Darbas yra neabejotinai svarbus. Tačiau dar svarbiau platinti savo laiką laiku praleisti laiką. Maža pertrauka leis jums grįžti į darbo vietą su naujomis jėgomis ir "šviežia" galvą. Mes surinkome pagrindinius ženklus, kurie "užuomina", kad atėjo laikas atostogauti.
Pradėsite prarasti susidomėjimą tuo, kas vyksta aplink
Kai tik stresas išsivysto į lėtinį, verta mąstymo - kaip ilgai jūs nuteisėte? Deginimas - dažniausiai "nelegalūs" biuro darbuotojai, kurie yra įpratę dirbti monotoniškai režimu daug valandų iš eilės. Kaip rezultatas: pilnas apatija, galvos skausmas, noras gauti namo iš biuro ir viskas. Pabandykite išeiti iš įprastinio, kol uždirbo nervų suskirstymas ar papildomos lėtinės ligos.
Stresas neturėtų būti abstrakuojamas į lėtinį
Nuotrauka: pixabay.com/ru.
Miegas jums nesiruošia
Nestabili miegas yra aiškus streso ženklas. Kai asmuo nuolat turi ateities sandorius savo galvoje, jis mano, kaip rasti naujų klientų, tokioje valstybėje sunku atsipalaiduoti, nes smegenys dirba ne sustojimo režimu aplink dieną. Leiskite sau atsipalaiduoti ne mažiau kaip kelias dienas užmegzti miego ir pareikšti mintis tvarka.
Iš asmeninio gyvenimo turite atsisakyti
Giminaičiai organizuoja šeimos šventes, ir jūs dar kartą turite atsisakyti? Peržiūrėkite savo tvarkaraštį. Be abejo, jūs esate vertingas specialistas, tačiau santykiai su šeima ir antrąjį pusmetį reikalauja to paties darbo kaip ir kitos gyvenimo sritys, todėl paaukokite paprasto darbo savaites, kiek įmanoma daugiau laiko skirti tėvams namo ar eiti į namus brolio šeima.
Pradėjote leisti daugiau klaidų nei įprasta
Žinoma, viskas klysta, bet jei pradėjote klaidingai ir elementuose, pavyzdžiui, supainioti raktą iš pašto dėžutės su raktu iš buto, yra priežastis galvoti apie tai, ar jis yra per giliai panardintas į darbo eigą.
Uždegimas susiduria su kiekvienu iš mūsų, jei ne klausotės savo kūno
Nuotrauka: pixabay.com/ru.
Jums sunku juokauti ir suprasti anekdotus
Jūs pradėsite suprasti, kad humoro jausmas įstrigo, nėra toks juokingas iš draugų anekdotų ir, apskritai - aš nenoriu linksmintis. Stresas taip pat turi įtakos humoro jausmu, kuris negali būti prarastas bet kokiomis aplinkybėmis, todėl kuo greičiau neįtraukiamos visos nerimą keliančios situacijos ir leistų sukurti vidinę harmoniją.
Man reikia laiko
Nuotrauka: pixabay.com/ru.