Die werk is ongetwyfeld belangrik. Maar baie belangriker om jou tyd te versprei om tyd op tyd te neem. 'N Klein breek sal jou toelaat om terug te keer na die werkplek met nuwe kragte en die "vars" kop. Ons het die hooftekens ingesamel wat "wenk" dat dit op vakansie is.
Jy begin belangstelling verloor in wat rondom gebeur
Sodra stres in chronies ontwikkel, is dit die moeite werd om te dink - hoe lank het jy gerus? Burning - die mees algemene "onwettige" kantoorwerkers wat gewoond is aan die werk in eentonige modus baie ure in 'n ry. As gevolg hiervan: volle apatie, hoofpyn, begeerte om van die kantoor af te kom en dit is alles. Probeer om uit die roetine te breek totdat die senuwee-ineenstorting of addisionele chroniese siektes verdien het.
Stres moet nie in chronies onttrek word nie
Foto: pixabay.com/Ru.
Slaap aan jou gaan nie
Onstabiele slaap is 'n duidelike teken van stres. Wanneer 'n persoon voortdurend toekomstige transaksies in sy kop hou, dink hy hoe om nuwe kliënte te vind, in so 'n toestand is dit moeilik om te ontspan, waardeur die brein in die nie-stop-modus rondom die dag werk. Laat jouself toe om ten minste 'n paar dae te ontspan om slaap te vestig en gedagtes in orde te bring.
Van die persoonlike lewe moet jy opgee
Familie reël familievakansies, en jy moet weer laat vaar? Hersien jou skedule. U is ongetwyfeld 'n waardevolle spesialis, egter, verhoudings met familie en sy tweede helfte vereis dieselfde werk as die ander areas van die lewe, dus skenk die weke van gewone werk om soveel tyd aan ouers by die huis te gee of na te gaan. die broer se familie.
Jy het begin om meer foute as gewoonlik toe te laat
Natuurlik is alles verkeerd, maar as jy verkeerdelik en in elementêre dinge begin het, verwar die sleutel van die posbus met 'n sleutel van die woonstel, daar is 'n rede om te dink of dit in die werkstroom te diep gedompel is.
Uitbranding gesigte elkeen van ons as jy nie na jou liggaam luister nie
Foto: pixabay.com/Ru.
Dit word vir jou moeilik om die grappies te grap en te verstaan
Jy begin om te verstaan dat die sin vir humor vas, nie so snaaks is van vriende se grappies nie en in die algemeen - ek wil nie pret hê nie. Spanning beïnvloed ook 'n sin vir humor, wat nie onder enige omstandighede verlore kan gaan nie, dus so gou as moontlik, sluit al die ontstellende situasies uit en maak dit moontlik om innerlike harmonie te vestig.
Neem tyd vir my
Foto: pixabay.com/Ru.