A véspera de Ano Novo sempre se transforma na manhã de janeiro. Por via de regra, ao longo de todas as férias, comemos de modo que as toxinas são expulsas mais alguns meses após as festas. Para simplificar a tarefa, vale a pena lento, mas o processo correto de desintoxicação já está na primeira semana de janeiro, e diremos os melhores smoothies de limpeza.
Gengibre de pepino
Esta bebida pode substituir o almoço ou até mesmo almoçar se você passar o dia inteiro na mesa. De modo que o coquetel se torna mais nutritivo, adicione um abacate e maçã ao smoothie de pepino. Muitos café-da-manhã prontos podem invejar essa nutrição. Além de um excelente efeito de limpeza, tal coquetel ajuda a fortalecer a imunidade, que é especialmente importante nas realidades de hoje. Você pode organizar um dia de descarga, eu alimento o dia inteiro exclusivamente smoothies, mas, neste caso, tentar adicionar não muito gengibre, de modo a não irritar o estômago, o que é tão sobrecarregado.
Preparando o café da manhã perfeito
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Salsa com frescor de pepino
Antes de dormir, é possível substituir o leite fermentado tão fermentado favorito e pepino. Como tal smoothie quase 100% por cento consiste em água, ele substituirá perfeitamente vários copos de água aos quais você espera que esteja acostumado. A salsa enriquecerá muito você com vitamina C, que não é tão fácil de obter de outros produtos. Tente esta receita refrescante!
Maçã de limão
Bela receita "verde" para fãs cítricos. Além do sabor doce de limão, o limão tem a capacidade de remover as escórias, e também acalma o sistema nervoso, que em condições modernas é incrivelmente valioso. Para adicionar um smoothie "dinamicidade", misture um smoothie de limão com suco de pepino. Esta receita pode se tornar um excelente café da manhã em 1 de janeiro, uma vez que não contém componentes irritantes e contém uma alta concentração de água, que é incrivelmente importante para a purificação qualitativa do corpo.
Brócolis e maçã
O alto teor de proteína faz smoothie do café da manhã ou almoço de brócolis ou almoço se você não tiver tempo para tentar esta receita. Podemos argumentar que você não adivinhou que o brócolis pode remover sais de metais pesados do corpo. Para diluir o gosto vegetal, adicione uma maçã verde e já familiarizada para outras receitas de limão. Tente a si mesmo e trate seus parentes!