Đồng ý, sau bữa tối, nó thường đến thăm khao khát, nhưng một phần cá hoặc gạo mới sẽ thêm vài trăm gram trên hông. Đói trước khi đi ngủ cũng không phải là một lựa chọn. Trong trường hợp này, giải pháp tốt nhất sẽ là một loại cocktail siêu sao từ các sản phẩm trái cây và protein. Hôm nay chúng tôi đã thu thập các công thức sinh tố ngon và hữu ích nhất để duy trì một hình thức tuyệt vời. Cung cấp một máy xay sinh tố, hôm nay bạn nấu một thức uống tuyệt đẹp!
Smoothie Carrot-Apple
Cả hai sản phẩm chứa gần một chục vitamin và khoáng chất cần thiết để tiêu hóa thích hợp và duy trì tông màu. Nếu bạn không phải là một fan hâm mộ lớn của đồ uống thực vật, hãy thêm nhiều táo và cà rốt chỉ mất một quả táo. Để chuẩn bị sinh tố, ngoài các loại trái cây và rau quả, bạn sẽ cần nước khoáng, nhưng nước nên được chọn một cách thận trọng, vì quá nhiều muối và khoáng chất có thể ảnh hưởng xấu đến các cơ quan dễ bị tổn thương nhất. Cố gắng sử dụng nước với muối tối thiểu. Làm chậm vào Apple Cocktail, không loại bỏ vỏ từ nó - có rất nhiều hữu ích trong đó. Chúng tôi trộn mọi thứ trong máy xay, tùy chọn bạn có thể thêm một nửa chuối để dinh dưỡng cao hơn.
Smoothie Malnovo-Mint
Người hâm mộ của Berry Hương vị Chúng tôi cung cấp để thử một ly sinh tố mâm xôi với việc bổ sung Mint và củ cải đường. Vâng, vâng, củ cải đường - một thành phần quan trọng, đừng vội vàng nhíu mày. Bạn sẽ cần khoảng 150 gram củ cải luộc, 70 gram quả mâm xôi và một bó nhỏ của bạc hà tươi. Pha loãng rau và quả mọng là nước chua tốt hơn, ví dụ, nam việt quất. Bạn có thể trang trí một ly một cành cây nhỏ hơn.
Hãy thử thị hiếu mới
Ảnh: www.unsplash.com.
Sinh tố cam thừa
Quạt cam quýt sẽ không chính xác qua, càng nhiều công thức ngụ ý việc bổ sung các loại quả mọng tươi. Quả việt quất trong chính nó một sản phẩm cực kỳ hữu ích giúp cải thiện tiêu hóa và có tác dụng khá tích cực so với sự phân tách chất béo. Một điểm cộng bổ sung của quả việt quất là khả năng duy trì tính chất có lợi của chúng ngay cả sau một thời gian đóng băng dài. Để chuẩn bị, chúng ta sẽ cần khoảng 100 gram quả việt quất tươi hoặc đông lạnh, nhiều như bột màu cam và sữa chua tự nhiên không có chất phụ gia. Trộn tất cả các thành phần trong máy xay sinh tố, bạn sẽ nhận được một món tráng miệng đẹp hoặc một sự bổ sung tuyệt vời cho bữa sáng. Thử!
Cà phê sinh tố
Một trong những đồ uống yêu thích của mỗi cư dân thứ hai của thành phố lớn. Nhưng tại sao không thử nghiệm và không chuẩn bị một thức uống cà phê sảng khoái? Chúng tôi sẽ cần 50 ml. Cà phê mới pha, 3 muỗng canh phô mai, khi làm bạn có thể thêm sữa chua mà không có chất phụ gia, một nửa chuối và một muỗng cà phê vụn dừa. Chúng tôi trộn các thành phần và đặt thức uống trong tủ lạnh trong một giờ. Nhân tiện, Smoothie cà phê sẽ phải làm cho khách của bạn cũng được theo sau bởi hình.