Rad je nesumnjivo važan. Međutim, mnogo je još važnije distribuirati svoje vrijeme da uzme vrijeme na vrijeme. Mala pauza omogućit će vam da se vratite na radno mjesto s novim silama i "svježom" glavom. Prikupili smo glavne znakove da je "nagovještavanje" da je vrijeme za vas na odmoru.
Počnete izgubiti interes za ono što se događa
Čim se stres razvija u kronično, vrijedi razmišljati - koliko dugo ste se odmarali? Burning - najčešći "ilegalni" uredski radnici koji su navikli raditi u monotonom načinu rada u nizu za redom. Kao rezultat: puna apatija, glavobolja, želja da se vrati kući iz ureda i to je sve. Pokušajte izbiti rutinu dok ne živčani slom ili dodatne kronične bolesti nisu zaradili.
Stres ne smije biti apstrahiran u kronični
FOTO: Pixabay.com/ru.
Spavanje za vas ne ide
Nestabilan san je jasan znak stresa. Kada osoba stalno posjeduje buduće transakcije u njegovoj glavi, on misli kako pronaći nove kupce, u takvom stanju teško se opustiti, zbog čega mozak radi u ne-stop modu oko dana. Dopustite sebi da se opustite barem nekoliko dana kako biste uspostavili sna i donijeli misli u red.
Iz osobnog života morate odustati
Rodbina organiziraju obiteljski odmor, a vi ponovno morate napustiti? Pregledajte svoj raspored. Nesumnjivo, vi ste vrijedan stručnjak, međutim, odnosi s obitelji i njegovom drugom polovicom zahtijevaju isti posao kao i druga područja života, tako da donirajte tjedne običnog rada da posvete što više vremena roditeljima u vikendici ili idu bratovu obitelj.
Počeli ste dopustiti više pogrešaka nego inače
Naravno, sve je pogrešno, ali ako ste počeli pogrešno i u elementarnim stvarima, na primjer, zbuniti ključ iz poštanskog sandučića s ključem iz stana, postoji razlog za razmišljanje o tome da li je previše duboko uronjen u tijek rada.
Burnut se suočava s svakoga od nas ako ne slušate svoje tijelo
FOTO: Pixabay.com/ru.
Postaje vam teško šaliti se i razumjeti šale
Počinjete shvaćati da je smisao za humor zaglavi, nije tako smiješan od prijatelja šale i, općenito - ne želim se zabaviti. Stres također utječe na smisao za humor, koji se ne može izgubiti pod bilo kojim okolnostima, dakle, što je prije moguće, isključiti sve uznemirujuće situacije i omogućiti uspostavljanje unutarnje harmonije.
Uzmite mi vremena
FOTO: Pixabay.com/ru.