اولین اشاره به حمام های اسلاوی در منابع کتبی از قرن است. در "داستان سال های گذشته" می گوید: "من دیو را در زمین اسلاوی دیدم ... حمام چوبی را دیدم، و آنها را به شدت آواز خواند، و آنها را به طور قاطعانه می خوانند و برهنه خواهند شد و چرم کواس را به اشتراک می گذارند ، و جوانان را تکان داد و خود را ضرب و شتم، و قبل از اینکه خوشحال باشید که ما به سختی بیرون می رویم، کمی زنده هستیم. "
اجداد ما معتقد بودند هدف از حمام بسیار پاکسازی بدن نبود، بلکه پاکسازی روح بود. مردم اسلاوی، او تقریبا یک محل مقدس بود. اعتقاد بر این بود که سونا چهار عنصر اصلی طبیعی را تشکیل می دهد - آتش، آب، هوا و زمین. پرواز به اتاق بخار، یک مرد قدرت قدرتمند خود را جذب کرد، به این معنی که سلامت قهرمانانه. تعجب آور نیست که در روسیه باستان Banya عملا در هر خانه بود. این یک بار در هفته درمان شد، در روزهای شنبه که به طور سنتی روز حمام را در نظر گرفتند، نه، نه کارگران، بلکه به طور انحصاری برای استراحت و آرامش در نظر گرفته شده اند. اما حمام های عمومی بزرگ به ویژه ارزشمند بودند، جایی که آنها نه تنها به خاطر شستن رفتند، بلکه به خاطر بخار و استراحت.
در قرن XVII، حمام با تمام خانواده به حمام رفت. بیگانگان چنین آزادی اخلاق را شگفت زده کردند. به طور کلی، روس ها "به طور کامل از شرم نادرست محروم شدند". و تنها با کاترین، فرمان بزرگ سنا ممنوع شد تا مردان را با زنان شستشو دهد و کودکان بیش از هفت سال به منظور جداسازی خود به جدایی جنسی منجر شد.
نقش مهمی از حمام نه تنها در مسئله بهداشت بازی کرد. در واقع، این یک مقدس واقعی بود، بدون اینکه هیچ رویدادی مهم در زندگی خانوادگی وجود نداشت. به عنوان مثال، در آستانه عروسی دوست دختر عروس، مطمئنا آن را در حمام سرقت کرد، عروس و داماد روز بعد را فرستاد. اعتقاد بر این بود که باید آنها را با یک زندگی مشترک مشترک و فرزندان متعدد ارائه دهد. به هر حال، زایمان اغلب در حمام گذشت.
نگهبانان سنت ها
روش های حمام مدرن فقط یک سرگرمی دلپذیر در یک شرکت خوب نیست. این یک منطقه جداگانه از مراقبت از اسپاس، ترکیبی از سنت های اصلی روسیه با راحتی مدرن است. البته، شما می توانید به شهر "در حمام" بروید، اما اگر شما زمان ندارید، مراقبت از حمام کامل "در روسیه" را می توان در یک کلان شهر به دست آورد. به هر حال، این برای افراد کسب و کار است که حمام فقط مفید نیست، بلکه کاملا ضروری است.
