Sebutan pertama mandi Slavic dalam sumber bertulis bertarikh dari abad ini. Dalam "Kisah Tahun Bawah" berkata: "Saya melihat divo di bumi Slavik ... Saya melihat mandi kayu, dan mereka akan menyanyikan mereka dengan kuat, dan mereka akan undead dan akan telanjang, dan mereka akan berkongsi kulit kvass , dan berkerut muda dan mengalahkan diri, dan sebelum anda akan gembira kerana kami hampir tidak keluar, sedikit hidup. "
Nenek moyang kita percaya bahawa tujuan mandi tidak begitu banyak pembersihan badan, tetapi pembersihan jiwa. Orang-orang Slavic, dia hampir menjadi tempat yang suci. Adalah dipercayai bahawa sauna menyatukan empat unsur semula jadi - api, air, udara dan tanah. Terbang ke bilik stim, seorang lelaki menyerap kekuatan mereka yang kuat, yang bermaksud bahawa kesihatan heroik. Ia tidak menghairankan bahawa di Rusia kuno Banya adalah praktikal di setiap rumah. Ia dirawat sekali seminggu, pada hari Sabtu yang secara tradisinya dianggap hari mandi, iaitu, bukan pekerja, tetapi bertujuan secara eksklusif untuk berehat dan bersantai. Tetapi mandi awam yang besar sangat dihargai, di mana mereka pergi bukan sahaja untuk mencuci, tetapi demi stim dan rehat.
Dalam abad XV-XVII, mandi pergi ke bilik mandi dengan seluruh keluarga. Aliens sangat mengejutkan kebebasan moral seperti itu. Dalam pendapat umum mereka, Rusia telah "benar-benar kehilangan rasa malu palsu." Dan hanya dengan Catherine, keputusan Senat yang hebat dilarang untuk mencuci lelaki bersama-sama dengan wanita, dan kanak-kanak selama tujuh tahun ditawarkan untuk memisahkannya - dalam tanda seksual.
Peranan penting mandi itu tidak hanya bermain dalam isu kebersihan. Malah, ia adalah sakramen sebenar, tanpa yang tidak ada peristiwa penting dalam kehidupan keluarga. Sebagai contoh, pada malam perkahwinan teman wanita pengantin, ia pasti mencuri di dalam bilik mandi, pengantin perempuan yang dihantar ke sini pada keesokan harinya. Adalah dipercayai bahawa ia harus menyediakan mereka dengan kehidupan bersama yang bahagia dan banyak anak. Dengan cara ini, melahirkan anaknya juga sering dilepaskan di dalam bilik mandi.
Penjaga tradisi
Prosedur mandi moden bukan hanya hobi yang menyenangkan di sebuah syarikat yang baik. Ini adalah kawasan yang berasingan dari penjagaan spa yang berasingan, menggabungkan tradisi asal Rusia dengan keselesaan moden. Sudah tentu, anda boleh pergi ke bandar "Di bilik mandi", tetapi jika anda tidak mempunyai masa, penjagaan mandi penuh "di Rusia" boleh didapati di metropolis. Dengan cara ini, ia adalah untuk orang-orang perniagaan yang mandi bukan hanya berguna, tetapi sangat diperlukan.
