরুণ এবং নিজেদের বীট, এবং আপনি সুখী হবে যে আমরা সবে, সামান্য জীবিত খুঁজে পেতে। "
আমাদের পূর্বপুরুষরা বিশ্বাস করতেন যে স্নানের উদ্দেশ্য এত শরীর পরিষ্কার ছিল না, কিন্তু আত্মার পরিচ্ছন্নতা। স্ল্যাভিক জনগণ, তিনি প্রায় একটি পবিত্র জায়গা ছিল। বিশ্বাস করা হয় যে সৌঁকা চারটি প্রধান প্রাকৃতিক উপাদানের একত্রিত হয়েছিল - আগুন, পানি, বায়ু ও ভূমি। বাষ্প রুমে উড়ন্ত, একটি মানুষ তাদের শক্তিশালী শক্তি শোষিত, যার মানে বীরত্বপূর্ণ স্বাস্থ্য। এটি আশ্চর্যজনক নয় যে প্রাচীন রাশিয়ার বন্যা আসলেই প্রতিটি বাড়িতেই ছিল। এটি সপ্তাহে একবার একবার চিকিত্সা করা হয়েছিল, শনিবারে ঐতিহ্যগতভাবে স্নান দিন বিবেচনা করা হয়, যা শ্রমিক নয়, তবে বিশ্রাম ও বিশ্রামের জন্য একচেটিয়াভাবে উদ্দেশ্যে। কিন্তু বড় জনসাধারণের স্নানগুলি বিশেষ করে মূল্যবান ছিল, যেখানে তারা কেবল ধুয়ে যাওয়ার জন্যই ছিল না, কিন্তু বাষ্পের জন্য এবং বিশ্রামের জন্য।
এক্সভি-এক্সভিআই শতাব্দীতে, স্নানগুলি পুরো পরিবারের সাথে স্নান করতে গিয়েছিল। Aliens অত্যন্ত নৈতিক ধরনের স্বাধীনতা বিস্মিত। তাদের সাধারণ মতামতের মধ্যে, রাশিয়ানরা "মিথ্যা লজ্জা থেকে সম্পূর্ণরূপে বঞ্চিত ছিল।" এবং শুধুমাত্র ক্যাথরিনের সাথে, গ্রেট সেনেট ডিক্রী নারীদের সাথে একত্রে ধুয়ে ফেলার জন্য নিষিদ্ধ ছিল, এবং সাত বছরেরও বেশি বাচ্চা তাদের বিচ্ছেদে নেতৃত্ব দেওয়ার জন্য দেওয়া হয়েছিল - যৌন সাইন ইন।
স্নানের একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা শুধুমাত্র স্বাস্থ্যবিধি বিষয়টি না খেলছিল। আসলে, এটি একটি বাস্তব স্যাক্রামেন্ট ছিল, যার ছাড়া পারিবারিক জীবনে কোন গুরুত্বপূর্ণ ঘটনা ছিল না। উদাহরণস্বরূপ, নববধূ এর বান্ধবী বিয়ের প্রাক্কালে, এটি স্নান মধ্যে চুরি করা নিশ্চিত ছিল, নববধূ এবং বর এখানে এখানে পাঠানো হয়েছে। এটা বিশ্বাস করা হয় যে এটি একটি সুখী যৌথ জীবন এবং অসংখ্য সন্তানসন্ততি প্রদান করা উচিত। যাইহোক, সন্তানের জন্ম প্রায়ই স্নান পাস।
ঐতিহ্য রক্ষক
আধুনিক স্নান পদ্ধতিগুলি একটি ভাল কোম্পানির একটি সুন্দর চিত্তাকর্ষক নয়। এটি স্পাস কেয়ারের একটি পৃথক এলাকা, মূল রাশিয়ান ঐতিহ্যগুলিকে আধুনিক সান্ত্বনা দিয়ে মিলিত করে। অবশ্যই, আপনি "বাথহাউসে" শহরে যেতে পারেন, তবে আপনার যদি সময় না থাকে, তবে একটি পূর্ণাঙ্গ স্নান কেয়ার "রাশিয়ান" একটি মহানগরীতে পাওয়া যাবে। যাইহোক, এটি ব্যবসার লোকেদের জন্য যে স্নানটি কেবল দরকারী নয়, কিন্তু একেবারে প্রয়োজনীয়।
