Слажем се, након вечере, он често посећује осећај глади, али нови део рибе или пиринча ће већ додати неколико стотина грама на боковима. Гладан пре спавања није такође опција. У овом случају најбоље решење ће бити суперзвијездани коктел из плодова и производа протеина. Данас смо сакупили најкуриснији и кориснији рецепт смоотхије да бисмо одржали одличан облик. Доставите блендер, данас кухате задивљујући пиће!
Смоотхие Царрот-Аппле Смоотхие
Оба производа садрже готово десетак витамина и минерале потребне за правилно варење и одржавају тон. Ако нисте велики обожаватељ биљних пића, додајте још јабука, а шаргарепа узима само једну. За припрему смоотхие, поред воћа и поврћа, требат ће вам минерална вода, али вода треба да буде изабрана са опрезом, јер вишак соли и минерала може негативно утицати на најугроженије органе. Покушајте да користите воду са минималним солима. Успоравање у коктел јабуку, не уклањајте колидну од ње - има пуно корисних у њему. Све помешамо у блендеру, опционо можете додати пола банане за већу исхрану.
Смоотхие Малново-Минт
Навијачи Берри укуса Понудимо да испробамо смоотхие малине са додатком менте и репа. Да, да, репе - важан састојак, не журите са намрштеном. Требат ће вам око 150 грама куваног обвезника, 70 грама малине и мали сноп свјеже менте. Разблажите поврће и бобице су бољи кисели сок, на пример, бруснице. Можете украсити чашу додатне минте гранчице.
Пробајте нове укусе
Фото: ввв.унспласх.цом.
Наранџасто-инхербидно смоотхие
Цитрусни фанови неће тачно проћи, то више рецепта подразумева додавање свежих бобица. Боровнице сама по себи невероватно користан производ који помаже у побољшању варења и има прилично активан ефекат у односу на цепање масти. Додатни плус боровнице је његова способност да одржи своје корисне својства чак и након дугог смрзавања. За припрему ће нам требати око 100 грама свеже или смрзнуте боровнице, колико и наранџасти пулпа и природни јогурт без адитива. Мешање свих састојака у блендеру, добит ћете леп десерт или одличан додатак доручку. Покушати!
Смоотхие
Једно од омиљених пића сваког другог становника великог града. Али зашто не експериментише и не припремате освежавајуће пиће кафе? Требаће нам 50 мл. Свјеже избрисана кафа, 3 кашике викендице сира, на томе да можете додати јогурт без адитива, пола банане и кашичице кокосових чипова. Мишемо састојке и ставимо пиће у фрижидер на сат времена. Узгред, Смоотхие кафа ће морати да ураде ваше госте који такође прате фигура.