લેખિત સ્રોતોમાં સ્લેવિક સ્નાનનો પ્રથમ ઉલ્લેખ સદીથી થયો છે. "બાયરોના વર્ષોની વાર્તા" માં કહે છે: "મેં દિવાને સ્લેવિક પૃથ્વીમાં જોયો ... મેં સ્નાનને લાકડાને જોયો, અને તેઓ તેમને સખત ગાશે, અને તેઓ અનડેડ થશે અને નગ્ન થશે, અને તેઓ કેવસ ચામડાની વહેંચશે. , અને યુવાન ragged અને પોતાને હરાવ્યું, અને તમે ખુશ થાઓ કે અમે ભાગ્યે જ બહાર નીકળો, સહેજ જીવંત. "
અમારા પૂર્વજો માનતા હતા કે સ્નાનનો હેતુ એટલો શરીર શુદ્ધિકરણ ન હતો, પરંતુ આત્માની શુદ્ધિકરણ. સ્લેવિક લોકો, તે લગભગ એક પવિત્ર સ્થળ હતી. એવું માનવામાં આવતું હતું કે સોના ચાર મુખ્ય કુદરતી તત્વોને એકીકૃત કરે છે - આગ, પાણી, હવા અને જમીન. સ્ટીમ રૂમમાં જતી વખતે, એક માણસ તેમની શક્તિશાળી તાકાતને શોષી લે છે, જેનો અર્થ એ છે કે બહાદુર આરોગ્ય. તે આશ્ચર્યજનક નથી કે પ્રાચીન રશિયામાં બાન્યા પ્રત્યેક ઘરમાં વ્યવહારુ રીતે હતું. તે અઠવાડિયામાં એક વાર સારવાર કરવામાં આવી હતી, શનિવારે પરંપરાગત રીતે સ્નાન દિવસો માનવામાં આવતાં હતાં, જે કામદારો નથી, પરંતુ તે ફક્ત આરામ અને રાહત માટે બનાવાયેલ છે. પરંતુ મોટા જાહેર સ્નાન ખાસ કરીને મૂલ્યવાન હતા, જ્યાં તેઓ માત્ર ધોવા માટે જ નહીં, પરંતુ વરાળ અને આરામ માટે.
XV-XVII સદીમાં, સ્નાન સમગ્ર પરિવાર સાથે સ્નાન ગયા. એલિયન્સ અત્યંત નૈતિકતાની સ્વતંત્રતાને આશ્ચર્ય કરે છે. તેમની સામાન્ય અભિપ્રાયમાં, રશિયનો "ખોટા શરમથી સંપૂર્ણપણે વંચિત હતા." અને ફક્ત કેથરિન સાથે, મહાન સેનેટના હુકમથી પુરુષો સાથે મળીને પુરુષો ધોવા માટે પ્રતિબંધિત કરવામાં આવ્યો હતો, અને સાત વર્ષથી વધુ બાળકોને તેમના જુદા જુદા તરફ દોરી જવા માટે આપવામાં આવ્યાં હતાં - જાતીય સંકેતમાં.
સ્નાનની એક મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા માત્ર સ્વચ્છતાના મુદ્દામાં જ રમી રહી હતી. હકીકતમાં, તે એક વાસ્તવિક સંસ્કાર હતું, જેના વિના કૌટુંબિક જીવનમાં કોઈ મહત્વપૂર્ણ ઘટના નહોતી. ઉદાહરણ તરીકે, કન્યાની ગર્લફ્રેન્ડની લગ્નની પૂર્વસંધ્યાએ, તે તેને સ્નાન, કન્યા અને વરરાજામાં આગલા દિવસે મોકલવામાં ખાતરી કરવાની ખાતરી હતી. એવું માનવામાં આવતું હતું કે તે તેમને ખુશ સંયુક્ત જીવન અને અસંખ્ય સંતાનો પ્રદાન કરે છે. માર્ગ દ્વારા, બાળજન્મ પણ ઘણીવાર સ્નાનમાં પસાર થાય છે.