"একটি রাশিয়ান স্নানটি অন্তত সপ্তাহে অন্তত একবারে উপস্থিত হতে হবে, যেমনটি আমাদের পূর্বপুরুষদের মতো, এবং আদর্শভাবে, দুইবার," লং এর রহস্য "প্রোগ্রামের লেখক ওলগ নওমিন বলেন, একটি স্পা অস্তেটিকবাদী লাশ, ক্লাবের মধ্যে বিশ বছর বয়স্কদের কাজের অভিজ্ঞতার সাথে একজন বিশেষজ্ঞ নিজেকে বন্টবেলের বিষয়ে উদ্বেগ প্রকাশ করে। - স্নান নিয়মিত পরিদর্শন অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি, শরীর cleanses, চামড়া prourishes। যাইহোক, স্নান সত্যিই একটি পরিবার ক্লাব বিবেচনা করা যেতে পারে। এই আমাদের ক্লাবের মধ্যে ঘটছে, যেখানে তারা জোড়া, পরিবার, বাচ্চাদের মধ্যে আসে। এটি বিস্ময়কর নয়: Scoliosis প্রতিরোধ করার জন্য একটি নিছক জীবনধারার কারণে স্কুলেচিল্ডের ম্যাসেজ কোর্স সহ্য করতে হবে। এবং স্নান পদ্ধতির সাথে সমন্বয়, এটি অনেক বেশি কার্যকর। আমরা আমাদের কাজ ভালোবাসি এবং আপনাকে কিভাবে দেখতে এবং ভাল অনুভব করতে জানি। এবং আমরা এই বিষয়ে কেবলমাত্র নান্দনিক ও ওষুধের ক্ষেত্রে শেষ অর্জনের মধ্যেই সহায়তা করি না, বরং আমাদের পূর্বপুরুষদের ঐতিহ্যগুলি, যারা পুরোপুরি স্নান এবং ঔষধি ঔষধের নিরাময় বৈশিষ্ট্যগুলির জ্ঞান ছিল। সুতরাং, বন্টবেল একটি বিস্তৃত লেখক এর প্রোগ্রাম "ভাষাটির রহস্য" প্রদান করে। শুধু একটি অধিবেশন আপনার কাছে ফিরে আসবে একটি ভাল মেজাজ, মেট্রোপলিডের অধিবাসীরা এতটাই বিষয় যে ক্লান্তি এবং চাপ দূর করবে। প্রোগ্রাম ম্যাসেজ সেশন, মোড়ানো এবং স্পা চিকিত্সা সঙ্গে স্নান পদ্ধতির সমন্বয় উপর ভিত্তি করে। প্রোগ্রামটি লবণ এবং চুন মধু দিয়ে মোড়ানো অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যা ত্বকে ফিড করে এবং সক্রিয় উপাদানগুলি সম্পৃক্ত করে এবং হরিটিক এবং সাগর buckthorn এর তেলের সাথে জটিল ম্যাসেজটি সম্পন্ন করে। তাছাড়া, ম্যাসেজ পদ্ধতিতে, জোর দেওয়া হয় পুরানো স্ল্যাভনিক ঐতিহ্য (তথাকথিত কনুই টেকনিকের ব্যবহার)। যেহেতু প্রতিটি ক্লায়েন্টের কাছে ক্লাবটিতে একটি পৃথক এবং সতর্ক দৃষ্টিভঙ্গি অনুশীলন করা হয়, তাই পদ্ধতির সংখ্যা এবং তাদের সময়সীমার অনেকগুলি কারণের উপর নির্ভর করে - বয়স, স্বাস্থ্যের অবস্থা, জীবনধারা, শরীরের বৈশিষ্ট্যগুলির উপর নির্ভর করে। "
স্নানের পরিদর্শন করার জন্য সাধারণ ইঙ্গিতগুলি অন্তর্ভুক্ত: ক্রনিক শ্বাসযন্ত্রের রোগ, হাইপোটেনশন এবং হাইপারটেনশন, চর্বিযুক্ত বিপাক, চর্বিযুক্ত বিপাক (স্থূলতা), দীর্ঘস্থায়ী গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট ডিসঅর্ডার লঙ্ঘন, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক এবং মশকুলোসলেটের ক্ষতিকারক রোগের যন্ত্র, দীর্ঘস্থায়ী ত্বক রোগের ক্ষতিকারক রোগগুলি এবং urogenital সিস্টেম। এই বিস্ময়কর জোড় এবং ligaments সঙ্গে স্নান মধ্যে ঘটতে। একটি ব্রুম, উষ্ণতা এবং বিপরীত আত্মার আপডেট করা রক্ত এবং লিম্ফের দেহে পুনরায় বিতরণ করে, যা তাদের সঞ্চালনের উন্নতি করে, যা পুনর্বাসনের প্রক্রিয়াগুলির গতি বাড়ায়। অতএব, স্নানটি মুসকুলোসলেটল সিস্টেমের রোগের চিকিৎসার জন্য কার্যকর উপায়।
একটি ব্রুম ড্রিল
