A véspera de Ano feliz sempre se converte na mañá de xaneiro. Como regra xeral, ao longo de todas as vacacións, comemos para que as toxinas sexan expulsadas uns meses máis despois das festas. Para simplificar a tarefa, paga a pena iniciarse lentamente, pero o correcto proceso de desintoxicación xa está na primeira semana de xaneiro, e imos dicirlle os mellores Smoothies de limpeza.
Genger de pepino
Esta bebida pode substituír o xantar ou mesmo xantar se pasas todo o día na mesa. Para que o cóctel faise máis nutritivo, engade un aguacate e mazá ao golpe de pepino. Moitos almorzos preparados poden envexar tal nutrición. Ademais dun excelente efecto de limpeza, tal cóctel axuda a fortalecer a inmunidade, que é especialmente importante nas realidades de hoxe. Pode organizar un día de descarga, alimentar todo o día exclusivamente batidos, pero neste caso, intente engadir non moito xenxibre, para non irritar o estómago, que está tan sobrecargado.
Preparar a bebida perfecta para o almorzo
Foto: www.unsplash.com.
Perexil con frescura pepino
Antes de durmir, é posible reemplazar o leite fermentado e pepino fermentado favorito. Dado que tal smoothie case o 100% por cento consiste en auga, reemplazará perfectamente varios vasos de auga aos que esperas que esteas acostumado. O perejil enriquecerá moito con vitamina C, que non é tan fácil de obter doutros produtos. Proba esta receita refrescante!
Apple de cal
Fermosa receita "verde" para os fans de cítricos. Ademais do sabor do limón doce, a cal ten a capacidade de eliminar escoria e tamén se calma o sistema nervioso, que en condicións modernas é increíblemente valioso. Para engadir unha "dinamización" de batido, mestura un batido de cal con zume de pepino. Esta receita pode converterse nun excelente almorzo o 1 de xaneiro, xa que non contén compoñentes irritantes e contén unha alta concentración de auga, que é increíblemente importante para a purificación cualitativa do corpo.
Broccoli e Apple.
O contido de alta proteína fai que o smoothie do brócoli almorzo ou o xantar de pleno dereito se non tivo tempo para probar esta receita. Podemos argumentar que non adiviñaches que o brócoli pode eliminar as sales de metais pesados do corpo. Para diluír o gusto vexetal, engadir unha mazá verde e xa familiar a outras receitas de cal. Probe a ti mesmo e trate aos teus parentes!