પરંપરાઓના કીપરો
આધુનિક સ્નાન પ્રક્રિયાઓ સારી કંપનીમાં ફક્ત એક સુખદ મનોરંજન નથી. આ સ્પાસ કેરનું એક અલગ ક્ષેત્ર છે, જે મૂળ રશિયન પરંપરાઓને આધુનિક આરામ સાથે સંયોજિત કરે છે. અલબત્ત, તમે "બાથહાઉસમાં" શહેરમાં જઈ શકો છો, પરંતુ જો તમારી પાસે સમય ન હોય તો, રશિયનમાં સંપૂર્ણ સ્નાન કાળજી "રશિયનમાં" મેટ્રોપોલીસમાં મેળવી શકાય છે. માર્ગ દ્વારા, તે વ્યવસાય માટે છે કે સ્નાન ફક્ત ઉપયોગી નથી, પરંતુ એકદમ જરૂરી છે.
"અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા એક વાર રશિયન સ્નાન કરવું આવશ્યક છે, કારણ કે અમારા પૂર્વજોએ મેટ્રોપોલીસના ઇકોલોજીને બે વખત," બે વખત, "બે વખત," એ સ્પા સૌંદર્યલક્ષી શરીર, ચોવીસ-વૃદ્ધો સાથેના નિષ્ણાત ક્લબમાં કામનો અનુભવ તમારા વિશેની ચિંતા કરે છે. - સ્નાનની નિયમિત મુલાકાતો રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરે છે, શરીરને સાફ કરે છે, ત્વચાને પોષણ આપે છે. માર્ગ દ્વારા, સ્નાન ખરેખર કુટુંબ ક્લબ માનવામાં આવે છે. આ અમારા ક્લબમાં થઈ રહ્યું છે, જ્યાં તેઓ જોડી, પરિવારો, બાળકોમાં આવે છે. આ આશ્ચર્યજનક નથી: સ્કીલેટીસને રોકવા માટે શાળાવાળા જીવનશૈલીને લીધે શાળાના બાળકોને સમયાંતરે મસાજ કોર્સ પસાર કરવાની જરૂર છે. અને સ્નાન પ્રક્રિયાઓ સાથે સંયોજનમાં, તે વધુ કાર્યક્ષમ છે. અમે અમારી નોકરીને ચાહીએ છીએ અને તમને કેવી રીતે જોવા અને સારું લાગે છે તે જાણો. અને અમે આમાં સૌંદર્ય શાસ્ત્ર અને દવાના ક્ષેત્રમાં માત્ર છેલ્લી સિદ્ધિઓની સહાય કરી શકીએ છીએ, પણ આપણા પૂર્વજોની પરંપરાઓ પણ, જેમને સ્નાન અને ઔષધીય વનસ્પતિઓના ઉપચાર ગુણધર્મો વિશે સંપૂર્ણપણે જ્ઞાન હતું. તેથી, બોનબેલે એક વ્યાપક લેખકના કાર્યક્રમ "ધ મિસ્ટ્રી ઓફ લેંગ્વેજ" પ્રદાન કરે છે. ફક્ત એક જ સત્ર તમને એક સારા મૂડમાં પાછો આવશે, થાક અને તણાવને દૂર કરશે કે મેટ્રોપોલીસના રહેવાસીઓ એટલા વિષય છે. પ્રોગ્રામ મસાજ સત્રો, આવરણવાળા અને એસપીએ સારવાર સાથે સ્નાન પ્રક્રિયાઓના સંયોજન પર આધારિત છે. આ કાર્યક્રમમાં મીઠું અને ચૂનો મધ સાથે આવરિત પણ શામેલ છે, જે ત્વચાને ફીડ કરે છે અને સક્રિય તત્વોને સંતૃપ્ત કરે છે, અને હાયવેરિક અને દરિયાઇ બકથ્રોનની તેલ સાથે જટિલ મસાજને પૂર્ણ કરે છે. તદુપરાંત, મસાજની પદ્ધતિમાં, જૂના સ્લેવોનિક પરંપરાઓ (કહેવાતા કોણી તકનીકનો ઉપયોગ) પર ભાર મૂકવામાં આવે છે. દરેક ક્લાયન્ટમાં ક્લબમાં વ્યક્તિગત અને સાવચેત અભિગમનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, તેથી પ્રક્રિયાઓની સંખ્યા અને તેમની અવધિ ઘણા પરિબળો - વય, આરોગ્યની સ્થિતિ, જીવનશૈલી, શરીરના લક્ષણો પર આધાર રાખીને નક્કી કરવામાં આવે છે. "