ফিনিশ Sauna থেকে রাশিয়ান স্নান মধ্যে পার্থক্য কি? আর্দ্রতা এবং, অবশ্যই, তাপমাত্রা। রাস্তায় স্বাভাবিক আর্দ্রতা 40 থেকে 70% থেকে, এটি সানাতে 3-8% এবং রাশিয়ান স্নানের মধ্যে - প্রায় 60%। কিন্তু রাশিয়ান স্নানের বায়ু তাপমাত্রা 55-70 ডিগ্রী পৌঁছেছে, যা সানায়ের চেয়ে প্রায় দ্বিগুণ কম। ভিজা বায়ু এর তাপীয় পরিবাহিতা শুষ্ক চেয়ে অনেক বেশী, তাই, রাশিয়ান স্নান মধ্যে, শরীরের গভীরভাবে heats, কিন্তু শরীরের জন্য কম আক্রমনাত্মক অবস্থার মধ্যে।
রাশিয়ান স্নান মধ্যে আরেকটি পার্থক্য - পুরানো ভাল brooms উপস্থিতি।
আসুন একটি বার্চ ব্রুম দিয়ে শুরু করি - নিঃসন্দেহে, রাশিয়ান স্নানের রাজা। এটি একটি নরম আছে, কিন্তু একই সময়ে একটি গভীর cleansing প্রভাব, শরীরের থেকে slags অপসারণ অবদান। যেমন একটি ব্রুম কিডনি রোগ এবং ব্রোঞ্চিয়াল হাঁপানি থেকে ভুগছেন মানুষের জন্য একটি চমৎকার "ডাক্তার", যেমন এটি স্পুটুম অপসারণের অবদান রাখে, ব্রোঞ্চিকে প্রসারিত করে, ফুসফুসের বায়ুচলাচলকে উন্নত করে। একটি birch broom এর একটি যোগ্য alalogue - একটি alder, যার পাতা পুরোপুরি শরীরের প্রতি শ্রদ্ধা করা হয়, যার মানে ঘাম শোষিত, জুতা এবং বিষাক্ত মুছে ফেলা হয়, ত্বকের উপর একটি উপকারী প্রভাব আছে। তার নিরাময় বৈশিষ্ট্যগুলি আর্টিকুলুলার রোগ এবং musculoskeletal সিস্টেম প্রতিরোধে প্রকাশ করা হয়।
ওক ব্রুমগুলি প্রাথমিকভাবে তাদের বিরোধী-প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্যগুলি দ্বারা পরিচিত, কারণ তাদের প্রচুর অপরিহার্য তেল এবং ট্যানিং পদার্থ রয়েছে। তারা পুরোপুরি চামড়া, ত্বক রোগের জন্য অপরিহার্য চামড়া, পাশাপাশি গুরুতর ঘামের সাথে স্বন।
যেমন brooms যারা তৈলাক্ত ত্বক, উচ্চ রক্তচাপ এবং cores আছে, তারা পুরোপুরি স্নায়ুতন্ত্রের শান্তি এবং রক্তচাপ হ্রাস করে।
ঠান্ডা ঋতুতে, একটি অপরিহার্য চুন ব্রুম হবে। এটি একটি বিস্ময়কর কৌতুকপূর্ণ, কিডনি এবং মূত্রনালীর জন্য চমৎকার "চার্জিং"। তীব্র সংবেদনগুলির প্রেমীদের জন্য, আপনি FIR, CEDAR বা স্প্রুসের মতো শঙ্কুদের ব্রুমের চেষ্টা করতে পারেন। আসলে, যদি এই "আনুষঙ্গিক" সঠিকভাবে প্রক্রিয়া করা হয় তবে আপনি কোনও অস্বস্তি বোধ করবেন না। কিন্তু তার প্রচুর সুবিধা রয়েছে: ঠান্ডা ও সংক্রামক রোগের চমৎকার প্রতিরোধ (সমস্ত ধরণের শোনিফিয়ার ব্রুমগুলি প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক বলে মনে করা হয়), রক্ত সঞ্চালনের রোগ, রেডিকুলাইটিস, যৌথ ব্যথা, নিউরালিজিয়া রোগের রোগের সাথে। একটি coniferous ব্রুম ম্যাসেজ সময় হাইলাইট, ফির তেল, একটি চমৎকার সাইকোস্টিমুলেটর। এবং জুনিয়র ব্রুম তার বিরোধী-সেলুলাইট বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য নারীকে ভালবাসে (সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াইটি সাবকুট্যানে টিস্যুতে রক্ত প্রবাহ শক্তিশালীকরণে অবদান রাখে)।
