La unua mencio pri slavaj banejoj en skribaj fontoj datiĝas de la jarcento. En la "Rakonto de pasintaj jaroj" diras: "Mi vidis divan en la slava tero ... mi vidis la banojn Wooden, kaj ili kantos ilin forte, kaj ili mortigos kaj estos nudaj, kaj ili dividos la KVISS-ledon , kaj ĉifonata junulo kaj batis sin, kaj antaŭ ol vi feliĉos, ke ni apenaŭ eliras, iomete vivantaj. "
Niaj prapatroj kredis, ke la celo de la bano ne estis tiom da korpa purigado, sed la purigado de la animo. Slavaj popoloj, ŝi estis preskaŭ sankta loko. Oni kredis, ke la saŭno kunigas kvar ĉefajn naturajn elementojn - fajro, akvo, aero kaj tero. Flugado en la vaporĉambron, viro absorbis sian potencan forton, kio signifas, ke la heroa sano. Ne estas surprize, ke en la antikva Rusujo Banya preskaŭ estis en ĉiu hejmo. I estis traktita unufoje semajne, sabate, tradicie konsiderataj banaj tagoj, tio estas, ne laboristoj, sed celitaj ekskluzive por ripozo kaj malstreĉiĝo. Sed la grandaj publikaj banoj estis speciale taksitaj, kie ili iris ne nur pro lavado, sed por vaporo kaj ripozo.
En la 15a-17a jarcento, la banoj iris al la banon kun la tuta familio. Eksterteranoj ege surprizis tian liberecon de moralo. En ilia ĝenerala opinio, la rusoj estis "tute senigitaj de falsa honto." Kaj nur kun Catherine, la Granda Senato-Dekreto estis malpermesita lavi virojn kune kun virinoj, kaj infanoj dum sep jaroj estis ofertitaj por kondukiĝi al sia apartigo - en seksa signo.
Grava rolo de la bano ludis ne nur en la temo de higieno. Fakte, ĝi estis vera sakramento, sen kiu ne estis grava evento en familia vivo. Ekzemple, en la antaŭa tago de la geedziĝo de la fianĉino de la novedzino, estis certe ŝteli ĝin en la banon, la novedzino sendis ĉi tie la sekvan tagon. Oni kredis, ke ĝi devas doni al ili feliĉan komunan vivon kaj multajn idojn. Parenteze, la akuŝo ankaŭ ofte pasis en la bano.
Gardistoj de tradicioj
Modernaj banaj proceduroj ne estas nur plaĉa ŝatokupo en bona kompanio. Ĉi tio estas aparta areo de Spas zorgas, kombinante la originalajn rusajn tradiciojn kun moderna komforto. Kompreneble, vi povas iri al la urbo "en la banejo", sed se vi ne havas tempon, plenplena bano zorgo "en la rusa" povas esti ricevita en metropolo. Parenteze, ĝi estas por komercistoj, ke la bano ne estas nur utila, sed absolute necesa.
"Rusa bano devas ĉeesti almenaŭ unufoje semajne, ĉar niaj prapatroj faris, kaj ideale, pro la ekologio de la metropolo, dufoje," diras Oleg Naumkin, la aŭtoro de la programo "Mistero de la Lingvo", estetisma banurbo en La korpo, specialisto kun dudekjara sperto pri laboro en la klubo koncernas pri vi mem Bontabele. - Regulaj vizitoj al la bano pliigas imunecon, purigas la korpon, nutras la haŭton. Parenteze, la bano vere povas esti konsiderata familia klubo. Ĉi tio okazas en nia klubo, kie ili venas en paroj, familioj, infanoj. Ĉi tio ne surprizas: Lernejanoj pro malnomada vivstilo necesas por periode sperti masaĝan kurson por malhelpi skoliosis. Kaj kombine kun banaj proceduroj, ĝi estas multe pli efika. Ni amas nian laboron kaj scias kiel fari vin rigardi kaj sentiĝi bone. Kaj ni helpas ĉi tion ne nur la lastaj atingoj en la kampo de estetiko kaj medicino, sed ankaŭ la tradiciojn de niaj prapatroj, kiuj perfekte