Кор бешубҳа муҳим аст. Бо вуҷуди ин, вақти худро барои вақт гузарондан вақт ҷудо кунед. Танаффуси хурд ба шумо имкон медиҳад, ки ба ҷои кор бо қувваҳои нав ва сари "тару тоза" баргардед. Мо нишонаҳои асосиро ҷамъ кардем, ки "ишора", ки барои шумо дар рухсатӣ вақт аст.
Шумо аз гум кардани таваҷҷӯҳ ба он чизе, ки дар атрофи он рӯй медиҳад
Ҳамин ки стресс ба музмин рушд мекунад, бояд фикр кунад - шумо чанд вақт истироҳат кардед? Сӯзондан - кормандони мақомоти ғайриқонунии «ғайриқонунии« ғайриқонунии «ғайриқонунӣ», ки одат кардаанд, дар ҳолати душанбе дар ҳолати чандин соат одат кардаанд. Дар натиҷа: бепарвоии пурра, дарди сар, хоҳиши гирифтани хона аз офис ва ин ҳама. Кӯшиш кунед, ки аз реҷа аз реҷа то вайрон шудани бемории асаб ё бемориҳои иловагии музмин бошад.
Стресс набояд ба музоятӣ афтад
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Хоб ба шумо намерасад
Хоби ноустувор аломати равшани стресс аст. Вақте ки шахс доимо амалиёти ояндаро дар сари ӯ нигоҳ медорад, мегӯяд, ки чӣ тавр мизоҷони нав пайдо кардан мумкин аст, истироҳат душвор аст, зеро ки мағзи сар дар як рӯз дар ҳолати ғайриқонунӣ кор мекунад. Ба худ иҷозат диҳед, ки ҳадди аққал якчанд рӯз барои барқарор кардани хоб ва андешаҳо бо тартиби.
Аз ҳаёти шахсӣ шумо бояд таслим шавед
Хоҳоқотҳо идҳои оиларо ташкил медиҳанд ва бори дигар шумо бояд даст кашед? Ҷадвали худро аз назар гузаронед. Бешубҳа, шумо мутахассиси арзишмандед, аммо муносибатҳо бо оила ва ними дуввуми худ ҳамон корро талаб мекунанд, аз ин рӯ, ҳафтаҳои кори оддии худро ба қадри имкон ба волидон дар косибӣ ва ё ба оилаи бародар.
Шумо ба хатогиҳои бештар аз маъмулӣ шурӯъ кардед
Албатта, ҳама чиз хато аст, аммо агар шумо хато ва дар чизҳои оддӣ сар карда бошед, барои калиди истиқомати он, ки дар кории он амиқ аст, асос ёфтааст.
сӯзондан ба ҳар яки мо дучор мешавад, агар ҷисми худро гӯш кунад
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.
Барои шумо ба шӯхӣ душвор мегардад ва шӯхиҳои худро фаҳманд
Шумо фаҳмидед, ки ҳисси юмор часпидааст, аз шӯхиҳои дӯстон нест ва дар маҷмӯъ, намехоҳам - ман намехоҳам хурсандӣ кунам. Стресс инчунин ба ҳисси юмор таъсир мерасонад, ки дар ҳама ҳолатҳо, аз ҳама ҳолатҳо гум шуда наметавонад, то ҳама гуна ҳолатҳои ташвишоварро истисно кунанд ва имкон диҳад, ки ҳамоҳангсозии дохилиро барқарор кунанд.
Вақтро ба ман гиред
Аксҳо: Пиксабай.com/ru.