"জুনিপার ব্রাউস একটি ব্যাকটেরিকাইড প্রভাব, একটি উষ্ণতা প্রভাব, ক্রীড়া balm অনুরূপ," Oleg Naumin বলেছেন। - র্যাডিকুলাইটিস, নিউরালিজিয়া, প্যারালাইসিস, রিউম্যাটিজম, গাউট, ইনফ্লুয়েঞ্জা প্রতিরোধ এবং ঠান্ডা চিকিত্সার জন্য এটি একটি চমৎকার এজেন্ট। জুনিপার ব্রুম প্রস্তুত করতে প্রস্তুত হতে পারে না। তারা সবসময় তাজা করা উচিত। ব্রুমের উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলি সর্বাধিক করার জন্য, আমি পলিথিলিনে আবৃত উষ্ণ পানি দিয়ে এটি স্প্ল্যাশ করি এবং দুই বা তিন ঘন্টার জন্য উষ্ণ জায়গায় চলে যাই। প্রোগ্রামে "লেডিটির রহস্য" আমি বিকল্পভাবে তিন ধরনের ব্রুমগুলি ব্যবহার করি - ওক, স্প্রুস এবং জুনিপার। তাদের প্রতিটি তার ঔষধি বৈশিষ্ট্য আছে। প্রোগ্রামের বাধ্যতামূলক আইটেমটি মূল পিলিং: পপোমাইল তেলটি পপ্পি বীজের যোগের সাথে শরীরের কাছে প্রয়োগ করা হয়। ধন্যবাদ
পপ্পি শস্যের বৃত্তাকার আকৃতি, exfoliation নরম দ্বারা চালিত হয়, আহত ত্বক না। যেমন একটি peeling পরে, ত্বক মসৃণতা এবং সুস্থ রঙ অর্জন। "
বিভিন্ন থেরাপিউটিক এবং সুগন্ধি, মেলিসা, সাইপ্রাস, ইয়ারো যেমন বিভিন্ন থেরাপিউটিক এবং সুগন্ধি গাছের কয়েকটি twigs মধ্যে তাদের কাছে অপরিহার্য বিশেষজ্ঞরা তাদের কাছে যোগ করা হয়। উদাহরণস্বরূপ, একটি স্টেপ্প সুবাস দিয়ে ভর্তি wormwood, হাত ক্লান্তি, স্নায়বিক এবং পেশী টান অপসারণ, ঘুম উন্নত।
স্নান নিয়ম
এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ: স্নানের প্রথম পদ্ধতির আক্ষরিক অর্থে কয়েক মিনিটের মধ্যে রয়েছে - যাতে শরীরটি ব্যবহার করা হয়
একটি দম্পতি। ঘাম যদি ঘটে না হয়, হোনের সাথে হার্বাল চা কাপ সাহায্য করে - এবং থার্মোরিজুলেশন প্রক্রিয়া শুরু হয়। পদক্ষেপ ছাড়ার পর, একটি উষ্ণ ঝরনা প্রয়োজন হয়, কিন্তু কোন ক্ষেত্রে ঠান্ডা হয় না।
যখন শরীর প্রস্তুত হয়, আপনি স্নান করতে পারেন। সামান্য একটি ব্রুম waving এবং ত্বক স্পর্শ, বিশেষজ্ঞ শরীরের বরাবর বেশ কয়েকবার পাস, যেমন গরম হাওয়া ফুঁ। "Boosting" পরে একটি leisurely stroking অনুসরণ করে। ব্রুম সময়কাল বাড়াতে
যেখানে বায়ু তাপমাত্রা উচ্চ এবং shaken হয়। শরীর overlooking সঙ্গে বিকল্প stroking - হালকা স্লাইডিং আঘাত সঙ্গে। ব্রুমগুলি স্যুইপ করে এবং গরম বাতাসকে ধরে রাখে, শরীরের উপর পড়ে, আবার বেড়ে যায় এবং দুই থেকে চার সেকেন্ডের জন্য শরীরের কাছে চাপিয়ে দেয়। এই "কম্প্রেস" বিশেষ করে পেশী এবং radiculitis ব্যথা জন্য দরকারী। আচ্ছা, চুন (ঠোঁট) প্রস্রাব ছাড়া রাশিয়ান স্নান কি ধরনের,
লিন্ডেন ছিদ্রের ভিতরের স্তর থেকে তৈরি?! একটি ঝরনা মত, এটি উষ্ণ জল brewed ছিল। ভঙ্গ করার পরে, এটি নরম হয়ে যায় এবং পুরোপুরি ত্বকে পরিষ্কার করতে সহায়তা করে। স্ক্রোলের পুরো পৃষ্ঠটি ক্ষুদ্রতম আয়াতগুলির সাথে আচ্ছাদিত, যার বেধ মানুষের ছিদ্রের পরিমাপের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ। অতএব, ফ্লেক্সগুলি কেবল স্ক্র্যাপার এবং ম্যাসেজগুলি না করে, কিন্তু ছিদ্রগুলিও পরিষ্কার করে। উপরন্তু, ফাইবার ওয়াশিংয়ের সময় ফাইটটাইডগুলি বরাদ্দ করে এবং এটি মাইক্রোবসের বিরুদ্ধে সেরা উপায়।