Hyväksy illallisen jälkeen, se usein vierailee nälän tunnetta, mutta uusi osa kaloista tai riisistä lisää jo useita satoja grammaa lonkat. Nälkäinen ennen nukkumaanmenoa ei myöskään ole vaihtoehto. Tällöin paras ratkaisu on Fruitsin ja proteiinituotteiden supertähti cocktail. Tänään olemme keränneet herkullisimmat ja hyödylliset smoothien reseptit ylläpitämään erinomaista muotoa. Toimita sekoitin, tänään kokki upea juoma!
Porkkana-Apple Smoothie
Molemmat tuotteet sisältävät lähes tusinaa vitamiineja ja mineraaleja, jotka ovat välttämättömiä asianmukaiselle ruoansulatukselle ja sävylle. Jos et ole suuri vihannesjuomien fani, lisää omenoita ja porkkanat ottavat vain yhden. Smoothien valmistamiseksi hedelmien ja vihannesten lisäksi tarvitset kivennäisvettä, mutta vesi on valittava varoen, koska suolojen ja mineraalien ylimääräinen vaikutus vaikuttaa haitallisesti heikoimmassa asemassa oleviin elimiin. Yritä käyttää vettä minimaalisella suoloilla. Hidonta cocktail omena, älä poista kuorinta siitä - siinä on paljon hyödyllistä. Me sekoitamme kaikki tehosekoittimessa, valinnaisesti voit lisätä puolet banaania suurempaan ravitsemukseen.
Malnovo-Mint Smoothie
Puhaltimet Berryn makuja Tarjoamme Raspberry Smoothie lisäämällä minttu ja sokerijuurikkaat. Kyllä, kyllä, sokerijuurikkaat - tärkeä ainesosa, älä kiirehdi paheksua. Tarvitset noin 150 grammaa keitettyä sokerijuuria, 70 grammaa vadelmia ja pieni nippu tuoretta minttua. Laimentavat vihannekset ja marjat ovat parempia hapan mehua, esimerkiksi karpalo. Voit koristella lasin ylimääräistä minttu oksaa.
Kokeile uusia makuja
Kuva: www.unsplash.com.
Oranssi-inherbid smoothie
Citrus-fanit eivät toimi tarkasti, mitä enemmän resepti merkitsee tuoreiden marjojen lisäämistä. Musiikkia itsessään uskomattoman hyödyllisenä tuotteen, joka auttaa parantamaan ruoansulatusta ja jolla on melko aktiivinen vaikutus suhteessa rasvojen halkaisuun. Muita plus mustikoita on sen kyky säilyttää hyödylliset ominaisuudet jopa pitkän jäädytyksen jälkeen. Valmisteelle tarvitsemme noin 100 grammaa tuoreita tai pakastettuja mustikoita niin paljon kuin oranssi sellu ja luonnollinen jogurtti ilman lisäaineita. Sekoittaen kaikki ainesosat sekoittimessa, saat kauniin jälkiruoan tai erinomaisen lisäyksen aamiaiseksi. Yrittää!
Kahvi smoothie
Yksi suosituimmista juomista jokaisen suuren kaupungin asukkaan. Mutta miksi ei kokeile eikä valmistele virkistävää kahvijuomaa? Tarvitsemme 50 ml. Juuri keitetty kahvi, 3 ruokalusikallista mökkijuustoa, tekemällä voit lisätä jogurttia ilman lisäaineita, puoli banaania ja teelusikallinen kookospähkinä. Sekoitamme ainesosat ja laitamme juoman jääkaapissa tunnin ajan. Muuten kahvi smoothie joutuu tekemään vieraat, joita myös lukua seuraa.