Жаңа жылдық мереке әрқашан қаңтардың таңертеңгілікке айналады. Әдетте, барлық мерекелер бойы біз токсиндер токсиндер мерекеден бірнеше айдан кейін шығарылғандай жейміз. Тапсырманы жеңілдету үшін баяу басталады, бірақ детоксикацияның дұрыс процесі қаңтардың бірінші аптасында, ал сізге ең жақсы тазартқыш смайликтерді айтамыз.
Қияр зімбір
Бұл сусын күн бойы үстелге өткізсеңіз, түскі асқа немесе тіпті түскі ас алмастыра алады. Сонымен, коктейльде қоректік болуы керек, қияр сфилиіне авокадо мен алма қосады. Көптеген дайын таңғы ас осындай тамақтануға қызғантай. Тамаша тазарту әсерінен басқа, мұндай коктейль иммунитетті нығайтуға көмектеседі, бұл қазіргі шындықтарда өте маңызды. Жүк түсіру күнін ұйымдастыруға болады, мен күнді тек күндізгі смайликтерді тамақтандыра аламын, бірақ бұл жағдайда, асқазанды тітіркендірмейтін, соншалықты көп мөлшерде зімбірді қосуға тырысыңыз.
Керемет таңғы ас ішу
Сурет: www.unsplash.com.
Қияр балғындығы бар ақжелкен
Ұйқыдан бұрын, сүйікті ашытылған ашытылған ашытылған сүтті және қиярды ауыстыруға болады. Мұндай селфидің 100% -ы судан тұратындықтан, ол сіз өзіңіз үйреніп алған бірнеше стакан суды жақсы ауыстырады. Ақжелкен сізді С дәруменімен байытады, бұл басқа өнімдерден оңай емес. Бұл сергітетін рецептті қолданып көріңіз!
Әк алма
Цитрустық жанкүйерлерге арналған әдемі «жасыл» рецепт. Тәтті лимон хош иісіне қосымша, әкке шлактарды алып тастау мүмкіндігі бар, сонымен қатар жүйке жүйесін тыныштандырады, бұл қазіргі жағдайда керемет жағдайда. Smoothie «yumpary» қосу үшін, қияр шырыны бар әк тегістеңіз. Бұл рецепт 1 қаңтарда керемет таңғы асқа айналуы мүмкін, өйткені ол тітіркендіргіш компоненттер жоқ және судың жоғары концентрациясы бар, бұл ағзаны сапалы тазарту үшін өте маңызды.
Брокколи және алма
Ақуыздың жоғары мөлшері брокколидің толыққанды таңғы асынан немесе түскі асқа, егер сіз осы рецептті қолдануға уақыт болмаған болсаңыз. Брокколи денеден ауыр металдардың тұздарын кетіре алатындығыңызды айта алмадық. Көкөніс дәмін сұйылту үшін жасыл алма қосып, басқа әк рецептеріне таныс. Өзіңізді көріңіз және туыстарыңызды емдеңіз!