Рад је несумњиво важан. Међутим, много је важније да дистрибуира своје време да се временеш времена на време. Мала пауза ће вам омогућити да се вратите на радно место са новим снагама и "свежим" главом. Прикупили смо главне знакове који "наговештавају" да је време за вас на одмору.
Започете да губите интересовање за оно што се догађа около
Чим се стрес развија у хроничну, вреди мислити - колико дуго се одмарате? Спаљивање - најчешћи "илегални" канцеларијски радници који су навикли да раде у монотоном режиму много сати у низу. Као резултат: пуна апатија, главобоља, жеља да се вратим кући из канцеларије и то је све. Покушајте да избијете рутину све док се нервирају нервни слом или додатне хроничне болести.
Стрес не сме да буде апстракван у хроничан
Фото: пикабаи.цом / ру.
Спавање до вас не иде
Нестабилан сан је јасан знак стреса. Када особа стално држи будуће трансакције у глави, он мисли како да пронађе нове купце, у таквом стању је тешко опустити се због чега мозак делује у не-стопном режиму око дана. Дозволите себи да се опустите најмање неколико дана да бисте успоставили сан и донели мисли у ред.
Из личног живота морате одустати
Рођаци договорите породичне празнике и још једном морате да напустите? Прегледајте свој распоред. Несумњиво, ви сте вриједан стручњак, међутим, односи са породицом и његовом другом полујом захтевају исти рад као и остала подручја живота, па даришете недеље обичног посла да бисте могли да родитељима или пређу породица брата.
Почели сте да допуштате више грешака него иначе
Наравно, све је погрешно, али ако сте почели погрешно и у основним стварима, на пример, збунити кључ са поштанског сандучета са кључем из стана, постоји разлог да размишљате да ли је превише дубоко уроњен у ток тока.
Изгарање се суочава са сваком од нас ако не слуша ваше тело
Фото: пикабаи.цом / ру.
Постаје вам тешко да се шалите и разумете шале
Почињете да схвате да је смисао заглаве заглаве, није тако смешно од пријатеља и, уопште - не желим да се забављам. Стрес такође утиче на смисао за хумор, који се не може изгубити ни под којим условима, дакле, што је пре могуће, искључити све узнемирујуће ситуације и омогућити је успостављање унутрашње хармоније.
Одвојите време за мене
Фото: пикабаи.цом / ру.