کام بلاشبہ اہم ہے. تاہم، وقت پر ایک وقت سے باہر وقت لینے کے لئے آپ کا وقت زیادہ اہم بات یہ ہے. ایک چھوٹا سا وقفے آپ کو نئی قوتوں اور "تازہ" سر کے ساتھ کام کی جگہ پر واپس آنے کی اجازت دے گی. ہم نے اہم علامات جمع کیے ہیں کہ "اشارہ" کہ یہ چھٹی پر آپ کا وقت ہے.
آپ کے ارد گرد کیا ہو رہا ہے میں دلچسپی کھونے شروع کر رہے ہیں
جیسے ہی کشیدگی دائمی طور پر تیار ہوتی ہے، یہ سوچنے کے قابل ہے - آپ کتنے عرصے سے آرام کر رہے ہیں؟ جلانے - سب سے زیادہ بار بار "غیر قانونی" دفتر کے کارکنوں جو ایک قطار میں بہت سے گھنٹوں میں بدمعاش موڈ میں کام کرنے کے عادی ہیں. نتیجے کے طور پر: مکمل بے چینی، سر درد، دفتر سے گھر حاصل کرنے کی خواہش اور یہ سب کچھ ہے. جب تک اعصابی خرابی یا اضافی دائمی بیماریوں نے حاصل کی ہے تک معمول سے باہر نکلنے کی کوشش کریں.
کشیدگی کو دائمی طور پر خلاصہ نہیں ہونا چاہئے
تصویر: Pixabay.com/ru.
آپ کو نیند نہیں جانا
غیر مستحکم نیند کشیدگی کا واضح نشان ہے. جب ایک شخص اپنے سر میں مستقبل کے ٹرانزیکشنز کو مسلسل رکھتا ہے، تو وہ سوچتا ہے کہ نئے گاہکوں کو کس طرح تلاش کرنا ہے، اس طرح کے ایک ریاست میں یہ آرام کرنا مشکل ہے، جس کی وجہ سے دماغ دن کے ارد گرد غیر سٹاپ موڈ میں کام کرتا ہے. اپنے آپ کو نیند قائم کرنے اور سوچنے کے لۓ کم از کم چند دن آرام کرنے کی اجازت دیں.
ذاتی زندگی سے آپ کو دینا ہوگا
رشتہ داروں نے خاندان کی تعطیلات کا بندوبست کیا، اور آپ ایک بار پھر چھوڑ دیں گے؟ اپنے شیڈول کا جائزہ لیں. بلاشبہ، آپ ایک قیمتی ماہر ہیں، تاہم، خاندان کے ساتھ تعلقات اور ان کی دوسری نصف زندگی کے دوسرے علاقوں کے طور پر اسی کام کی ضرورت ہوتی ہے، لہذا عام کام کے ہفتوں کو عطیہ دینے کے لئے زیادہ سے زیادہ وقت وقف کرنے کے لئے کاٹیج میں یا جانا ہے بھائی کا خاندان
آپ نے معمول سے زیادہ غلطیوں کی اجازت دی
ظاہر ہے، سب کچھ غلط ہے، لیکن اگر آپ غلطی سے اور ابتدائی چیزوں میں شروع کرتے ہیں، مثال کے طور پر، میل باکس سے کلید کو اپارٹمنٹ سے کلید کے ساتھ الجھن، اس کے بارے میں سوچنے کا ایک سبب ہے کہ یہ کام کے بہاؤ میں بہت گہری طور پر منتشر ہے.
اگر آپ کے جسم کو سن نہیں تو ہم سب میں سے ہر ایک کا سامنا ہے
تصویر: Pixabay.com/ru.
مذاق کرنے اور مذاق کو سمجھنے کے لئے یہ مشکل ہو جاتا ہے
آپ سمجھتے ہیں کہ مزاحیہ کا احساس پھنس گیا، دوستوں کے مذاق سے بہت مضحکہ خیز نہیں ہے اور عام طور پر - میں مذاق نہیں کرنا چاہتا. کشیدگی کو بھی مزاح کی احساس پر بھی اثر انداز ہوتا ہے، جس میں کسی بھی حالت میں کھو جا سکتا ہے، لہذا، جلد از جلد، تمام پریشان کن حالات کو خارج کردیں اور اندرونی ہم آہنگی کو قائم کرنے کے لئے ممکن بنائے.
مجھے وقت لگے
تصویر: Pixabay.com/ru.