havis scion pri la resanigaj ecoj de la banaj kaj kuracaj herboj. Do, Bontabelle ofertas ampleksan programon de aŭtoro "La Mistero de Lingvo". Nur unu sesio revenos al vi bonan humoron, forigos lacecon kaj streĉon, kiujn loĝantoj de la metropolo estas tiel subjektoj. La programo baziĝas sur kombinaĵo de banaj proceduroj kun masaĝaj sesioj, WRAPS kaj SPA-kuracadoj. La programo ankaŭ inkluzivas envolvadon per salo kaj kalko mielo, kiu nutras la haŭton kaj saturas la aktivajn elementojn, kaj kompletigas la kompleksan masaĝon per la oleoj de la hiveriaj kaj maraj buko. Plie, en la metodo de masaĝo, la emfazo estas metita sur la malnovaj slavocaj tradicioj (la uzo de la tielnomata kubuta tekniko). Ĉar individua kaj zorga aliro estas praktikita en la klubo al ĉiu kliento, la nombro de proceduroj kaj ilia daŭro determinas depende de multaj faktoroj - aĝo, sanstato, vivstilo, trajtoj de la korpo. "
Eneralaj indikoj por viziti la banojn inkludas: Kronikaj spiraj malsanoj, hipotensio kaj pasema stadio de hipertensio, vegetaĵaj vaskulaj malordoj, malobservo de grasa metabolo (obezeco), kronikaj gastrointestinalaj traktaj malordoj, kronikaj inflamaj kaj degeneraj malsanoj, kronikaj haŭtaj malsanoj de la muskuloksekletal kaj la urogenitala sistemo. Ĉi tiuj mirindaĵoj okazas en banujo kun artikoj kaj ligamentoj. Isdatigita balailo, varmo kaj kontrastaj animoj kaŭzas redistribuon en la korpo de sango kaj limfo, plibonigante sian cirkuladon, kiu rapidigas la kurson de rehabilitadaj procezoj. Sekve, la bano estas efika rimedo por la traktado de malsanoj de la musculoskeletal sistemo.
Boru balailon
Kio estas la diferenco inter la rusa bano de la finna saŭno? Humido kaj, kompreneble, temperaturo. La kutima humido sur la strato estas de 40 ĝis 70%, ĝi estas 3-8% en la saŭno, kaj en la rusa bano - ĉirkaŭ 60%. Sed la aera temperaturo en la rusa bano atingas 55-70 gradojn, kiuj estas preskaŭ duoble pli malalta ol en la saŭno. La termika konduktiveco de malseka aero estas multe pli alta ol seka, tial, en la rusa bano, la korpo varmiĝas kiel eble plej profunde, sed en malpli agresemaj kondiĉoj por la korpo.
Alia diferenco inter la rusa bano - la ĉeesto de malnovaj bonaj balailoj.
Ni komencu per betulo-balailo - sendube la reĝo de la rusa bano. I havas molan, sed samtempe profunda puriga efiko, kontribuas al la forigo de slags de la korpo. Tia balailo estas bonega "kuracisto" por homoj suferantaj renajn malsanojn kaj bronkian astmon, ĉar ĝi kontribuas al la forigo de Sputo, ekspansiiĝanta bronki, plibonigas la ventoladon de la pulmoj. Digna analogaĵo de betulo-balailo - alno, kies folioj estas perfekte aliĝitaj al la korpo, kio signifas, ke ŝvito sorbita, ŝuoj kaj toksinoj estas forigitaj, havas utilan efikon sur la haŭto. Iaj resanigaj ecoj manifestiĝas en la antaŭzorgo de artikaj malsanoj kaj la muskolo-sistemo.
Oak-balailoj estas konataj ĉefe de iliaj kontraŭinflamaj ecoj, ĉar ili enhavas grandan nombron da esencaj oleoj kaj sunbrunaj substancoj. Ili perfekte tonas la haŭton, nemalhaveblan por haŭto-malsanoj, kaj ankaŭ kun severa ŝvitado.
Tiaj balailoj estas rekomenditaj al homoj, kiuj havas olean haŭton, hipertensiajn kaj kernojn, ili perfekte trankviligas la nervan sistemon kaj reduktas sangopremon.
