Олон тооны зуушаар зууш нь хор хөнөөлтэй, ийм хориотой таашаалтай байдаг. Sweeper Sweeper шоколадны жигнэмэг, чипс эсвэл шанцай эсвэл шанцайны бинк - тэгээд та үл тоомсорлож буй зүйлээ аль хэдийнэ хооллож байна. Дэмий хоосон байна! Зууш нь эрүүл мэндэд тустай бөгөөд онцгой зүйлийн хувьд сайн байдаг. Хамгийн гол нь зөв зууш хийх явдал юм. Энэ нийтлэлд бид танд яаж хэлэх болно.
Илүү их иддэг
Хоол тэжээлийн эмч нар жингээ хасах хөтөлбөрт шаардлагатай элементүүдтэй итгэлтэй байна. Бага хэмжээгээр хоол хүнсээр бага зэрэг хоол хүнсээр дамжуулж өгдөг. Зууш нь бодисын солилцоог сайжруулж, мөн холестеролыг бууруулж, цусан дахь глюкоз агуулгыг бууруулдаг. Шинэ жимс, хүнсний ногоо хоёр дахь өглөөний хоолонд тохиромжтой. Хоолны эмч нар сүү, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг ашиглахыг зөвлөж байна. Гар нь чипс эсвэл бургерийн ард зүрхлэхгүй бол хатаасан жимс, самарыг санаж байх үед. Энэ нь өндөр калори аяганд зохистой хувилбар байх болно.
Хоолны дэглэмүүд сүүн, исгэсэн сүүн, сүүн бүтээгдэхүүн
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Хэрэгтэй цэгүүдэд зориулсан сонголтууд
Жийргэвчээс hummus. Чанасан нишингээнд нь жижиглэсэн сармис, бэлэн самар, нимбэгний шүүс, cumin, cumin, cumin, cuminie-д зоддог.
Луувангийн ниназка талх дээр. Шарсан сонгино, лууванг зүсэж, усаар нь тайрч, усанд хийвэл, дараа нь усаар аяга таваг, аяга сармистай хамт ав. Сармис, шарсан сонгино бүхий хутгагч лууван дээр цохих.
Зуны гөлгөр. Өргөст хэмх, гуа, гуа, тарвасыг хутгагчаар нунтаглана. Нимбэгний шүүс нэмнэ.
Зууш нь бодисын солилцоог сайжруулж, холестерины түвшинг бууруулж, цусан дахь глюкоз агууламжийг бууруулна.
Фото зураг: UNDILLASHASH.COM.
Малена тагтаа, үсний стилист:
Ердийн, бүтэн, бүрэн дүүрэн зууш нь эрүүл мэндэд сайн. Бидний бие нь ихэвчлэн уураг, үс, хумс, хумс, хумс, шүд, арьсан, арьсан дээр байх шаардлагатай. Ёсоор, эсвэл тогтмол хооллож, тогтмол хооллодог бол бидэнд хангалттай, хөнгөн, элсэн чихэр бага байх нь маш чухал юм.