Le travail est sans aucun doute important. Cependant, beaucoup plus important de distribuer votre temps pour prendre une heure de temps à temps. Une petite pause vous permettra de revenir sur le lieu de travail avec de nouvelles forces et la tête "fraîche". Nous avons rassemblé les principaux panneaux indiquant que «indice» qu'il est temps pour vous en vacances.
Vous commencez à perdre votre intérêt dans ce qui se passe autour
Dès que le stress se développe en chronique, cela vaut la peine de penser - combien de temps êtes-vous reposé? Brûler - les plus fréquents travailleurs de bureau "illégaux" qui sont habitués à travailler en mode monotone plusieurs heures de suite. En conséquence: apathie complète, maux de tête, désir de rentrer à la maison du bureau et c'est tout. Essayez de sortir de la routine jusqu'à ce que la ventilation nerveuse ou des maladies chroniques supplémentaires aient gagné.
Le stress ne doit pas être résumé en chronique
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Sommeil à toi ne va pas
Un sommeil instable est un signe clair de stress. Lorsqu'une personne détient constamment des transactions futures dans sa tête, il pense à trouver de nouveaux clients, dans un tel état, il est difficile de se détendre, car le cerveau fonctionne en mode sans arrêt autour de la journée. Permettez-vous de vous détendre au moins quelques jours pour établir le sommeil et apporter des pensées dans l'ordre.
De la vie personnelle, vous devez abandonner
Les proches organisent des vacances en famille et vous devez encore une fois abandonner? Passez en revue votre horaire. Sans aucun doute, vous êtes un spécialiste précieux, cependant, des relations avec la famille et sa seconde moitié nécessitent le même travail que les autres régions de la vie. Donnez donc les semaines de travail ordinaire pour consacrer le plus de temps possible aux parents du chalet ou aller à la famille du frère.
Vous avez commencé à permettre plus d'erreurs que d'habitude
Bien sûr, tout se trompe, mais si vous avez commencé à tort et dans des objets élémentaires, par exemple, confondez la clé de la boîte aux lettres avec une clé de l'appartement, il y a une raison de penser s'il est trop profondément immergé dans le flux de travail.
L'épuisement professionnel fait face à chacun de nous sinon écoutant votre corps
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Il devient difficile pour vous de plaisanter et de comprendre les blagues
Vous commencez à comprendre que le sens de l'humour coincé, n'est pas si drôle de blagues d'amis et, en général, je ne veux pas m'amuser. Le stress affecte également un sens de l'humour, qui ne peut être perdu en aucune circonstance, donc, dès que possible, exclure toutes les situations inquiétantes et permettant d'établir l'harmonie intérieure.
Prenez le temps de moi
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