موافق، د ماښام ډوډۍ وروسته، دا ډیری وختونه د لوږې احساس څخه لیدنه کوي، مګر د کب یا وريجو نوې برخه به دمخه په خونو کې څو سوه ګرامه اضافه کړي. د خوب څخه دمخه وږی هم اختیار نه دی. پدې حالت کې، غوره حل به د میوو او پروټین محصولاتو څخه د سپکرسټر کاکټیل وي. نن موږ د عالي ب form ه ساتلو لپاره د خواړو خورا خوندور او ګټور ترکیبونه راټول کړي دي. یو بلټر ته وړاندې کړئ، نن تاسو یو حیران څښاک پخلی کوئ!
گروټ - اپل هیکی
دواړه محصولات شاوخوا لسګونه ویټامینونه او منرالونه لري د مناسب هخم لپاره او ټون ته اړین دي. که تاسو د سبزیجاتو څښاک لوی فین نه یاست، نو ډیرې م les ې اضافه کړئ، او گاجر یوازې یو اخلي. د هوا چمتو کولو لپاره، د میوو او سبزیجاتو سربیره، تاسو به معدني اوبو ته اړتیا ولرئ، مګر اوبه باید د احصایې سره چمتو شي، ځکه چې مالګی او معدنيات خورا زیان منونکی غړي په منفي اغیزه کوي. د لږترلږه مالګو سره د اوبو کارولو هڅه وکړئ. د کاکټیل م apple و ته ورو کول، د دې څخه پانګې مه لرې کوئ - پدې کې ډیر ګټور دی. موږ هرڅه په بنډر کې ترکیب کوو، په اختیاري توګه تاسو کولی شئ د اوږدې تغذیې لپاره نیم کیله اضافه کړئ.
د مالنوو - منیټ سینی
د بیري فشارونو مینه وال موږ وړاندیز کوو چې د راسبیري او چوغلو اضافه کولو سره د راسبیري مکمل هڅه وکړو. هو، هو، چوغندر - یو مهم اجزا - یو مهم اجزاء، د ډوبیدو لپاره ګړندي مه کوئ. تاسو به شاوخوا to road rooms ګرامه د کښت، 70 ګرامه 70 ګرامه راسبیري او د تازه پوټکي یو کوچنی بنډل ته اړتیا ولرئ. د فاله شوي سبزیجاتو او بیرونو غوره د سوروس څخه غوره دي، د مثال په توګه، کرینبري. تاسو کولی شئ د اضافي پوټکي ټی ګرامه یو ګلاس کړئ.
نوې خوندونه هڅه وکړئ
عکس: www.unphlah.com.
نارنجي - ګریربایډ
د سیتروس مینه وال به دقیقا تیریږي، نو ډیر ترکیبونه د تازه بیرونو اضافه کوي. نیلي په ځان کې ګټور محصول کې چې د هاضمې ښه کولو کې مرسته کوي او د خواړو تقلید کولو لپاره غیر فعال تاثیر لري. د بلوتوعي یو اضافي جمع د دې وړتیا ده چې حتی د اوږدې منډې وروسته حتی ګټور ملکیتونه وساتي. د چمتووالي لپاره، موږ به شاوخوا 100 ګرامه تازه یا کنګل نیليبيرونه، څومره چې د نارنج لرګي او طبیعي زیتون څخه پرته له اضافو پرته. په باندر کې د ټولو اجزاو مخلوط کول، تاسو به د ناري په وخت کې یو ښکلی مټ یا غوره اضافه شئ. هڅه وکړئ!
د قهوه هوا
د لوی ښار د هر ثانوي اوسیدونکي یوه غوره څښاک. مګر ولې تجربه نده او د اضافي کافي څښاک چمتو نه کړئ؟ موږ به 50 ML ته اړتیا ولرو. تازه مات شوي کافي، د کوټي پنیر 3 چمچونه، په کولو سره تاسو کولی شئ د انکون پرته، نیم کیلې او د کوپونټ چپن چپس اضافه کړئ. موږ اجزاو سره یوځای کوو او څښاک د یو ساعت لپاره په یخچال کې اچول. په هرصورت، د کافي نرمۍ باید ستاسو د میلمنو ترسره کولو لپاره چې د ارقامو لخوا هم وي.