Praca jest niewątpliwie ważna. Jednak znacznie ważniejsze dystrybucję czasu na czas na czas na czas. Mała przerwa pozwoli Ci wrócić do miejsca pracy z nowymi siłami i "świeżą" głową. Zebraliśmy główne znaki, które "podpowiedzi", że nadszedł czas na wakacje.
Zaczynasz tracić zainteresowanie tym, co się dzieje
Jak tylko stres rozwija się w przewlekłym, warto myśleć - jak długo odpoczywałeś? Spalanie - najczęstszych "nielegalnych" pracowników biurowych, którzy są przyzwyczajeni do pracy w trybie monotonnym wiele godzin z rzędu. W rezultacie: pełna apatia, ból głowy, pragnienie do domu z biura i to wszystko. Spróbuj wyrwać się z rutyny, aż zyskały awarię nerwową lub dodatkowe choroby przewlekłe.
Stres nie powinien być abstrakcyjny w przewlekłym
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
Śpij do ciebie, nie idzie
Niestabilny sen jest wyraźnym znakiem stresu. Kiedy osoba stale posiada przyszłe transakcje w głowie, myśli, jak znaleźć nowych klientów, w takim państwie trudno jest odpocząć, ponieważ mózg działa w trybie bez przerwy w ciągu dnia. Pozwól sobie na relaks przynajmniej kilka dni, aby ustalić sen i przynieść myśli w porządku.
Z całego życia trzeba się poddać
Krewni organizują rodzinne wakacje, a po raz kolejny musisz porzucić? Przejrzyj swój harmonogram. Niewątpliwie jesteś cennym specjalistą, jednak relacje z rodziną, a jego druga połowa wymagają tej samej pracy, co pozostałe obszary życia, więc przekazać tygodnie zwykłej pracy, aby poświęcić tyle czasu, jak to możliwe, aby rodzicom w domku lub iść rodzina brata.
Zacząłeś pozwalać na więcej błędów niż zwykle
Oczywiście wszystko jest błędne, ale jeśli zacząłeś błędnie iw elementarnych rzeczach, na przykład, mylić klucz z skrzynki pocztowej z kluczem z mieszkania, jest powód, aby pomyśleć o tym, czy jest zbyt głęboko zanurzona w przepływie pracy.
wypalenie stoi przed sobą, jeśli nie słuchasz twojego ciała
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.
Trudno ci żartować i zrozumieć żarty
Zaczynasz rozumieć, że poczucie humoru utknął, nie jest tak zabawny od żartów przyjaciół i ogólnie - nie chcę się bawić. Stres wpływa również na poczucie humoru, którego nie można zgubić w żadnych okolicznościach, dlatego tak szybko, jak to możliwe, wykluczyć wszystkie niepokojące sytuacje i umożliwiają ustanowienie wewnętrznej harmonii.
Poświęć mi trochę czasu
Zdjęcie: Pixabay.com/ru.