Shaqadu shaki la'aan waa muhiim. Si kastaba ha noqotee, inbadan ayaa si aad ah ugu qeybisa waqtigaaga si aad waqti ugu qaadato waqtigii loogu talagalay waqtigeeda. Fasax yar ayaa kuu oggolaanaya inaad ku laabato goobta shaqada oo ay la socoto xoogag cusub iyo madaxa "cusub". Waxaan soo aruurinay calaamadaha ugu weyn ee ah "tilmaan" in waqtigaaga lagaa helo fasaxa.
Waxaad bilaabaysaa inaad lumiso xiisaha waxa ka dhacaya
Isla markii walaaca uu u soo baxo daba-dheeraada, waxay u qalantaa fikirka - intee ayaad nasiisay? Gubashada - Inta ugu badan ee shaqaalaha xafiiska ee 'sharci-darro' ee ay caadaysteen inay ka shaqeeyaan monotonoonous-ka monotonous saacado badan oo isku xigta. Natiijo ahaan: sharafdarro buuxda, madax xanuun, rabitaanka, inuu ka soo noqdo xafiiska xafiiska waana intaas oo dhan. Isku day inaad ka soo baxdo howlahaas ilaa burburka dareemayaasha ama cudurada dheeraadka ee dheeraada ay kasbadeen.
Cadaadiska looma dhibi karo daba-dheeraada
Sawir: pixabay.com/ru.
Hurdo ku seexiso
Hurdo aan degganayn waa calaamad cad oo walaaca ah. Markuu qofku had iyo jeer ku haysto macaamil ganacsi, wuxuu qabaa sida loo helo macaamiil cusub, oo ay adag tahay in la is dejiyo, taas oo maskaxdu ka shaqeyso qaab aan joogsi lahayn ee maalinta. U oggolow naftaada inaad is dejiso ugu yaraan dhowr maalmood si aad u dhinto hurdo oo aad fikrado u keento si hagaagsan.
Nolosha shaqsiyeed waa inaad quustaa
Ehelka waxeey u diyaariyaan fasaxyada qoyska, oo mar labaad ma tahay inaad ka tagto? Dib u eeg jadwalkaaga. Shaki la'aan, waxaad tahay qof takhasus leh, si kastaba ha noqotee, cilaaqaadyada qoyska iyo qeybtiisa labaad waxay u baahan tahay isku mid ah shaqadii kale ee nolosha, sidaa darteed tababbarta usbuucyada caadiga ah si ay ugu guuleystaan mudada ugu badan ee gurigaaga. qoyska walaalkiis.
Waxaad bilaabay inaad u oggolaato khaladaad ka badan sidii caadiga ahayd
Dabcan, wax walba waa khaldan yihiin, laakiin haddii aad si qalad ah u bilawday iyo waxyaabaha hoose, tusaale ahaan, jahwareer furaha sanduuqa boostada, waxaa jira sabab looga fikiro in ay si qoto dheer uga dhex muuqato shaqada.
Qosolku wuxuu wajahayaa midkeen midkeen midkeen ka mid ah haddii aadan dhageysan jirkaaga
Sawir: pixabay.com/ru.
Way kugu adkaaneysaa inaad kaftamo oo aad fahanto kaftanka
Waxaad bilaabeysaa inaad fahanto in dareenka kaftanka uu xayiray, uusan ahayn wax lagu qoslo asxaabta kaftanka ah iyo, guud ahaan - ma doonayo inaan madadaalo helo. Cadaadiska ayaa sidoo kale saameyn ku leh dareenka kaftanka, oo aan lagu lumin karin xaalad kasta oo jirta, sidaa darteed, sida ugu dhakhsaha badan ee suurogalka ah, ka reebida dhammaan xaaladaha khaldan oo suurtogal ah in la dhiso wada noolaansho gudaha ah.
Waqti ii qaado
Sawir: pixabay.com/ru.