کار بدون شک مهم است. با این حال، بسیار مهمتر از همه، زمان خود را برای زمان صرف وقت زمان به موقع توزیع کنید. یک شکست کوچک به شما اجازه می دهد تا با نیروهای جدید و سر "تازه" به محل کار بازگردید. ما نشانه های اصلی را جمع آوری کردیم که "اشاره" را که زمان برای تعطیلات شما است، جمع آوری کردیم.
شما شروع به از دست دادن علاقه به آنچه اتفاق می افتد در اطراف
به محض اینکه استرس به مزمن توسعه می یابد، ارزش فکر کردن است - تا چه مدت استراحت کرده اید؟ سوزاندن - شایع ترین کارکنان دفتر غیر قانونی که عادت کرده اند تا چند ساعت در حالت یک بار در حالت یکنواخت کار کنند. در نتیجه: بی تفاوتی کامل، سردرد، تمایل به بازگشت به خانه از دفتر و این همه. سعی کنید از روشی خارج شوید تا زمانی که تجزیه عصبی یا بیماری های مزمن اضافی به دست آورده اند.
استرس نباید به مزمن منتقل شود
عکس: pixabay.com/ru.
خواب به تو نمی رود
خواب ناپایدار نشانه ای روشن از استرس است. هنگامی که یک فرد به طور مداوم معاملات آینده را در سر خود نگه می دارد، او فکر می کند که چگونه برای پیدا کردن مشتریان جدید، در چنین ایالتی که برای استراحت دشوار است، زیرا مغز در حالت بدون توقف در طول روز کار می کند. اجازه دهید خود را به استراحت حداقل چند روز برای ایجاد خواب و افکار به منظور.
از زندگی شخصی شما باید رها کنید
بستگان تعطیلات خانوادگی را ترتیب می دهند، و شما یک بار دیگر باید رها کنید؟ برنامه خود را مرور کنید بدون تردید، شما یک متخصص ارزشمند هستید، با این حال، روابط با خانواده و نیمه دوم او نیاز به همان کار به عنوان سایر زمینه های زندگی، به طوری که هفته های کار عادی را برای اختصاص دادن به همان اندازه که ممکن است به والدین در کلبه اختصاص داده یا به آنها اختصاص دهید خانواده برادر
شما شروع به اشتباهات بیشتر از حد معمول کردید
البته، همه چیز اشتباه است، اما اگر شما به اشتباه و در موارد ابتدایی شروع کردید، به عنوان مثال، کلید را از صندوق پستی با یک کلید از آپارتمان اشتباه گرفت، دلیلی برای فکر کردن در مورد اینکه آیا آن را بیش از حد عمیقا در گردش کار غوطه ور شده است، وجود دارد.
در صورت عدم گوش دادن به بدن شما، هر یک از ما رو به رو است
عکس: pixabay.com/ru.
برای شما شوخی می شود و جوک ها را درک می کنید
شما شروع به درک اینکه حس شوخ طبعی گیر کرده است، از دوستان جوک ها خیلی خنده دار نیست و به طور کلی - من نمی خواهم از آن لذت ببرم. بنابراین استرس نیز بر حس شوخ طبعی تاثیر می گذارد، که در هر شرایطی نمی تواند از دست رفته باشد، بنابراین، در اسرع وقت، تمام شرایط مزاحم را حذف می کند و امکان ایجاد هماهنگی درونی را فراهم می کند.
وقت خود را صرف کن
عکس: pixabay.com/ru.