સ્નાનની મુલાકાત લેવા માટે સામાન્ય સંકેતોમાં: ક્રોનિક શ્વસન રોગો, હાયપરટેન્શનના હાયપરટેન્શન અને ટ્રિઝિયેન્ટ સ્ટેજ, ફેટ મેટાબોલિઝમ (સ્થૂળતા) નું ઉલ્લંઘન, ક્રોનિક ગેસ્ટ્રોઇન્ટેસ્ટાઇનલ ટ્રેક્ટ ડિસઓર્ડર, ક્રોનિક ઇન્ફ્લેમેટરી અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલની ડિજનરેટિવ રોગો, ક્રોનિક ત્વચા રોગો અને urogenital સિસ્ટમ. આ અજાયબીઓ સાંધા અને અસ્થિબંધન સાથે સ્નાન થાય છે. એક ઝાડ, ઉષ્ણતામાન અને વિરોધાભાસી આત્માઓને સુધારાશે લોહી અને લસિકાના શરીરમાં ફરીથી વિતરણનું કારણ બને છે, જે તેમના પરિભ્રમણને સુધારે છે, જે પુનર્વસન પ્રક્રિયાઓના કોર્સને વેગ આપે છે. તેથી, સ્નાન કરવું એ એક અસરકારક સાધન છે જે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમના રોગોની સારવાર માટે અસરકારક છે.
એક ઝાડવું ડ્રીલ
ફિનિશ સોનાથી રશિયન સ્નાન વચ્ચેનો તફાવત શું છે? ભેજ અને, અલબત્ત, તાપમાન. શેરીમાં સામાન્ય ભેજ 40 થી 70% છે, તે સોનામાં 3-8% છે, અને રશિયન સ્નાન - આશરે 60%. પરંતુ રશિયન સ્નાનમાં હવાના તાપમાન 55-70 ડિગ્રી સુધી પહોંચે છે, જે સૌના કરતાં લગભગ બે વખત ઓછું છે. ભીની હવાના થર્મલ વાહકતા શુષ્ક કરતાં ઘણી ઊંચી છે, તેથી, રશિયન સ્નાનમાં, શરીર શક્ય તેટલું ઊંડાણપૂર્વક ગરમ કરે છે, પરંતુ શરીર માટે ઓછી આક્રમક પરિસ્થિતિઓમાં.
રશિયન સ્નાન વચ્ચેનો બીજો તફાવત - જૂના સારા ઝાડની હાજરી.
ચાલો એક બર્ચ બ્રૂમ સાથે શરૂ કરીએ - નિઃશંકપણે, રશિયન સ્નાનના રાજા. તે નરમ છે, પરંતુ તે જ સમયે ઊંડા સફાઈ અસર, શરીરમાંથી સ્લેગને દૂર કરવા માટે યોગદાન આપે છે. કિડની રોગો અને બ્રોન્શલ અસ્થમાથી પીડાતા લોકો માટે આવા ઝાડ એક ઉત્તમ "ડૉક્ટર" છે, કારણ કે તે સ્પુટમને દૂર કરવા માટે ફાળો આપે છે, બ્રોન્ચીને વિસ્તૃત કરે છે, ફેફસાંના વેન્ટિલેશનને સુધારે છે. એક બર્ચ બ્રૂમનું એક યોગ્ય એનાલોગ - એક એલ્ડર, જેની પાંદડા સંપૂર્ણપણે શરીરના પાલન કરે છે, જેનો અર્થ એ થાય કે શોષિત, જૂતા અને ઝેરને દૂર કરવામાં આવે છે, તે ત્વચા પર ફાયદાકારક અસર કરે છે. તેની હીલિંગ ગુણધર્મો આર્ટિક્યુલર રોગો અને મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સિસ્ટમની રોકથામમાં પ્રગટ થાય છે.
