Lucrarea este, fără îndoială, importantă. Cu toate acestea, mult mai important distribuie timpul dvs. pentru a lua un timp de timp la timp. O pauză mică vă va permite să vă întoarceți la locul de muncă cu noi forțe și capul "proaspăt". Am colectat principalele semne că "indică" că este timpul pentru tine în vacanță.
Începeți să pierdeți interesul în ceea ce se întâmplă în jur
De îndată ce stresul se dezvoltă în cronică, merită gândire - cât timp ați odihnit? Arderea - cei mai frecvenți lucrători de birou "ilegali" care sunt obișnuiți să lucreze în modul monoton în multe ore la rând. Ca rezultat: Apatie completă, cefalee, dorința de a ajunge acasă de la birou și asta e tot. Încercați să ieșiți din rutină până când s-au câștigat defalcarea nervoasă sau boli cronice suplimentare.
Stresul nu trebuie să fie abstractizat în cronică
Fotografie: pixabay.com/ru.
Dormi la tine nu merge
Somnul instabil este un semn clar al stresului. Atunci când o persoană deține în mod constant tranzacții viitoare în cap, el crede cum să găsească noi clienți, într-o astfel de situație este dificil să se relaxeze, din cauza căreia creierul funcționează în modul non-stop în jurul zilei. Permiteți-vă să vă relaxați cel puțin câteva zile pentru a stabili somnul și pentru a aduce gânduri în ordine.
Din viața personală trebuie să renunți
Rudele aranjează sărbătorile de familie și încă o dată trebuie să abandoneze? Examinați programul dvs. Fără îndoială, sunteți un specialist valoros, însă, relațiile cu familia și cea de-a doua jumătate necesită aceeași activitate ca și celelalte domenii ale vieții, astfel încât să donați săptămânile de muncă obișnuită să dedice cât mai mult timp părinților la cabana sau să meargă la familia fratelui.
Ați început să permiteți mai multe greșeli decât de obicei
Bineînțeles, totul este confundat, dar dacă ați început în mod eronat și în lucruri elementare, de exemplu, confundați cheia din căsuța poștală cu o cheie din apartament, există un motiv să vă gândiți dacă este prea scufundat în fluxul de lucru.
Burnout se confruntă cu fiecare dintre noi dacă nu vă ascultați corpul
Fotografie: pixabay.com/ru.
Devine dificil pentru tine să glumești și să înțelegi glumele
Începeți să înțelegeți că simțul umorului blocat, nu este atât de amuzant de la glumele prietenilor și, în general, nu vreau să mă distrez. Stresul afectează, de asemenea, un sentiment de umor, care nu poate fi pierdut în niciun caz, prin urmare, cât mai curând posibil, exclude toate situațiile deranjante și face posibilă stabilirea armoniei interioare.
Ia-mi timp
Fotografie: pixabay.com/ru.