اولگ ناومکین، نویسنده برنامه "رمز و راز لام"، نویسنده برنامه "رمز و راز Langu" می گوید: "یک حمام روسی باید حداقل یک بار در هفته حضور داشته باشد بدن، یک متخصص با تجربه کار بیست ساله در نگرانی های باشگاه در مورد خودتان Bontabelle. - بازدید های منظم به حمام ایمنی را افزایش می دهد، بدن را پاک می کند، پوست را تغذیه می کند. به هر حال، حمام واقعا می تواند به عنوان یک باشگاه خانوادگی در نظر گرفته شود. این در باشگاه ما اتفاق می افتد، جایی که آنها در جفت، خانواده ها، کودکان قرار می گیرند. این تعجب آور نیست: دانش آموزان به علت شیوه زندگی بی نظیر، نیاز به دوره ای برای دوره ماساژ دارند تا از اسکولیوز جلوگیری شود. و در ترکیب با روش های حمام، بسیار کارآمدتر است. ما عاشق شغلی ما هستیم و می دانیم که چگونه شما را نگاه و احساس خوبی داشته باشیم. و ما در این نه تنها دستاوردهای آخر در زمینه زیبایی شناسی و پزشکی، بلکه سنت های اجداد ما نیز کمک می کنیم، که کاملا از ویژگی های بهبودی حمام ها و گیاهان دارویی شناخته شده است. بنابراین، Bontabelle یک برنامه نویسنده جامع "رمز و راز زبان" را ارائه می دهد. فقط یک جلسه به شما یک خلق و خوی خوب بازگرداند، خستگی و استرس را حذف می کند که ساکنان کلان شهر به همین ترتیب موضوع هستند. این برنامه بر اساس ترکیبی از روش های حمام با جلسات ماساژ، پیچ و تاب و درمان های اسپا است. این برنامه همچنین شامل بسته بندی عسل نمک و آهک است که پوست را تغذیه می کند و عناصر فعال را اشباع می کند و ماساژ پیچیده را با روغن های خوراکی گرم و دریایی کامل می کند. علاوه بر این، در روش ماساژ، تاکید بر سنت های قدیمی Slavonic (استفاده از تکنیک به اصطلاح آرنج) قرار می گیرد. از آنجاییکه یک رویکرد فردی و دقیق در باشگاه به هر مشتری انجام می شود، تعداد روش ها و مدت زمان آنها بسته به نوع بسیاری از عوامل، وضعیت سلامت، شیوه زندگی، ویژگی های بدن، تعیین می شود. "
علائم عمومی برای بازدید از حمام عبارتند از: بیماری های مزمن تنفسی، هیپوتانسیون و مرحله گذرا پرفشاری خون، اختلالات عروق گیاهی، نقض متابولیسم چربی (چاقی)، اختلالات مزمن دستگاه گوارش، بیماری های التهابی مزمن و دژنراتیو اسکلتی عضلانی عضلانی، بیماری های مزمن پوست و سیستم اوروژنیتال. این شگفتی ها در حمام با مفاصل و رباط ها رخ می دهد. به روز شده یک جارو، گرما و روح های متضاد باعث توزیع مجدد در بدن خون و لنف، بهبود گردش خون خود، که سرعت روند فرآیندهای توانبخشی را افزایش می دهد. بنابراین، حمام یک وسیله موثر برای درمان بیماری های سیستم عضلانی اسکلتی است.
جارو زدن
تفاوت بین حمام روسی از سونا فنلاند چیست؟ رطوبت و البته، درجه حرارت. رطوبت معمولی در خیابان از 40 تا 70 درصد است، آن را در سونا 3-8٪ و در حمام روسی - حدود 60٪ است. اما دمای هوا در حمام روسی به 55-70 درجه می رسد، که تقریبا دو برابر کمتر از سونا است. هدایت حرارتی هوای مرطوب بسیار بالاتر از خشک است، بنابراین، در حمام روسی، بدن به طور عمیق تا حد ممکن گرم می شود، اما در شرایط کمتر تهاجمی بدن.
یکی دیگر از تفاوت های بین حمام روسی - حضور جارو های خوب قدیمی.
بیایید با یک جارو برشتی شروع کنیم - بدون شک، پادشاه حمام روسی. این نرم است، اما در عین حال یک اثر پاکسازی عمیق، به حذف سرباره های بدن کمک می کند. چنین جاذبه ای عالی "دکتر" برای افرادی است که از بیماری های کلیوی و آسم برونش رنج می برند، زیرا آن را به حذف خلط، گسترش برونش، تهویه ریه ها را بهبود می بخشد. یک آنالوگ ارزشمند از یک جارو برشتی - یک افزودنی که برگ های آن کاملا به بدن پایبند هستند، به این معنی که عرق جذب، کفش ها و سموم حذف می شوند، اثر مثبت بر روی پوست دارند. خواص بهبودی آن در پیشگیری از بیماری های مفصلی و سیستم اسکلتی عضلانی ظاهر می شود.
جوجه های بلوط عمدتا توسط خواص ضد التهابی آنها شناخته شده اند، زیرا آنها حاوی تعداد زیادی از روغن های ضروری و مواد برنزه هستند. آنها به طور کامل پوست، ضروری برای بیماری های پوستی، و همچنین با عرق شدید است.
چنین برومس توصیه می شود به افرادی که پوست روغنی، فشار خون بالا و هسته ها دارند، آنها کاملا سیستم عصبی را تسکین می دهند و فشار خون را کاهش می دهند.
