Feliĉan Novjaron ĉiam revenas al la mateno de januaro. Kutime, dum ĉiuj ferioj, ni manĝas por ke la toksinoj estas forpelitaj kelkajn pliajn monatojn post la festenoj. Por simpligi la taskon, ĝi valoras starti malrapide, sed la ĝusta procezo de sentoxifo estas jam en la unua semajno de januaro, kaj ni diros al vi la plej bonajn purigajn batojn.
Kukumo zingibro
Ĉi tiu trinkaĵo povas anstataŭigi tagmanĝon aŭ eĉ lunĉon, se vi pasigas la tutan tagon ĉe la tablo. Por ke la koktelo iĝas pli nutra, aldonu avokadon kaj pomon al la kukumo-bato. Multaj pretaj matenmanĝoj povas envii tian nutradon. Aldone al bonega puriga efiko, tia koktelo helpas plifortigi la imunecon, kiu estas aparte grava en la hodiaŭaj realaĵoj. Vi povas aranĝi malŝarĝan tagon, mi nutras la tutan tagon ekskluzive batitaj, sed en ĉi tiu kazo, provu aldoni ne tro da zingibro, por ne iriti la stomakon, kiu estas tiel troŝarĝita.
Preparante la perfektan matenmanĝan trinkaĵon
Foto: www.unsplash.com.
Petroselo kun kukumo freŝeco
Antaŭ ol enlitiĝi, ĝi eblas anstataŭi tiel favorito fermentita lakto fermentita kaj kukumo. Ĉar tia batita preskaŭ 100% procentoj konsistas el akvo, ĝi perfekte anstataŭos plurajn okulvitrojn da akvo al kiu vi esperas, ke vi kutimas. Petroselo tre riĉigos vin per vitamino C, kiu ne estas tiel facila por akiri aliajn produktojn. Provu ĉi tiun refreŝigan recepton!
Kalko pomo
Bela "verda" recepto por citrusaj adorantoj. Aldone al la dolĉa citrona gusto, kalko havas la kapablon forigi skorojn, kaj ankaŭ trankviligas la nervan sistemon, kiu en modernaj kondiĉoj estas nekredeble valora. Por aldoni globon "dinamikecon", miksas kalkan baton kun kukumo. Ĉi tiu recepto povas fariĝi bonega matenmanĝo la 1-an de januaro, ĉar ĝi ne enhavas irritantajn komponantojn kaj enhavas altan koncentriĝon de akvo, kiu estas nekredeble grava por la kvalita purigo de la korpo.
Brokolo kaj pomo
Alta proteina enhavo faras smoothie de brokolo plen-elrompita matenmanĝo aŭ lunĉo se vi ne havis tempon por provi ĉi tiun recepton. Ni povas argumenti, ke vi ne konjektis, ke brokolo povas forigi salutojn de pezaj metaloj de la korpo. Por dilui legoman guston, aldonu verdan pomon kaj jam konatan al aliaj kalko-receptoj. Provu vin kaj traktu viajn parencojn!