"Mandi Rusia mesti dihadiri sekurang-kurangnya sekali seminggu, kerana nenek moyang kita, dan dengan idealnya, memandangkan ekologi metropolis, dua kali," kata Oleg Naumkin, pengarang program "Misteri Langu", seorang estetik spa di Tubuh, pakar dengan pengalaman kerja berumur dua puluh tahun dalam kebimbangan kelab mengenai diri anda Bontabelle. - Lawatan tetap ke mandi meningkatkan imuniti, membersihkan badan, menyuburkan kulit. Dengan cara ini, mandi benar-benar boleh dianggap sebagai kelab keluarga. Ini berlaku di kelab kami, di mana mereka berpasangan, keluarga, kanak-kanak. Ini tidak menghairankan: pelajar sekolah kerana gaya hidup yang tidak aktif diperlukan untuk secara berkala menjalani kursus urut untuk mengelakkan scoliosis. Dan dalam kombinasi dengan prosedur mandi, ia lebih cekap. Kami suka pekerjaan kami dan tahu bagaimana untuk membuat anda kelihatan dan berasa baik. Dan kami membantu dalam ini bukan sahaja pencapaian terakhir dalam bidang estetika dan perubatan, tetapi juga tradisi nenek moyang kita, yang benar-benar mengetahui tentang sifat penyembuhan mandi dan herba perubatan. Oleh itu, Bontabelle menawarkan program pengarang yang komprehensif "The Mystery of Language". Hanya satu sesi akan kembali kepada anda suasana hati yang baik, akan mengeluarkan keletihan dan tekanan bahawa penduduk metropolis begitu subjek. Program ini didasarkan pada kombinasi prosedur mandi dengan sesi urut, pembalut dan rawatan spa. Program ini juga termasuk pembalut dengan garam dan madu kapur, yang memberi makan kepada kulit dan menembusi unsur-unsur aktif, dan melengkapkan urut kompleks dengan minyak burung hytreric dan laut buckthorn. Selain itu, dalam kaedah urut, penekanan diletakkan pada tradisi slavonik lama (penggunaan teknik siku yang dipanggil). Oleh kerana pendekatan individu dan berhati-hati dipraktikkan di kelab kepada setiap pelanggan, bilangan prosedur dan tempoh mereka ditentukan bergantung kepada banyak faktor - umur, status kesihatan, gaya hidup, ciri-ciri badan. "
Tanda-tanda umum untuk melawat mandi termasuk: penyakit pernafasan kronik, hipotensi dan peringkat transien hipertensi, gangguan vaskular vegetatif, pelanggaran metabolisme lemak (obesiti), gangguan saluran gastrousus kronik, radang kronik dan penyakit degeneratif dari musculoskeletal radas, penyakit kulit kronik dan sistem urogenital. Keajaiban ini berlaku dalam mandi dengan sendi dan ligamen. Mengemas kini penyapu, kehangatan dan jiwa yang berbeza menyebabkan pengagihan semula dalam badan darah dan limfa, memperbaiki peredaran mereka, yang mempercepatkan proses pemulihan. Oleh itu, mandi adalah cara yang berkesan untuk rawatan penyakit sistem muskuloskeletal.
Bor A Broom.
Apakah perbezaan antara mandi Rusia dari sauna Finland? Kelembapan dan, tentu saja, suhu. Kelembapan biasa di jalan adalah dari 40 hingga 70%, ia adalah 3-8% di sauna, dan dalam mandi Rusia - kira-kira 60%. Tetapi suhu udara di dalam mandi Rusia mencapai 55-70 darjah, yang hampir dua kali lebih rendah daripada di sauna. Kekonduksian terma udara basah jauh lebih tinggi daripada kering, oleh itu, dalam mandi Rusia, badan memanaskannya dengan mendalam, tetapi dalam keadaan yang kurang agresif untuk tubuh.
Satu lagi perbezaan antara mandi Rusia - kehadiran penyapu yang baik.
Mari kita mulakan dengan penyapu birch - tidak diragukan lagi, raja mandi Rusia. Ia mempunyai lembut, tetapi pada masa yang sama kesan pembersihan yang mendalam, menyumbang kepada penyingkiran slag dari badan. Penyapu sedemikian adalah "doktor" yang sangat baik untuk orang yang menderita penyakit buah pinggang dan asma bronkial, kerana ia menyumbang kepada penghapusan sputum, mengembangkan bronkus, meningkatkan pengudaraan paru-paru. Analog yang layak dari penyapu birch - alder, yang daunnya dipatuhi dengan tubuh, yang bermaksud peluh yang diserap, kasut dan toksin dikeluarkan, mempunyai kesan yang baik pada kulit. Sifat penyembuhannya ditunjukkan dalam pencegahan penyakit artikular dan sistem muskuloskeletal.
Penyapu oak dikenali terutamanya oleh sifat anti-radang mereka, kerana ia mengandungi sejumlah besar minyak penting dan bahan penyamakan. Mereka sempurna nada kulit, sangat diperlukan untuk penyakit kulit, serta dengan berpeluh yang teruk.
Penyapu sedemikian disyorkan kepada orang yang mempunyai kulit berminyak, hipertensi dan teras, mereka sempurna menenangkan sistem saraf dan mengurangkan tekanan darah.
