شب عروسی سال نو همیشه به صبح ژانویه تبدیل می شود. به عنوان یک قاعده، در طول تمام تعطیلات، ما می خوریم تا سموم چند ماه بعد از جشن ها اخراج شود. برای ساده کردن این کار، ارزش شروع به کار را دارد، اما روند صحیح سم زدایی در هفته اول ژانویه است و ما به شما بهترین کامپوننت های پاکسازی را می گویم.
زنجبیل خیار
این نوشیدنی می تواند ناهار یا حتی ناهار را جایگزین کند، اگر تمام روز را در جدول صرف کنید. به طوری که کوکتل بیشتر مغذی می شود، یک آووکادو و سیب را به Smoothie خیار اضافه کنید. بسیاری از صبحانه های آماده می توانند چنین تغذیه ای را حسادت کنند. علاوه بر یک اثر پاکسازی عالی، چنین کوکتل به تقویت ایمنی کمک می کند که در واقعیت های امروز بسیار مهم است. شما می توانید یک روز تخلیه را ترتیب دهید، من تمام روز را به طور انحصاری خوشمزه می خورم، اما در این مورد، سعی کنید زنجبیل بیش از حد اضافه نکنید، به طوری که معده را تحریک نکنید، که خیلی زیاد نیست.
تهیه نوشیدنی مناسب صبحانه
عکس: www.unsplash.com.
جعفری با طراوت خیار
قبل از خواب، ممکن است جایگزین شیر و خیار تخمیر شده تخمیر شده استفاده شود. از آنجا که چنین صافی تقریبا 100٪ درصد شامل آب است، آن را کاملا جایگزین چند عینک آب که شما امیدوارم که شما عادت کرده اید. جعفری شما را با ویتامین C غنی می کند، که از محصولات دیگر بسیار آسان نیست. این دستور طراوت را امتحان کنید!
سیب آهک
دستور العمل "سبز" زیبا برای طرفداران مرکبات. علاوه بر عطر و طعم لیمو شیرین، آهک توانایی حذف سرباره ها را دارد و همچنین سیستم عصبی را تسکین می دهد که در شرایط مدرن فوق العاده ارزشمند است. برای اضافه کردن یک "دینامیک" Smoothie، یک نمک آهک را با آب خیار مخلوط کنید. این دستور غذا می تواند یک صبحانه عالی در تاریخ 1 ژانویه باشد، زیرا شامل اجزای تحریک کننده نیست و حاوی غلظت بالایی از آب است که برای پاکسازی کیفی بدن بسیار مهم است.
بروکلی و سیب
محتوای پروتئین بالا باعث می شود که صبحانه یا ناهار کامل از بروکلی یا ناهار کامل شود، اگر وقت نداشتید این دستور را امتحان کنید. ما می توانیم استدلال کنیم که شما حدس زدید که کلم بروکلی می تواند نمک های فلزات سنگین را از بدن حذف کند. برای رقیق کردن طعم سبزیجات، یک سیب سبز اضافه کنید و قبلا به سایر دستور العمل های آهکی آشنا شوید. خودتان را امتحان کنید و از بستگان خود برخورد کنید!