Akeh sing nimbang jajanan sajrone awan sing mbebayani, seneng banget. Sweeter njupuk cookie coklat, Kripik utawa bun kayu manis - lan sampeyan wis ngrampungake dhewe kanggo incontinence. Lan ora muspra! Semutu cemilan apik kanggo kesehatan, lan kanggo kaendahan khusus. Wangsulan: Bab ingkang utama yaiku nggawe cemilan sing pas. Ing artikel iki kita bakal ngandhani kepiye carane.
Mangan luwih asring
Butrisi sing yakin manawa jajanan minangka unsur sing dibutuhake ing program bobot mundhut. Kanthi dhaharan sing asring kanthi jumlah cilik, nutrisi ora dienggoni ing jaringan lemak subkutan. Snacks ningkatake metabolisme, uga nyuda kolesterol lan konten glukosa ing getih. Woh-wohan lan sayuran seger cocog kanggo sarapan kaloro. Dietist nyaranake nggunakake susu lan produk susu ferment. Yen tangane wani karo chip utawa burger, elinga woh-wohan garing lan kacang. Iki bakal dadi alternatif sing pantes kanggo sajian kalori dhuwur.
Dietists nyaranake susu lan susu ferment lan produk susu
Foto: Unsplash.com.
Pilihan kanggo papan sing migunani
Hummus saka bit. Kanggo beets sing digodhog, tambah bawang putih sing disigar, nut digawe sing digawe, jus lemon, cumin, uyah lan ngalahake nganti homogenitas.
Wortel Namazka ing roti. Bawang goreng, ngethok wortel ing irisan lan sijine nganggo uyah lan thyme ing banyu, banjur wortel rada goreng karo bawang putih. Ngalahake wortel blender karo bawang bawang putih lan goreng.
Smoothie musim panas. Grind timun, melon lan semangka ing blender. Tambah jus lemon.
Snacks ningkatake metabolisme, uga nyuda tingkat kolesterol lan konten glukosa timbal ing getih.
Foto: Unsplash.com.
Manta Pigeon, Stylist Rambut:
Baju, jajanan kebak sing normal kanggo kesehatan. Awak kita kalebu protein, lan kanggo njaga kahanan rambut, kuku, untu lan kulit mbutuhake bahan bangunan. Patut, yen kita diimbangi utawa mangan kanthi rutin, tanpa jajanan, kita mung ora cukup, saengga bisa mangan gula sing kurang lan luwih protein.