ઓક બ્રૂમ મુખ્યત્વે તેમના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો દ્વારા જાણીતા છે, કારણ કે તેમાં મોટી સંખ્યામાં આવશ્યક તેલ અને ટેનિંગ પદાર્થો શામેલ છે. તેઓ ત્વચાને સંપૂર્ણપણે સ્વર કરે છે, ત્વચાના રોગો, તેમજ ગંભીર પરસેવો સાથે અનિવાર્ય છે.
આ પ્રકારના ઝાડની ભલામણ કરવામાં આવે છે જેઓ તેલયુક્ત ત્વચા, હાયપરટેન્સિવ અને કોર્સ ધરાવે છે, તેઓ સંપૂર્ણપણે નર્વસ સિસ્ટમને સુખી કરે છે અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે.
ઠંડુ ના મોસમમાં, એક અનિવાર્ય ચૂનો ઝાડ હશે. આ કિડની અને પેશાબના માર્ગ માટે એક અદ્ભુત આરામદાયક, ઉત્તમ "ચાર્જિંગ" છે. તીવ્ર સંવેદનાના પ્રેમીઓ માટે, તમે ફિર, સીડર અથવા સ્પ્રુસ જેવા શંકુદ્રવાદી ઝાડનો પ્રયાસ કરી શકો છો. હકીકતમાં, જો આ "એસેસરી" યોગ્ય રીતે પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે, તો તમને કોઈ અસ્વસ્થતા લાગશે નહીં. પરંતુ તેના ઘણા ફાયદા છે: ઠંડા અને ચેપી રોગોની ઉત્તમ નિવારણ (તમામ પ્રકારના શંકુદ્રુપ બૂમ્સને કુદરતી એન્ટીબાયોટીક્સ માનવામાં આવે છે), તેના સહાયથી રક્ત પરિભ્રમણ, રેડિક્યુલાઇટિસ, સંયુક્ત પીડા, ન્યુરલિયાની રોગોની સારવાર થાય છે. એક શંકુદ્રુપ ઝાડની મસાજ દરમિયાન પ્રકાશિત ફિર તેલ, એક ઉત્તમ સાયકોસ્ટિમ્યુલેટર છે. અને જુનિપર બ્રૂમ સ્ત્રીઓને તેની વિરોધી સેલ્યુલાઇટ પ્રોપર્ટીઝ માટે પ્રેમ કરે છે (સેલ્યુલાઇટ સામેની લડાઈ સબક્યુટેનીયસ પેશીઓમાં રક્ત પ્રવાહને મજબૂત બનાવવા માટે ફાળો આપે છે).
ઓલેગ નામ્બિન કહે છે કે, "જ્યુનિપર બ્રૂમ્સમાં બેક્ટેરિસિડલ અસર છે, એક વોર્મિંગ અસર, સ્પોર્ટ્સ મલમની જેમ જ છે." - રેડિક્યુલાઇટિસ, ન્યુરલિયા, પેરિસિસ, સંધિવા, ગૌટ, ઈન્ફલ્યુએન્ઝા નિવારણ અને ઠંડુઓની સારવાર માટે આ એક ઉત્તમ એજન્ટ છે. જ્યુનિપર બૂમ તૈયાર કરવા માટે તૈયાર થઈ શકશે નહીં. તેઓ હંમેશા તાજી હોવા જોઈએ. ઝાડના ફાયદાકારક ગુણધર્મોને મહત્તમ બનાવવા માટે, હું તેને ગરમ પાણીથી છુપાવીશ, પોલિઇથિલિનમાં આવરિત અને બે અથવા ત્રણ કલાક માટે ગરમ સ્થળે જઇશ. પ્રોગ્રામમાં "ધ મિસ્ટ્રી ઓફ ધ લેડી" હું વૈકલ્પિક રીતે ત્રણ પ્રકારના બૂમ - ઓક, સ્પ્રુસ અને જ્યુનિપરનો ઉપયોગ કરું છું. તેમાંના દરેકમાં તેની ઔષધીય ગુણધર્મો છે. પ્રોગ્રામની ફરજિયાત વસ્તુ એ મૂળ છાલ છે: કેમોમીલ તેલ શરીર પર ખસખસના બીજ ઉમેરવામાં આવે છે. આભાર
પોપી અનાજની રાઉન્ડ આકાર, એક્સ્ફોલિયેશન નરમ, ઇજાગ્રસ્ત ત્વચા દ્વારા સંચાલિત છે. આવા છાલ પછી, ત્વચા સરળતા અને તંદુરસ્ત રંગ મેળવે છે. "
નિષ્ણાતો જેઓ બૂમમાં અર્થજ્ઞાન જાણે છે તે વિવિધ રોગનિવારક અને સુગંધિત ઔષધો, જેમ કે પીજીએમ, વોર્મવુડ, ટંકશાળ, મેલિસા, સાયપ્રસ, યારો જેવા વિવિધ ટ્વિગ્સમાં તેમને ઉમેરવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એક પગથિયું સુગંધથી ભરપૂર કૃમિવુડ, જેમ કે હાથ થાક, નર્વસ અને સ્નાયુ તાણને દૂર કરે છે, ઊંઘમાં સુધારો કરે છે.
