Mae crybwyll cyntaf baddonau Slafaidd mewn ffynonellau ysgrifenedig yn cael eu dyddio o'r ganrif. Yn y "stori o flynyddoedd baw" meddai: "Gwelais divo yn y ddaear Slafic ... gwelais y pren baddonau, a byddant yn eu canu yn gryf, a byddant yn undead a byddant yn noeth, a byddant yn rhannu'r lledr kvass , ac yn glynu'n ifanc ac yn curo eu hunain, a chyn y byddwch yn hapus ein bod prin yn mynd allan, ychydig yn fyw. "
Credai ein hynafiaid nad oedd pwrpas y bath yn llawer o lanhau corff, ond yn glanhau'r enaid. Pobl Slafaidd, roedd bron yn lle cysegredig. Credwyd bod y sawna yn uno pedair prif elfen naturiol - tân, dŵr, aer a thir. Mae hedfan i mewn i'r ystafell stêm, dyn amsugno eu cryfder pwerus, sy'n golygu bod yr iechyd arwrol. Nid yw'n syndod bod yn y Hynafol Rwsia Banya yn ymarferol ym mhob cartref. Cafodd ei drin unwaith yr wythnos, ar ddydd Sadwrn a ystyriwyd yn draddodiadol ddyddiau bath, hynny yw, nid yw gweithwyr, ond yn bwriadu yn gyfan gwbl am orffwys ac ymlacio. Ond roedd y baddonau cyhoeddus mawr yn cael eu gwerthfawrogi yn arbennig, lle maent yn mynd nid yn unig er mwyn golchi, ond er mwyn stêm a gorffwys.
Yn y ganrif XV-XVII, aeth y baddonau i'r bath gyda'r teulu cyfan. Roedd estroniaid yn hynod o synnu rhyddid moesau o'r fath. Yn eu barn gyffredinol, roedd y Rwsiaid yn "amddifadu'n llwyr o gywilydd ffug." A dim ond gyda Catherine, gwaharddwyd yr archddyfarniad gwych i'r Senedd i olchi dynion ynghyd â menywod, a chynigiwyd plant dros saith mlynedd i arwain at eu gwahanu - mewn arwydd rhywiol.
Roedd rôl bwysig y bath yn chwarae nid yn unig yn y mater o hylendid. Yn wir, roedd yn sacrament go iawn, heb nad oedd unrhyw ddigwyddiad pwysig mewn bywyd teuluol. Er enghraifft, ar y noson cyn priodas cariad y briodferch, roedd yn sicr o'i ddwyn yn y bath, anfonodd y briodferch a'r priodfab yma y diwrnod wedyn. Credwyd y dylai ddarparu bywyd ar y cyd hapus ac epil niferus. Gyda llaw, mae'r genedigaeth hefyd yn aml yn mynd heibio yn y bath.
Ceidwaid traddodiadau
Nid yw gweithdrefnau bath modern yn ddifyrrwch dymunol yn unig mewn cwmni da. Mae hwn yn ardal ar wahân o ofal SPA, gan gyfuno traddodiadau gwreiddiol Rwseg â chysur modern. Wrth gwrs, gallwch fynd i'r ddinas "yn y baddondy", ond os nad oes gennych amser, gellir cael gofal baddon llawn-fledged "yn Rwseg" mewn metropolis. Gyda llaw, mae ar gyfer pobl fusnes nad yw'r bath yn ddefnyddiol yn unig, ond yn gwbl angenrheidiol.
