Ọtụtụ na-ahụ ọtụtụ ihe na-atụle nri abalị na ihe na-emerụ ahụ, ihe ụtọ dị otú ahụ machibidoro. Sweeper na-eji kuki chọkọleti, ibe ma ọ bụ cinnamon buns - ma ị na-enwekwa onwe gị maka incontinence. Yabụ na n'efu! Nri nri dị mma maka ahụike ma ọlị, yana ọkacha mma. Isi ihe bụ ime nri nri. N'isiokwu a, anyị ga-agwa gị otu esi eme ya.
Rie nri mgbe
Ndị na-edozi ahụ nwere obi ike na nri bụ ihe dị mkpa na usoro ịbelata. Na nri ugboro ugboro n'ime obere obere, nri anaghị edozi anụ ahụ mebiri emebi. Nri nri ahụ mezite metabolism, yana belata cholesterol ma na-ebi ndụ glucose n'ọbara. Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri dị mma maka nri ụtụtụ nke abụọ. Ndị na-eri nri na-atụ aro iji mmiri ara ehi na mmiri ara ehi ara ehi. Mgbe aka dakwasịrị n'azụ ibe ma ọ bụ burger, cheta mkpụrụ osisi na mkpụrụ a mịrị amị. Nke a ga-abụ nri kwesịrị ekwesị maka nri kalori elu.
Ndị na-eri nri na-akwado mmiri ara ehi na mmiri ara ehi na ngwaahịa mmiri ara ehi
Foto: Egosiputa.
Nhọrọ maka ntụpọ bara uru
Humus na biiti. Iji beets beets na-agbakwunye garlic, dị njikere, mee ihe ọ juiceụ, cumin, cumin, nchara ma tie ya ihe na homogeneity.
Karọt namazka na achịcha. Eyịm, kewaa karọt na Mpekere ma jiri nnu na thyme na mmiri, mgbe ahụ ka carrots dịtụ mfe iji garlic. Iti n'ime karọt karọt na garlic na eghe eghe.
Sylonielie. Mike kukumba, melin na waymelon na blender. Tinye ihe ọ lemonụ lemonụ lemon.
Nri nri ahụ mezite metabolism, yana belata ọkwa cholesterol ma na-ebi ndụ glucose n'ọbara.
Foto: Egosiputa.
Malena Bieon, stylist ntutu:
Nri zuru oke, nri zuru oke dị mma maka ahụike. Ahụ anyị nwere nke ọma na protein, na ijigide ọnọdụ dị mma nke ntutu, mbọ, ezé na anụ ahụ chọrọ ihe. N'ihi ya, ọ bụrụ na a na-eme ihe mgbe niile ma ọ bụ rie nri mgbe niile, na-enweghị nri, anyị nwere ike ọ gaghị ezuru ya, yabụ ọ dị ezigbo mkpa iri nri na fraini na eriri.