در فصل سرماخوردگی، یک جارو الکلی ضروری وجود خواهد داشت. این یک شگفت انگیز، عالی "شارژ" برای کلیه ها و دستگاه ادراری است. برای دوستداران احساسات حاد، شما می توانید جارو مخروطی مانند Fir، Cedar یا Surce را امتحان کنید. اگر چه در واقع، اگر این "لوازم جانبی" به درستی پردازش شده است، شما احساس ناراحتی نمی کنید. اما او مزایای زیادی دارد: پیشگیری عالی از بیماری های سرد و عفونی (تمام انواع جاروبرقی های مخروطی، آنتی بیوتیک های طبیعی در نظر گرفته می شود)، با کمک به درمان بیماری های گردش خون، رادیکولیت، درد مفصلی، نروژژی. روغن FIR، که در طول یک ماساژ جارو شده مخروطی برجسته شده است، یک روانپزشکی عالی است. و جارو جنیزر زنان را برای خواص ضد سلولیت خود دوست دارد (مبارزه با سلولیت به تقویت جریان خون در بافت زیر جلدی کمک می کند).
اولگ نومکین، می گوید: "جوندر مغزی دارای یک اثر ضد باکتریایی، یک اثر گرم شدن، شبیه به مومیایی ورزشی است." - این یک عامل عالی برای درمان رادیکولیت، نورالژی، فلج، روماتیسم، نقرس، پیشگیری از آنفولانزای طبیعی و سرماخوردگی است. جوهر جارو می تواند آماده آماده شدن باشد. آنها همیشه باید تازه باشند. به منظور به حداکثر رساندن خواص سودمند جارو، من آن را با آب گرم قرار می دهم، در پلی اتیلن پیچیده شده و در دو یا سه ساعت در محل گرم قرار می گیرند. در برنامه "رمز و راز بانوی" من به طور متناوب سه نوع از برومس - بلوط، صنوبر و جنگل استفاده می کنم. هر یک از آنها دارای خواص دارویی است. آیتم اجباری برنامه، لایه برداری اصلی است: روغن بابونه به بدن با افزودن دانه های خشخاش اعمال می شود. با تشکر
شکل گرد دانه های خشخاش، لایه برداری توسط نرم، پوست آسیب دیده است. پس از چنین لایه ای، پوست صاف و رنگ سالم را به دست می آورد. "
متخصصانی که این معنی را می دانند، لزوما به آنها در چندین شاخه از گیاهان درمانی مختلف و معطر مانند Pijm، Wormwood، Mint، Melissa، Cyprus، Yarrow اضافه می شوند. به عنوان مثال، کرم چوب پر کردن با یک عطر استپ، به عنوان دست حذف خستگی، تنش عصبی و عضلانی، خواب را بهبود می بخشد.
قوانین حمام
مهم است که به یاد داشته باشید: اولین رویکرد به حمام به معنای واقعی کلمه چند دقیقه طول می کشد - به طوری که بدن استفاده می شود
به یک زن و شوهر اگر عرق کردن رخ ندهد، فنجان چای گیاهی با عسل کمک می کند - و روند حرارتی شروع می شود. پس از ترک مراحل، دوش گرم مورد نیاز است، اما در هیچ موردی سرد نیست.
هنگامی که بدن آماده می شود، می توانید حمام کنید. کمی تکان دادن یک جارو و به سختی دست زدن به پوست، متخصص چندین بار در طول بدن عبور می کند، به طوری که دمیدن نسیم داغ. پس از "تقویت" به دنبال یک ضربه آرام است. جارو به صورت دوره ای افزایش می یابد
جایی که دمای هوا بالاتر است و تکان دهنده است. متضاد بدن متضاد با چشم پوشی - با ضربه های کشویی نور. جارو برقی می رود و گرفتن هوای گرم، بر روی بدن می افتد، دوباره افزایش می یابد و برای دو تا چهار ثانیه به بدن فشار می آورد. این "فشرده" به ویژه برای درد در عضلات و رادیتکولیت مفید است. خوب، چه نوع حمام روسی بدون ادرار (لب) ادرار،
ساخته شده از لایه داخلی Linden پوست؟! مانند جارو، آن را در آب گرم دم کرده بود. پس از شکستن، آن نرم می شود و به تمیز کردن پوست کمک می کند. کل سطح اسکرول با کوچکترین آیات پوشیده شده است که ضخامت آن با مقدار منافذ انسان سازگار است. بنابراین، پوسته ها نه تنها اسکراپ و ماساژ را نورد، بلکه منافذ را نیز تمیز می کنند. علاوه بر این، الیاف Phytoncides را در طول شستشو اختصاص می دهند، و این بهترین ابزار در برابر میکروب ها است.