"Rhaid mynychu bath Rwsia o leiaf unwaith yr wythnos, gan fod ein cyndeidiau wedi gwneud, ac yn ddelfrydol, o ystyried ecoleg y metropolis, ddwywaith," meddai Oleg Naumkin, awdur y rhaglen "Dirgelwch o Langu", esthetegydd sba i mewn Mae'r corff, arbenigwr gyda phrofiad gwaith ar hugain oed yn y clwb yn pryderu am eich hun Bontabelle. - Mae ymweliadau rheolaidd â'r bath yn cynyddu imiwnedd, yn glanhau'r corff, yn maethu'r croen. Gyda llaw, gellir ystyried y bath yn glwb teuluol. Mae hyn yn digwydd yn ein clwb, lle maent yn dod mewn parau, teuluoedd, plant. Nid yw hyn yn syndod: mae'n ofynnol i blant ysgol oherwydd ffordd o fyw eisteddog yn cael eu hangen o bryd i'w gilydd yn cael cwrs tylino er mwyn atal Scoliosis. Ac ar y cyd â gweithdrefnau bath, mae'n llawer mwy effeithlon. Rydym wrth ein bodd â'n gwaith a gwybod sut i wneud i chi edrych a theimlo'n dda. Ac rydym yn cynorthwyo yn hyn nid yn unig y cyflawniadau diwethaf ym maes estheteg a meddygaeth, ond hefyd traddodiadau ein cyndeidiau, sy'n berffaith wybodaeth am briodweddau iachaol y baddonau a pherlysiau meddyginiaethol. Felly, mae Bontabelle yn cynnig rhaglen awdur cynhwysfawr "Dirgelwch Iaith". Dim ond un sesiwn fydd yn dychwelyd atoch chi hwyliau da, yn cael gwared ar flinder a straen bod trigolion y metropolis mor bwnc. Mae'r rhaglen yn seiliedig ar gyfuniad o weithdrefnau bath gyda sesiynau tylino, lapio a thriniaethau sba. Mae'r rhaglen hefyd yn cynnwys lapio â halen a chalch mêl, sy'n bwydo'r croen ac yn dirlawn yr elfennau gweithredol, ac yn cwblhau'r tylino cymhleth gydag olew y gaethiwed a'r môr yn cael ei drwyn. At hynny, yn y dull tylino, rhoddir y pwyslais ar yr hen draddodiadau Slafonig (y defnydd o'r dechneg penelin fel y'i gelwir). Gan fod dull unigol a gofalus yn cael ei ymarfer yn y clwb i bob cleient, mae nifer y gweithdrefnau a'u hyd yn cael eu pennu yn dibynnu ar lawer o ffactorau - oedran, statws iechyd, ffordd o fyw, nodweddion y corff. "
Mae arwyddion cyffredinol ar gyfer ymweld â'r baddonau yn cynnwys: clefydau anadlol cronig, hypotension a chyfnod dros dro o orbwysedd, anhwylderau fasgwlaidd llystyfiant, torri metaboledd braster (gordewdra), anhwylderau tract gastroberfeddol cronig, clefydau llidiol cronig a dirywiol y cyhyrysgerbydol y cyfarpar, clefydau croen cronig a'r system urogenital. Mae'r rhyfeddodau hyn yn digwydd mewn bath gyda chymalau a ligamentau. Diweddaru banadl, cynhesrwydd ac eneidiau cyferbyniol yn achosi ailddosbarthu yng nghorff y gwaed a lymff, gan wella eu cylchrediad, sy'n cyflymu cwrs prosesau adsefydlu. Felly, mae'r bath yn ffordd effeithiol o drin clefydau'r system gyhyrysgerbydol.
Drilio banadl
Beth yw'r gwahaniaeth rhwng bath Rwseg o'r sawna Ffindir? Lleithder ac, wrth gwrs, tymheredd. Mae'r lleithder arferol ar y stryd o 40 i 70%, mae'n 3-8% yn y sawna, ac yn y bath Rwseg - tua 60%. Ond mae tymheredd yr aer yn y bath Rwseg yn cyrraedd 55-70 gradd, sydd bron ddwywaith yn is nag yn y sawna. Mae dargludedd thermol aer gwlyb yn llawer uwch na sych, felly, yn y bath Rwseg, mae'r corff yn cynhesu mor ddwfn â phosibl, ond mewn amodau llai ymosodol ar gyfer y corff.
Gwahaniaeth arall rhwng y bath Rwseg - presenoldeb hen ysgwyddau da.
Gadewch i ni ddechrau gyda broom bedw - yn ddi-os, brenin bath Rwseg. Mae ganddo feddal, ond ar yr un pryd effaith glanhau dwfn, yn cyfrannu at symud slagiau o'r corff. Mae banadl o'r fath yn "feddyg" ardderchog ar gyfer pobl sy'n dioddef o glefydau arennau ac asthma bronciol, gan ei fod yn cyfrannu at symud Sputum, gan ehangu Bronchi, yn gwella awyru yr ysgyfaint. Analog teilwng o Broom bedw - gwern, y mae ei ddail yn cael eu glynu'n berffaith i'r corff, sy'n golygu bod chwys yn amsugno, esgidiau a thocsinau yn cael eu tynnu, yn cael effaith fuddiol ar y croen. Mae ei eiddo iachau yn cael ei amlygu yn atal clefydau rhydwelïol a'r system cyhyrysgerbydol.
Mae ysgubau derw yn cael eu hadnabod yn bennaf gan eu heiddo gwrthlidiol, gan eu bod yn cynnwys nifer fawr o olewau hanfodol a sylweddau lliw haul. Maent yn berffaith tôn y croen, yn anhepgor ar gyfer clefydau'r croen, yn ogystal â chwysu difrifol.
Mae ysgubau o'r fath yn cael eu hargymell i bobl sydd â chroen olewog, gorbwysedd a chreiddiau, maent yn perffaith yn lleddfu'r system nerfol ac yn lleihau pwysedd gwaed.