Pada musim selesema, akan ada penyapu kapur yang sangat diperlukan. Ini adalah yang terkenal, "mengecas" yang sangat baik untuk buah pinggang dan saluran kencing. Bagi pencinta sensasi akut, anda boleh mencuba penyapu konifer, seperti cemara, cedar atau rempah. Walaupun sebenarnya, jika "aksesori" ini diproses dengan betul, anda tidak akan merasa tidak selesa. Tetapi dia mempunyai banyak kelebihan: pencegahan yang sangat baik terhadap penyakit sejuk dan berjangkit (semua jenis penyapu konifer dianggap antibiotik semulajadi), dengan bantuannya merawat penyakit peredaran darah, radiculitis, sakit sendi, neuralgia. Minyak FIR, yang diserlahkan semasa urutan penyapu konifer, adalah psikostimulator yang sangat baik. Dan penyapu Juniper suka wanita untuk sifat anti-selulitnya (perjuangan melawan selulit menyumbang kepada pengukuhan aliran darah dalam tisu subkutaneus).
"Penyapu Juniper mempunyai kesan bakterisida, kesan pemanasan, sama dengan balai sukan," kata Oleg Naumkin. - Ini adalah ejen yang sangat baik untuk rawatan radiculitis, neuralgia, lumpuh, reumatik, gout, pencegahan influenza dan selsema. Penyapu Juniper tidak boleh bersedia untuk menyediakan. Mereka harus sentiasa segar. Untuk memaksimumkan sifat-sifat yang bermanfaat penyapu, saya memerah dengan air suam, dibalut dengan polietilena dan meninggalkan di tempat yang hangat selama dua atau tiga jam. Dalam program "The Mystery of the Lady" Saya menggunakan bergantian tiga jenis penyapu - Oak, Spruce dan Juniper. Setiap daripada mereka mempunyai ciri-ciri perubatannya. Item wajib program ini adalah mengelupas asal: minyak chamomile digunakan untuk badan dengan penambahan benih poppy. Terima kasih
Bentuk bulat bijirin poppy, pengelupasan dikuasakan oleh kulit yang lembut, tidak cedera. Selepas seperti mengelupas, kulit memperoleh kelancaran dan warna yang sihat. "
Pakar yang tahu rasa dalam penyapu semestinya ditambah kepada mereka dalam beberapa ranting pelbagai terapeutik dan herba wangi, seperti PIJM, Wormwood, Mint, Melissa, Cyprus, Yarrow. Sebagai contoh, wormwood yang mengisi dengan aroma padang rumput, kerana tangan menghilangkan keletihan, ketegangan saraf dan otot, meningkatkan tidur.
Peraturan mandi
Adalah penting untuk diingat: pendekatan pertama untuk mandi berlangsung secara literal beberapa minit - supaya badan digunakan
Kepada pasangan. Sekiranya berpeluh tidak berlaku, cawan teh herba dengan madu membantu - dan proses thermoregulasi dimulakan. Selepas meninggalkan langkah-langkah, pancuran mandian panas diperlukan, tetapi dalam keadaan tidak sejuk.
Apabila badan disediakan, anda boleh mandi. Sedikit melambai penyapu dan hampir tidak menyentuh kulit, pakar itu berlalu beberapa kali sepanjang badan, seolah-olah meniup angin panas. Selepas "meningkatkan" mengikuti pukulan yang santai. Broom secara berkala bangkit
Di mana suhu udara lebih tinggi dan digoncang. Badan mengusap alternatif dengan menghadap - dengan pukulan gelongsor cahaya. Penyapu menyapu dan, menangkap udara panas, jatuh pada badan, naik lagi dan ditekan ke badan selama dua hingga empat saat. Ini "memampatkan" amat berguna untuk kesakitan dalam otot dan radiculitis. Nah, jenis mandi Rusia tanpa air kencing (bibir),
Dibuat dari lapisan dalaman kulit Linden?! Seperti penyapu, ia dibancuh di dalam air suam. Selepas berbuka, ia menjadi lembut dan membantu membersihkan kulit dengan sempurna. Seluruh permukaan skrol ditutup dengan ayat-ayat terkecil yang ketebalannya sepadan dengan magnitud liang manusia. Oleh itu, serpihan melancarkan bukan sahaja pengikis dan urutan, tetapi juga membersihkan liang-liang. Di samping itu, serat memperuntukkan PhyToncide semasa mencuci, dan ini adalah cara terbaik terhadap mikrob.