El trabajo es, sin duda, importante. Sin embargo, de manera mucho más importante, distribuya su tiempo para tomar un tiempo de espera a tiempo. Un pequeño descanso le permitirá regresar al lugar de trabajo con nuevas fuerzas y la cabeza "fresca". Recogimos las principales señales de que "sugerir" que es hora de que usted sea de vacaciones.
Comienzas a perder interés en lo que está sucediendo.
Tan pronto como se desarrolle el estrés en crónico, vale la pena pensar, ¿cuánto tiempo ha descansado? Quema: los trabajadores de oficina "ilegales" más frecuentes que están acostumbrados a trabajar en modo monótono muchas horas seguidas. Como resultado: la apatía completa, el dolor de cabeza, el deseo de llegar a casa de la oficina y eso es todo. Trate de romper la rutina hasta que se haya ganado la ruptura nerviosa o enfermedades crónicas adicionales.
El estrés no debe ser abstraído en crónico.
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Dormir para ti no va
El sueño inestable es un claro signo de estrés. Cuando una persona mantiene constantemente las transacciones futuras en su cabeza, cree cómo encontrar nuevos clientes, en un estado así, es difícil relajarse, debido a que el cerebro funciona en el modo sin parar alrededor del día. Permítase relajarte al menos unos días para establecer el sueño y traer pensamientos en orden.
De la vida personal tienes que rendirte.
Los familiares organizan vacaciones familiares, ¡y una vez más tienes que abandonar? Revise su horario. Sin lugar a dudas, usted es un especialista valioso, sin embargo, las relaciones con la familia y su segunda mitad requieren el mismo trabajo que las otras áreas de la vida, así que donan las semanas de trabajo ordinario para dedicar todo el tiempo posible a los padres en la casa de campo o ir a La familia del hermano.
Empezaste a permitir más errores de lo habitual.
Por supuesto, todo está equivocado, pero si comenzó de forma errónea y en cosas elementales, por ejemplo, confunde la clave del buzón con una clave del apartamento, hay una razón para pensar si está demasiado inmersa en el flujo de trabajo.
quemado se enfrenta a cada uno de nosotros si no está escuchando su cuerpo
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Se vuelve difícil para ti bromear y entender los chistes.
Comienzas a entender que el sentido del humor atascado, no es tan gracioso de los chistes de amigos y, en general, no quiero divertirme. El estrés también afecta a un sentido del humor, lo que no se puede perder bajo ninguna circunstancia, por lo tanto, tan pronto como sea posible, excluya todas las situaciones perturbadoras y hace posible establecer la armonía interna.
Me toma tiempo
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