እስማማለሁ, ከእራት በኋላ, ብዙውን ጊዜ የረሃብ ስሜት ይጎበኛል, ግን አዲስ ዓሳ ወይም ሩዝ በወገባው ላይ ብዙ መቶ ግሬምን ቀድሞውኑ ይጨምራል. መተኛት ከመተኛቱ በፊት እንዲሁ አማራጭ አይደለም. በዚህ ሁኔታ, ምርጡ መፍትሄ ከፍራፍሬዎች እና ከፕሮቲን ምርቶች ውስጥ እጅግ በጣም ጥሩው ኮክቴል ይሆናል. ዛሬ እጅግ በጣም ጥሩ ቅልጥፍናዎችን ለማቆየት በጣም ጥሩ እና ጠቃሚ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ሰብስበናል. ብሩሽ አቅርቡ, ዛሬ አንድ አስደናቂ መጠጥ ያበስሉ!
ካሮት-አፕል ለስላሳ
ለሁለቱም ምርቶች ለትክክለኛ የመፍራት አስፈላጊ እና ማዕድን አስፈላጊ የሆኑ አሥራ ሁለት ቪታሚኖችን እና ማዕድን ይይዛሉ. ትልልቅ የአትክልት መጠጦች የማይሆኑ ከሆነ ብዙ ፖም ይጨምሩ, እና ካሮቶቹ አንድ ብቻ የሚወስዱት አንድ ብቻ ነው. ለአሳማኝ ዝግጅት, ከፍራፍሬዎች እና ከአትክልቶች በተጨማሪ የማዕድን ውሃ ያስፈልግዎታል, ከድራንስ እና ማዕድናት ከመጠን በላይ በአደጋ የተጋለጡ የአካል ክፍሎች ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ስለሆኑ ውሃዎች በጥንቃቄ መወሰድ አለባቸው. በትንሽ ጨው ውሃ ለመጠቀም ይሞክሩ. ወደ ኮክቴል አፕል ውስጥ ወደ ኮክቴል አፕል ውስጥ ማቅረቢያ, ከሱ el ቱን አያስቀምጡ - በውስጡ ብዙ ጠቃሚ ነገሮች አሉ. ሁሉንም ነገር በብሩህ ውስጥ እንቀላቅላለን, በአማራጭም በአካባቢያዊው ግማሹ ሙዝ ማከል ይችላሉ.
ማልኖ vo-Mint sovie
የቤሪ ጣዕም አድናቂዎች ከ MINT እና ጥንዚዛዎች በተጨማሪ እንጆሪ ለስላሳ መሞከር እንሞክራለን. አዎ, አዎ, ጥንዚዛዎች - አስፈላጊ ንጥረ ነገር, ለማጓጓዝ በፍጥነት አይቸኩሉ. ከ 70 የሚበልጡ እንጀራ, 70 ግራም እንቆቅልሽ እና አንድ ትንሽ የኦፕቲንግ ጥቅል ያስፈልግዎታል. አትክልቶችን እና ቤሪዎችን በተሻለ ሁኔታ የተሻሉ ጣፋጭ ጭማቂዎች ናቸው, ለምሳሌ ክሬንቤሪሪ. አንድ ተጨማሪ የ MINT ቀንስ ብርጭቆ ማስጌጥ ይችላሉ.
አዳዲስ ጣዕሞችን ይሞክሩ
ፎቶ: www.unesposh.com.
ብርቱካናማ-ይወርዳል ለስላሳ
የ Citus አድናቂዎች በትክክል በትክክል አያልፍም, የበለጠ የምግብ አሰራር ትኩስ የቤሪ ፍሬዎችን ተጨማሪ ያመለክታል. ብሉቤሪዎች በራሱ የምግብ እጥረትን ለማሻሻል የሚረዳ እና የስብ ስብዕናዎችን ከመከፋፈል የሚያስተካክልና ንቁ ተሳትፎ እንዲኖረን የሚረዳ በጣም ጠቃሚ ምርት ነው. ከብዙ ቅዝቃዜ በኋላ እንኳን ተጨማሪ ባህሪያትን ተጨማሪ ባህሪያቸውን የመጠበቅ ችሎታ ነው. ለመዘጋጀት ዝግጅት, እንደ ብርቱካናማ መንትሮዎች እና ተፈጥሯዊ የ yogres ሳይኖር, ያለ ብርቱካናማ መንኮራ እና ተፈጥሯዊ የብርሃን መብራቶች እናቶች እንፈልጋለን. በውስጠኛው ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ማደባለቅ የሚያምር ጣፋጭ ምግብ ወይም ጥሩ ቁርስ ያገኛሉ. ሞክር!
ቡና ለስላሳ
የሁለተኛ ከተማ ነዋሪ ከሚወዱት የመጠጥ መጠጦች ውስጥ አንዱ. ግን ለምን ለምን ይሞክሩት እና የሚያድስ ቡና መጠጥ አያዘጋጃቸውም? 50 ሚሊየን እንፈልጋለን. አዲስ የተዘበራረቀ ቡና, 3 የሾርባ ማንኪያ የቦንጎር አይብ, ግማሽ ሙዝ እና የሻይ ማንኪያ የኮኮናት ቺፖች ማከል ይችላሉ. ንጥረ ነገሮቹን እንቀላቀለን እና መጠጥውን ለአንድ ሰዓት ያህል በማቀዝቀዣ ውስጥ አኖረን. በነገራችን ላይ የቡና ለስላሳዎች እንዲሁ በስዕሉ የሚከተሉ እንግዶችዎን ማድረግ አለባቸው.