સ્નાન નિયમો
તે યાદ રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે: સ્નાનનો પ્રથમ અભિગમ શાબ્દિક રૂપે થોડી મિનિટો ચાલે છે - જેથી શરીરનો ઉપયોગ થાય
એક દંપતિ માટે. જો પરસેવો થતો નથી, તો હર્બલ ચાનો કપ મધ સાથે મદદ કરે છે - અને થર્મોરેગ્યુલેશન પ્રક્રિયા શરૂ થાય છે. પગલાઓ છોડ્યા પછી, ગરમ સ્નાન જરૂરી છે, પરંતુ કોઈ પણ કિસ્સામાં ઠંડુ નથી.
જ્યારે શરીર તૈયાર કરવામાં આવે છે, ત્યારે તમે સ્નાન કરી શકો છો. સહેજ ઝાડને ઢાંકવું અને ત્વચાને ભાગ્યે જ સ્પર્શ કરીને, નિષ્ણાત શરીરની સાથે ઘણી વખત પસાર થાય છે, જેમ કે ગરમ પવન ફૂંકાય છે. "બુસ્ટિંગ" પછી એક આરામદાયક સ્ટ્રોકિંગને અનુસરે છે. બ્રૂમ સમયાંતરે ઉભા કરે છે
જ્યાં હવાનું તાપમાન વધારે છે અને હલાવવું. શરીરના સ્ટ્રોકિંગને ઓવરવૉક્સિંગ સાથે વૈકલ્પિક છે - લાઇટ બારણું ફટકો સાથે. આ ઝાડ ઉપર સૂઈ જાય છે અને, ગરમ હવાને પકડે છે, શરીર પર પડે છે, ફરીથી ઉગે છે અને શરીરમાં બેથી ચાર સેકંડ સુધી દબાવવામાં આવે છે. આ "કોમ્પ્રેસ" ખાસ કરીને સ્નાયુઓ અને રેડિક્યુલાઇટિસમાં પીડા માટે ઉપયોગી છે. ઠીક છે, ચૂનો (હોઠ) પેશાબ વગર કયા પ્રકારની રશિયન સ્નાન,
લીંડન છાલની આંતરિક સ્તરથી બનાવવામાં આવે છે?! ઝાડની જેમ, તે ગરમ પાણીમાં ઉછેરવામાં આવ્યું હતું. ભંગ કર્યા પછી, તે નરમ બને છે અને ત્વચાને સંપૂર્ણપણે સાફ કરવામાં મદદ કરે છે. સ્ક્રોલની સંપૂર્ણ સપાટી નાની છંદોથી ઢંકાયેલી છે જેની જાડાઈ માનવ છિદ્રોની તીવ્રતા સાથે સુસંગત છે. તેથી, ટુકડાઓ ફક્ત સ્ક્રેપર અને મસાજને જ નહીં, પણ છિદ્રોને સાફ કરે છે. આ ઉપરાંત, ફાઇબર ધોવા દરમિયાન ફાયટોસેઇડ્સ ફાળવે છે, અને આ સૂક્ષ્મજીવો સામેનો શ્રેષ્ઠ ઉપાય છે.