Yn nhymor annwyd, bydd banadl calch anhepgor. Mae hwn yn ŵyr gwych, yn ardderchog "Codi Tâl" ar gyfer arennau a llwybr wrinol. Ar gyfer cariadon o deimladau aciwt, gallwch roi cynnig ar banadl conifferaidd, fel ffynidwydd, cedrwydd neu sbriws. Er yn wir, os caiff y "affeithiwr" hwn ei brosesu'n gywir, ni fyddwch yn teimlo unrhyw anghysur. Ond mae ganddo lawer o fanteision: Atal rhagorol o glefydau oer a heintus (ystyrir bod pob math o ysgubau conifferaidd yn wrthfiotigau naturiol), gyda'i gymorth i drin clefydau cylchrediad gwaed, radiculitis, poen ar y cyd, niwralgia. Mae olew Fir, a amlygwyd yn ystod tylino banadl conifferaidd, yn seicostimelator ardderchog. Ac mae'r Broom Juniper yn caru menywod am ei eiddo gwrth-cellulite (mae'r frwydr yn erbyn cellulite yn cyfrannu at gryfhau llif y gwaed mewn meinwe isgroenol).
"Mae gan Brooms Juniper effaith bactericidal, effaith gynhesu, yn debyg i Balm Chwaraeon," meddai Oleg Naumkin. - Mae hwn yn asiant ardderchog ar gyfer trin radiculitis, niwralgia, parlys, rhewmatism, gowt, atal ffliw ac annwyd. Ni all Brooms Juniper fod yn barod i baratoi. Dylent fod yn ffres bob amser. Er mwyn gwneud y gorau o briodweddau buddiol y banadl, rwy'n ei sblasio gyda dŵr cynnes, wedi'i lapio mewn polyethylen a gadael mewn lle cynnes am ddwy neu dair awr. Yn y rhaglen "Dirgelwch y Fonesig" Rwy'n defnyddio tri math o banom yn ail - derw, sbriws a juniper. Mae gan bob un ohonynt ei briodweddau meddyginiaethol. Eitem orfodol y rhaglen yw'r plicio gwreiddiol: Mae olew Chamomile yn cael ei gymhwyso i'r corff gydag ychwanegu hadau pabi. Diolch
Siâp crwn grawn pabi, mae exfoliation yn cael ei bweru gan groen meddal, heb ei anafu. Ar ôl plicio o'r fath, mae'r croen yn caffael llyfnder a lliw iach. "
Mae arbenigwyr sy'n gwybod yr ystyr yn y banomau o reidrwydd yn cael eu hychwanegu atynt mewn nifer o frigau o wahanol berlysiau therapiwtig a phersawrus, fel PIJM, Wormwood, Mint, Melissa, Cyprus, Yarrow. Er enghraifft, mae Wormwood yn llenwi â arogl steppe, wrth i law dynnu blinder, tensiwn nerfus a chyhyrau, yn gwella cwsg.
Rheolau Caerfaddon
Mae'n bwysig cofio: Mae'r ymagwedd gyntaf at y bath yn para ychydig funudau yn llythrennol - fel bod y corff yn cael ei ddefnyddio
I gwpl. Os nad yw'r chwysu yn digwydd, mae'r cwpan o de llysieuol gyda mêl yn helpu - ac mae'r broses thermoregulation yn dechrau. Ar ôl gadael y camau, mae angen cawod cynnes, ond nid yw mewn unrhyw achos yn oer.
Pan fydd y corff yn cael ei baratoi, gallwch ymdrochi. Ychydig yn chwifio banadl ac prin yn cyffwrdd â'r croen, mae'r arbenigwr yn pasio sawl gwaith ar hyd y corff, fel pe baech yn chwythu'r awel boeth. Ar ôl "hybu" yn dilyn strôc hamddenol. Mae banadl yn codi o bryd i'w gilydd
Lle mae tymheredd yr aer yn uwch ac yn ysgwyd. Mae corff yn strôc bob yn ail gyda gor-edrych - gyda ergydion llithro golau. Mae'r banadl yn ysgubo i fyny ac, yn dal aer poeth, yn disgyn ar y corff, yn codi eto ac yn pwyso i'r corff am ddau i bedair eiliad. Mae'r "cywasgiad" hwn yn arbennig o ddefnyddiol ar gyfer poen mewn cyhyrau a radiculitis. Wel, pa fath o bath Rwseg heb wrin calch (gwefus),
Wedi'i wneud o haen fewnol y rhisgl Linden?! Fel banadl, cafodd ei fragu mewn dŵr cynnes. Ar ôl torri, mae'n dod yn feddal ac yn helpu i lanhau'r croen yn berffaith. Mae wyneb cyfan y sgrôl wedi'i orchuddio â'r adnodau lleiaf y mae eu trwch yn gymesur â maint y mandyllau dynol. Felly, roedd y naddion yn rholio nid yn unig y crafwr a'r tylino, ond hefyd yn glanhau'r mandyllau. Yn ogystal, mae'r ffibrau yn dyrannu ffytoncides yn ystod golchi, a dyma'r ffordd orau yn erbyn microbau.