De acuerdo, después de la cena, a menudo visita una sensación de hambre, pero una nueva porción de peces o arroz ya agregará varios cientos de gramos en las caderas. Hambriento antes de acostarse tampoco es una opción. En este caso, la mejor solución será un cóctel superestrella de las frutas y los productos de proteínas. Hoy hemos recopilado las recetas más deliciosas y útiles de los batidos para mantener una forma excelente. ¡Entregue una licuadora, hoy cocina una bebida impresionante!
Smoothie de la zanahoria
Ambos productos contienen casi una docena de vitaminas y minerales necesarios para la digestión adecuada y mantener el tono. Si no eres un gran fan de las bebidas vegetales, agregue más manzanas, y las zanahorias solo toman una. Para la preparación de un batido, además de las frutas y verduras, necesitará agua mineral, pero el agua debe seleccionarse con precaución, ya que el exceso de sales y minerales puede afectar negativamente a los órganos más vulnerables. Intenta usar el agua con sales mínimas. Ralentizando a la manzana del cóctel, no quite la cáscara, hay mucho útil en él. Mezclamos todo en la licuadora, opcionalmente, puedes agregar medio plátano para una mayor nutrición.
Batido MALNOVO-MINT
Los fanáticos de Berry Stefes ofrecemos probar un batido de frambuesa con la adición de menta y remolacha. Sí, sí, las remolachas, un ingrediente importante, no se apresure al ceño fruncido. Necesitará aproximadamente 150 gramos de remolacha hervida, 70 gramos de frambuesas y un pequeño paquete de menta fresca. Diluir las verduras y las bayas son mejor jugo agrio, por ejemplo, arándano. Puedes decorar un vaso de una ramita de menta extra.
Probar nuevos gustos
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Batido anaranjado-inherido
Los fanáticos de los cítricos no pasarán con precisión, más receta implica la adición de bayas frescas. Arándanos en sí mismo un producto increíblemente útil que ayuda a mejorar la digestión y tiene un efecto bastante activo en relación con la división de grasas. Una ventaja adicional de arándanos es su capacidad para mantener sus propiedades beneficiosas incluso después de una larga congelación. Para la preparación, necesitaremos unos 100 gramos de arándanos frescos o congelados, tanto como la pulpa naranja y el yogur natural sin aditivos. Mezclando todos los ingredientes en la licuadora, obtendrá un hermoso postre o una excelente adición al desayuno. ¡Intentar!
Batido de café
Una de las bebidas favoritas de cada segundo residente de la gran ciudad. Pero, ¿por qué no experimentar y no preparar una refrescante bebida de café? Necesitaremos 50 ml. Café recién hecho, 3 cucharadas de queso cottage, en hacerlo puede agregar yogur sin aditivos, medio plátano y una cucharadita de chips de coco. Mezclamos los ingredientes y ponemos la bebida en el refrigerador durante una hora. Por cierto, el Smoothie Coffee tendrá que hacer a sus invitados que también son seguidos por la figura.