ജോലി നിസ്സംശയമായും പ്രധാനമാണ്. എന്നിരുന്നാലും, കൃത്യസമയത്ത് സമയപരിധി കഴിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ സമയം കൂടുതൽ പ്രധാനമായും വിതരണം ചെയ്യുക. പുതിയ ശക്തികളോടും "പുതിയ" തലയോടും കൂടി ജോലിസ്ഥലത്തേക്ക് മടങ്ങാൻ ഒരു ചെറിയ ഇടവേള നിങ്ങളെ അനുവദിക്കും. നിങ്ങൾ അവധിക്കാലത്ത് നിങ്ങൾക്കുള്ള സമയമാണെന്ന് "സൂചന" എന്ന പ്രധാന അടയാളങ്ങൾ ഞങ്ങൾ ശേഖരിച്ചു.
നിങ്ങൾക്ക് ചുറ്റുമുള്ള കാര്യങ്ങളിൽ താൽപ്പര്യം നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ തുടങ്ങുന്നു
സമ്മർദ്ദം വിട്ടുമാറാത്തതിനാൽ, അത് ചിന്തിക്കേണ്ടതാണ് - നിങ്ങൾ എത്ര കാലം വിശ്രമിച്ചു? ബേണിംഗ് - മോണോടോണസ് മോഡിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ പരിചിതമായ "അനധികൃത" ഓഫീസ് പ്രവർത്തകർ തുടർച്ചയായി നിരവധി മണിക്കൂർ ജോലിചെയ്യാൻ പതിവാണെന്ന് പ്രവർത്തകർ. തൽഫലമായി: പൂർണ്ണമായ നിസ്സംഗത, തലവേദന, ഓഫീസിൽ നിന്ന് വീട്ടിലെത്തുന്നതിനുള്ള ആഗ്രഹം. നാഡീവ്യൂഹം അല്ലെങ്കിൽ അധിക വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ വരെ പതിവ് പുറത്തെടുക്കാൻ ശ്രമിക്കുക.
സ്ട്രെസ് വിട്ടുമാറാത്തതായി സംഗ്രഹിക്കരുത്
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.
നിങ്ങൾക്കു ഉറങ്ങുകയില്ല
സമ്മർദ്ദത്തിന്റെ വ്യക്തമായ അടയാളമാണ് അസ്ഥിരമായ ഉറക്കം. ഒരു വ്യക്തിക്ക് ഭാവിയിലെ ഇടപാടുകൾ നിരന്തരം പിടിക്കുമ്പോൾ, പുതിയ ഉപഭോക്താക്കളെ എങ്ങനെ കണ്ടെത്താമെന്ന് അദ്ദേഹം കരുതുന്നു, അത്തരമൊരു സംസ്ഥാനത്ത് വിശ്രമിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്, കാരണം അത് ദിവസം മുഴുവനും നിർത്താതെയുള്ള മോചനത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഉറക്കം സ്ഥാപിക്കാനും ചിന്തകളെ ക്രമീകരിക്കാനും കുറച്ച് ദിവസമെങ്കിലും വിശ്രമിക്കാൻ സ്വയം അനുവദിക്കുക.
വ്യക്തിജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾ ഉപേക്ഷിക്കണം
ബന്ധുക്കൾ കുടുംബ അവധിദിനങ്ങൾ ക്രമീകരിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ വീണ്ടും ഉപേക്ഷിക്കേണ്ടതുണ്ട്? നിങ്ങളുടെ ഷെഡ്യൂൾ അവലോകനം ചെയ്യുക. എന്നിരുന്നാലും, നിങ്ങൾ ഒരു വിലയേറിയ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റാണ്, നിങ്ങൾ ഒരു വിലയേറിയ സ്പെഷ്യലിസ്റ്റാണ്, കുടുംബവുമായുള്ള ബന്ധം ജീവിതത്തിന്റെ മറ്റ് മേഖലകളുടേതിന് സമാനമായ പ്രവർത്തനം ആവശ്യമാണ്, അതിനാൽ കേസിലെ മാതാപിതാക്കൾക്ക് കഴിയുന്നത്ര സമയം ചെലവഴിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ അതിലേക്ക് പോകുക സഹോദരന്റെ കുടുംബം.
പതിവിലും കൂടുതൽ തെറ്റുകൾ നിങ്ങൾ അനുവദിക്കാൻ തുടങ്ങി
തീർച്ചയായും, എല്ലാം തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങൾ തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെടുകയും പ്രാഥമിക കാര്യങ്ങളിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുകയും ചെയ്യുക, ഉദാഹരണത്തിന്, അപ്പാർട്ട്മെന്റിൽ നിന്നുള്ള താക്കോൽ ഒരു താക്കോൽ, അത് വർക്ക്ഫ്ലോയിൽ മുഴുകിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ചിന്തിക്കാൻ ഒരു കാരണമുണ്ട്.
നിങ്ങളുടെ ശരീരം കേൾക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ബർൺ out ട്ട് നമ്മിൽ ഓരോന്നും അഭിമുഖീകരിക്കുന്നു
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.
തമാശകൾ തമാശ പറയാനും മനസിലാക്കാനും നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്
നർമ്മബോധം കുടുങ്ങിയതായി നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാൻ തുടങ്ങുന്നു, സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്ന് അത്ര തമാശയല്ല, പൊതുവേ - ഞാൻ ആസ്വദിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. സമ്മർദ്ദവും ഒരു സാഹചര്യത്തിലും നഷ്ടപ്പെടാൻ കഴിയാത്ത ഒരു നർമ്മബോധത്തെയും ബാധിക്കുന്നു, അതിനാൽ, എത്രയും വേഗം, അസ്വസ്ഥമാക്കുന്ന എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളും ഒഴിവാക്കുക, ആന്തരിക ഐക്യം സ്ഥാപിക്കാൻ സാധ്യമാക്കുക.
എനിക്ക് സമയമെടുക്കുക
ഫോട്ടോ: PIXBay.com/ru.