Práca je nepochybne dôležitá. Avšak oveľa dôležitejšie distribuuje váš čas na čas na čas. Malá prestávka vám umožní vrátiť sa na pracovisko s novými silami a "čerstvou" hlavou. Zhromažďovali sme hlavné znamenia, že "nápoveda", že je čas pre vás na dovolenke.
Začnete strácať záujem o to, čo sa deje
Akonáhle stres sa vyvíja do chronického, stojí za to myslieť - ako dlho ste odpočívali? Spaľovanie - najčastejšie "nelegálne" kancelárske pracovníčky, ktorí sú zvyknutí pracovať v monotónnom režime mnoho hodín v rade. V dôsledku toho: plná apatia, bolesť hlavy, túžba dostať sa domov z kancelárie a to je všetko. Snažte sa vymaniť sa z rutiny, až kým zarobili nervové poruchy ani ďalšie chronické ochorenia.
Stres by sa nemal abstinovať do chronického
Foto: Pixabay.com/ru.
Spať, nejde
Nestabilný spánok je jasným znakom stresu. Keď osoba neustále drží budúce transakcie v jeho hlave, myslí si, ako nájsť nových zákazníkov, v takomto stave je ťažké relaxovať, pretože mozog funguje v non-stop režime okolo dňa. Umožnite si uvoľniť aspoň niekoľko dní na vytvorenie spánku a priniesť myšlienky v poriadku.
Z osobného života sa musíte vzdať
Príbuzní zabezpečujú rodinnú dovolenku a opäť musíte opustiť? Skontrolujte svoj rozvrh. Nepochybne ste cenným špecialistom, ale vzťahy s rodinou a jeho druhá polovica vyžadujú rovnakú prácu ako ostatné oblasti života, takže darujú týždne bežnej práce, aby ste venovali čo najviac času pre rodičov na chate alebo ísť rodina brata.
Začali ste vám umožniť viac chýb ako obvykle
Samozrejme, všetko sa mýli, ale ak ste začali mylne a v základných veciach, napríklad, zamieňať kľúč zo poštovej schránky s kľúčom z bytu, je dôvod na premýšľanie o tom, či je príliš hlboko ponorené do pracovného toku.
BurnOUP čelí každému z nás, ak nie počúvať vaše telo
Foto: Pixabay.com/ru.
Je pre teba ťažké vtipovať a pochopiť vtipy
Začnete pochopiť, že zmysel pre humor uviazol, nie je tak zábavný od priateľov vtipy a vo všeobecnosti - nechcem sa pobaviť. Stres tiež ovplyvňuje zmysel pre humor, ktorý sa nemôžu za žiadnych okolností stratiť, preto čo najskôr vylúčiť všetky znepokojujúce situácie a umožniť zriadenie vnútornej harmónie.
Urobte si na mňa čas
Foto: Pixabay.com/ru.