En la sezono de malvarmoj, estos nemalhavebla kalka balailo. Ĉi tio estas mirinda naivulo, bonega "ŝarĝo" por renoj kaj urina vojo. Por amantoj de akraj sentoj, vi povas provi koniferan balailon, kiel ekzemple abio, cedro aŭ piceo. Kvankam fakte, se ĉi tiu "akcesora" estas ĝuste prilaborita, vi ne sentos ian malkomforton. Sed li havas multajn avantaĝojn: bonega antaŭzorgo de malvarmaj kaj infektaj malsanoj (ĉiuj specoj de koniferaj balailoj estas konsiderataj naturaj antibiotikoj), kun ĝia helpo traktas malsanojn de sango-cirkulado, radiculitis, komuna doloro, neŭralgio. Afera oleo, reliefigita dum konifera balaca masaĝo, estas bonega psikostimulador. Kaj la Juniper Broom amas virinojn pro siaj kontraŭ-celulitaj trajtoj (la batalo kontraŭ Cellulite kontribuas al la plifortigo de sangofluo en subkutana histo).
"Juniper-balailoj havas bakterikan efikon, varmigan efikon, similan al sporta balzamo," diras Oleg Naumkin. - Ĉi tio estas bonega agento por la kuracado de radiculito, neŭralgio, paralizo, reŭmatismo, guto, influ-prevento kaj malvarmoj. Juniper-balailoj ne povas prepariĝi. Ili devas ĉiam esti freŝaj. Por maksimumigi la utilajn ecojn de la balailo, mi ŝprucas ĝin per varma akvo, envolvita en polietileno kaj foriras en varma loko dum du aŭ tri horoj. En la programo "La Mistero de la Damo" mi uzas alterne tri specojn de balailoj - kverko, piceo kaj junipero. Ĉiu el ili havas siajn kuracajn ecojn. La deviga objekto de la programo estas la origina senŝeligado: Kammilo-oleo estas aplikita al la korpo kun aldono de papavaj semoj. Dankon
Ronda formo de papavaj grajnoj, exfoliación estas funkciigita per mola, ne vundita haŭto. Post tia senŝeligado, la haŭto akiras glatecon kaj sanan koloron. "
Specialistoj, kiuj konas la sencon en la balailoj, nepre aldonas al ili en pluraj branĉetoj de diversaj terapiaj kaj bonodoraj herboj, kiel ekzemple Pijm, Wormwood, Mint, Melissa, Kipro, Yarrow. Ekzemple, vermwood plenigante kun stepa aromo, kiel mana forigas lacecon, nervozan kaj muskolan streĉon, plibonigas dormon.
Bankreguloj
Gravas memori: La unua aliro al la banujo daŭras laŭvorte kelkajn minutojn - tiel ke la korpo estas uzata
Al paro. Se la ŝvito ne okazas, la taso da herba teo kun mielo helpas - kaj la termoregulada procezo komenciĝas. Post lasi la paŝojn, varma duŝejo necesas, sed en neniu okazo ne malvarmas.
Kiam la korpo estas preparita, vi povas bani sin. Iomete svingante balailon kaj apenaŭ tuŝante la haŭton, la specialisto pasas plurajn fojojn laŭ la korpo, kvazaŭ blovanta la varman venteton. Post "akcelado" sekvas malrapide. Balailo periode levas supren
Kie la aera temperaturo estas pli alta kaj skuita. Korpo karesas alternas kun preteratentado - kun malpezaj glitantaj batoj. La balailo balaas kaj, kaptante varman aeron, falas sur la korpon, denove leviĝas kaj premis al la korpo dum du ĝis kvar sekundoj. Ĉi tiu "kunpremo" estas speciale utila por doloro en muskoloj kaj radiculito. Nu, kia rusa banujo sen kalko (lipo) urino,
Farita el la interna tavolo de la Linden Bark?! Kiel balailo, ĝi estis farita en varma akvo. Post rompi, ĝi fariĝas mola kaj helpas perfekte purigi la haŭton. La tuta surfaco de la skribrulajxo estas kovrita per la plej malgrandaj versoj, kies dikeco estas laŭ la grando de homaj poroj. Sekve, la flokoj ruliĝis ne nur la skrapilon kaj masaĝojn, sed ankaŭ purigas la porojn. Krome, la fibroj atribuas al Phytoncides dum lavado, kaj ĉi tio estas la plej bona rimedo kontraŭ mikroboj.